Emzirirken Sağlıklı Beslenme
Emzirirken Sağlıklı Beslenme Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Emzirirken Sağlıklı Beslenme Kavramı ile İlgili 1 Makale
► Emzirme Dönemi İçin Örnek Beslenme Menüsü Dyt.Yunus Emre UZUN
Doğum Sonrası Kilo Kaybı ve Emzirme Dönemi Beslenmesi Nasıl Olmalıdır?
Kahvaltı
Metabolizmanızı hızlandırmak için güne mutlaka kahvaltı ile başlayın. Genelde çok kalorili ve çok şekerli gıdaların süt yaptığı sanılır fakat bu durum gereksiz kalori almanıza sebep olabilir. Kahvaltıda hem uzun süre tok kalmak hem de bebeğinizi emzirmenizi desteklemek için süt,yoğurt,yumurta,peynir gibi kaliteli protein tercih etmelisiniz.
Emzirme Dönemi İçin Örnek Menü
Kahvaltı: Bol sütlü müsli veya yulaf ezmesi
Veya
1 subardağı süt
1 adet yumurta
1 ince dilim peynir
4-5 adet zeytin
1-2 ince dilim ekmek
Ara Öğün: 1 porsiyon meyve
1 subardağı süt
Öğle: 1 porsiy... »»»
Emzirirken Sağlıklı Beslenme Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Yunus Emre UZUN, İstanbul
emzirirken sağlıklı beslenme KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların emzirirken sağlıklı beslenme KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
