Enerji
Enerji Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Enerji Kavramı ile İlgili 28 Makale
► Obezitede Enerji ve Yağ Dengesi - Fiziksel Aktivitenin Enerji ve Yağ Dengesi Üzerindeki Etkileri Dyt.Merve TIĞLI
Fiziksel Aktivitenin Enerji ve Yağ Dengesi Üzerindeki Etkileri
Geleneksel anlayış, fiziksel aktivitenin obezitenin önlenmesinde ve enerji harcanması üzerindeki etkilerine odaklanılmasının hesaba katılmasıdır. Sanayileşme ve bilgisayarla otomasyonun fosilleştirmeye başladığı dünyada aktif yaşamın olmaması belki de abartılı bir durum değildir. Bu durum, Singh ve arkadaşlarının, genelde geleneksel yaşam tarzındaki enerji maliyetinin sanayileşmiş ülkelerde görülenden daha çok olduğunu gösteren çalışmalarına çok iyi bir örnek olmaktadır. Teorik olarak enerji harcamasıyla ilişkili fiziksel aktivitenin azalması, pozitif enerji dengesi ve kilo kazanımı için risk gösterir. Vücuttaki enerji açığıyl... »»»
► Ramazanda Enerji Dengesi Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN
RAMAZAN’ DA ENERJİ DENGESİ
Gün boyunca besinler ile aldığımız enerji, harcadığımız enerjiden daha fazla olursa vücut yağ depolamaya bizde kilo almaya başlarız. Alınan enerjinin harcanan enerjiye eşit olması, mevcut kilomuzu korumamızı sağlar. Gün boyu harcanan enerjinin, besinler yolu ile alınan enerjiden fazla olması ise, “negatif enerji dengesi” sonucu tartıda kilo kaybı demektir.
Karbonhidrat, yağ ve protein fark etmeksizin, vücuda besinlerle alınan fazla enerjinin hepsi vücudumuzda yağ olarak depolanır. Kazandığımız fazla yağ depoları vücudumuzun, zor günlerde harcamak için biriktirdiği yakıtı. Bizim de görüntüsünden ve taşımaktan oldukça rahatsız olduğumuz baş belası yağ depol... »»»
► Enerji Arttıran Beslenme Tarzı Dyt.Orçun KÜRÜM
Şu an Yaz ayının ortasındayız ve havalar maalesef çok sıcak geçiyor.. Sizde birçok kişi gibi bu sıcak dönemi yorgunluğunu yaşayanlardan olabilirsiniz. Kış aylarında soğuk havanın etkisi ile kendinimizi bitkin, enerjisiz ve yorgun hissedebiliyoruz, bu durumun benzeri yaz aylarında da geçerli. Bunun tabiki birçok sebebi olabilir fakat beslenme tarzında yapacağınız ufak değişiklikler ile enerji seviyenizi arttırabilir, yaz aylarını daha canlı ve zinde geçirebilirsiniz.
Daha canlı olabilmek için öncelikle vücudumuzun enerji ihtiyacını karşılamamız gerekiyor yani besin tüketmemiz lazım. Fakat bu enerjinin basit karbonhidratlardan (şeker, beyaz ekmek, makarna…) ve kafeinli gazlı içeceklerden ge... »»»
► Enerji Vampirlerinden Uzak Durmak Psk.Tuğba DEMİRÖZ
Diyelim ki uzun süredir işsizdiniz. Kötümser düşüncelerden kendinizi kurtaramıyor, asosyal şekilde, kendinizi evden dışarı atmıyor, üretmiyordunuz. Değişmeye, bu gidişe bir son vermeye, yeniden üretime geçmeye karar verdiniz. Aklınıza yeni bir iş kurmak ve hayata tekrar sarılmak geldi. Yapabileceğinize inandınız ve bu düşüncenizi, çevrenizdeki kişilerle paylaştınız. Size destek olan insanların yanında; köstek olan insanlar da göreceksiniz. Onlar, hedeflere zarar vermeye programlanmış gibidir. Hedeflerinizi onlara büyük bir hevesle anlatırsınız. Oysa onlar olumsuz ve kötümserdirler. Karşılaştıkları acılardan ders almak yerine, savunmalar geliştirdiklerini göremezler. Felaket tellallığı ve muh... »»»
► Egzersiz ve Sporda Enerji ve Sıvı Metabolizması Dyt.Gülşen LÜKEL
EGZERSİZ VE SPORDA ENERJİ VE SIVI METABOLİZMASI
Son yıllarda egzersiz ve spora olan ilgi giderek artmakta, dengeli ve yeterli beslenme fitnes, egzersiz ve spor programlarının önemli bir parçasını oluşturmaktadır. Aktif kişilere önerilen diyetlerde pek çok hatalar yapılmaktadır. Optimal sağlık ve fitnese ulaşmak için çabalayan kişiler yeni ve farklı beslenme önerileri ile diyet ekleri arayışına girmektedir.
Profesyonel spor yapanlar dışında sağlıklı kalabilmek ve kilo kontrolü için egzersiz yapan kişilerin enerji metabolizmasını bilmeleri daha doğru davranabilmeleri için gereklidir.
Yapılan egzersizin süresi uzadıkça yoğun bir egzersizi sürdürmek laktik asit birikimi, yetersiz... »»»
► Dişil Enerji Manipülasyonu ve Kadınlığın Önlenemez Yükselişi Psk.Elif TERZİKÖY
Son günlerde kadınların dişil enerjilerini nasıl yükseltebileceklerine dair çeşitli başlıklarla karşılaşıyorum (elbette dişiliği sizden öğrenmeliyiz). Bu yazılarda sıklıkla bahsedilen konu özetle şu; kadınlar iş yaşamına atıldıkları için östrojenleri kaybola kaybola erkek gibi davranmaya başlıyorlar, bu sebepten git gide erilleşiyorlar ve kadın gibi kadın olmaktan çıkıyorlar (alt metin; kadınlar çalışmasın). Kadınlar, kadın gibi kadın olamadıkları için erkekler adam gibi adam olamıyorlar ve kadınlar da adamlarının(!) adam gibi olamadıklarından yakınıyorlar. Gittikçe erilleşen kadınlar aldatıldıkları zaman suçu kendilerinde aramamak (!) gibi bir gaflete düşüyorlar. Oysa bir kadın içindeki diş... »»»
Enerji içecekleri daha çok üniversite öğrencileri, aktif spor yapanlar ve yüksek enerji harcayan kişiler tarafından tercih edilmektedir.
Tüketilen enerji içecekleri ilk seferde zihinsel ve fiziksel performansı belirgin olarak arttırabilir. Ancak bu artışın enerji içeceğinin içeriğindeki bitkisel katkılardan mı yoksa yüksek miktarda bulunan kafeinden mi kaynaklandığını söyleyebilecek yeterince literatür çalışması yoktur.
Şu bilinmektedir ki belli bir düzen ve sıklık gözetmeksizin alınan kafein, insan fizyolojisinde bağımlılık meydana getirmemektedir. Ancak 4-6 hafta her gün düzenli içilen az dozda kahve tüketimi bağımlılık meydana getirebilir. Bu sürecin sonunda kahve alınmadığı günle... »»»
ŞARLATANLAR
Şarlatan kelimesi, Latince Ciarlare, İtalyanca Ciarlatano : abartmalı şekilde söylemek , boşboğazlık , çoçoronluk etmek , karşısındakini bastıracak şekilde yüksek sesle konuşmak demektir. Şarlatan kelimesi Latince Ciarlare kelimesinden türemedir.
18. yüzyılda yaşamış Fransız Bilim Adamı Chevalier de JOUCOURT, Şarlatanlar için ’’ Eğitim görmemiş, prensip sahibi olmayan, hiç bir Üniversiteden Diploma almamış, güya edindikleri sırları her yere ve her şeye uygulayarak Tıp – Tababet ile uğraşan insanlardır ” diye tanımlamıştır. LAROUSSE Sözlüğü ise Şarlatan için ” Şarlatan halkın güvenini işleten bir yalancıdır, şarlatan meydanlarda hile ve aldatma ile iddiala... »»»
► Spor İçeceği ile Enerji İçeceği Arasındaki Fark Nedir? Dyt.Deniz BERKSOY
► Evrendeki Her Şey Enerjidir Psk.Bahar ERDEN
► Dünyanın En Ünlü Psikoaktif Maddesi Kafein! Dyt.Ayşegül YILMAZ
► En Kötüsünü Düşünmek, Hep Olumsuz Bakmak Psk.Vedat AKDEMİR
► Enerjinizi Emen İnsanlardan Korunma Yolları Psk.Filiz OLCAYTO
► Olumsuz Duygular Gücümüzü Tüketiyor Psk.Dnş.Sibel DEMİR SARIOĞLU
► Kahvaltının Önemi ve Enerjinizi Artıracak 8 Kahvaltı Önerisi Dyt.Merve TIĞLI
► Sporcu Beslenmesinde Genel Hususlar Dyt.Aslı İÇİNGÜR
► Hayallerin Peşinden Gitmek-Şu Kuantum Dedikleri! Psk.Serap DUYGULU
► Spor ve Doğru Beslenme: Sporcu Beslenmesi Dyt.Canan DOĞAN
► Light Ürünler Zararlı mı? Dyt.Elvan ODABAŞI
► B1 (Tıamın), B2 (Rıboflavın) ve B3 (Nıasın) Vıtamınlerı Faydası ve Kullanımı Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Diyet Ürünlerle İlgili Merak Edilenler... Dyt.Deniz ŞAFAK
► Çağımızın Hastalığı: Depresyon Psk.Nihal ARAPTARLI
► Sporcularda Sıvı Dengesinin Sağlanması Dyt.Çağlayan ŞAHİN
Enerji Kavramı ile İlgili Uzmanlar
|
|
Dyt.Funda GÖÇER TUZGÖL, Ankara
Vet.Hek.Doç.Dr.Ali AYYILDIZ, Antalya
Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN, İstanbul
Uzm.Psk.Tuğba DEMİRÖZ, İstanbul
Uzm.Dyt.Merve TIĞLI, Ankara
Uzm.Psk.Nihal ARAPTARLI, İstanbul
Dyt.Elvan ODABAŞI, Ankara
Uzm.Dyt.Deniz BERKSOY, İstanbul
Uzm.Psk.Bahar ERDEN, Muğla
Psk.Muharrem ÇAPKIN, İstanbul
Dyt.Çağlayan ŞAHİN, Ankara
Dyt.Gülşen LÜKEL, İstanbul
Dyt.Canan DOĞAN, İstanbul
Dyt.Aslı İÇİNGÜR, İstanbul
Psk.Serap DUYGULU, İstanbul
Uzm.Psk.Vedat AKDEMİR, İzmir
Psk.Özlem CAN, Gaziantep
Uzm.Dyt.Orçun KÜRÜM, İstanbul
Psk.Rabia GÖKSU, Kocaeli
Dyt.Ayşegül YILMAZ, Ankara
Dyt.Sevgi Gökçen ERKÜN, Manisa
Psk.İclal GÖZCÜ, İstanbul
Uzm.Psk.Emel KALINKILIÇ, Ankara
Uzm.Psk.Dnş.Sibel DEMİR SARIOĞLU, Ankara
Yeliz AKSU, İstanbul
Psk.Gözde AVŞAR, İstanbul
Psk.Gülşah AKÇAY CİVRİZ, Ankara
Fzt.Aysun ÖZVEREN, Kütahya
Dyt.Deniz ŞAFAK, İstanbul
Psk.Tülay KÖK, Antalya
Uzm.Psk.Bahar TURUNÇ, Ankara
Fzt.Cem GÖK, Ankara
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Uzm.Psk.Elif TERZİKÖY, Bursa
Psk.Ulaş KONDAKÇI, Hatay
Dr.Ali Kasım HACIM, Ankara , Akupunktur Hekimi
Dyt.Nesrin Kır ALKAN, Bursa
Dr.Hülya ELTUTAN ÖNCÜLOĞLU, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Aydın KENDİRCİ, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Dyt.Elif Beyza KAYA, Ankara
Psk.Burcu TOMAŞ, Muğla
Psk.Filiz OLCAYTO, İstanbul
Psk.Gonca KÜÇÜKTETİK, İstanbul
Uzm.Psk.Çağın Mert ÖĞÜT, İstanbul
Dyt.Burcu ALKAN, Malatya
Dyt.Hatice URFALI, Ankara
Dr.Sinan YARADANAKUL, Kütahya , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
Dr.Psk.Dnş.Öykü ÖZÜ GÖKCE, İzmir
Fzt.Sevda SÜRÜCÜ, İstanbul
Dr.Cengizhan EMRE, Ankara , Anestezi Uzmanı
Psk.Filiz ÇOLAK BAYRAKTAR, İstanbul
enerji KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların enerji KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
enerji yağ dengesi, fiziksel aktivite, obezitede spor, şişmanlıkta spor, ramazanda enerji, ramazanda beslenme, ramazan, yaz diyeti, yaz ayları beslenme, enerkjik olma, sıcak havada beslenme, yaz beslenmesi, sıcak havalarda beslenme, sıcak havalarda diyet, güç arttıran beslenme, çakra, denge, tecrübe, düşünmek, hedef, hedeflemek, kurban, bilinç, bilinçaltı, bilindışı, başarmak, destek, değişmek, değişim, niyet, şüpheci, iyimser, kötümser, motive, motivasyon, fikir, deneyim, farkındalık, egzersiz, spor, sıvı tüketimi, fitness, joging, kas yapmak, aerobik solunum, yağ yakımı, kas yoğunluğu, aktivite, susuzluk, spor içecekleri, suplemanlar, egzersizde enerji, sporda enerji, enerji içeceği, enerji içecekleri, sıvı metabolizması, dişil enerji, kadınlık, dişil güç, enerji içeceğinin içeriği, enerji içeceklerinde ne bulunur, enerji içeceği kafein, enerji içeceği taurin, enerji içeceği ginserg, enerji içeceği yohimbin, enerji içeceği ereksiyon, enerji içeceği cinsel istek, beslenmede enerji içecekleri, enerji içeceklerinin içindekiler, spor içeceği, izotonik içecek, izotonik içecekler, hipertonik içecekler, hipertonik içecek, gatorade, 10-k, quickick, carboplex 2, gatorlode, carboplex, exceed high, guarana, taurin, karnitin, sporcuların içecekleri, sporcu içecekleri, kafein, psikoaktif madde, kafeinin faydalar, kafeinin zararları, gebelikte kafein, emzirirken kafein, metabolizma hızlandıran besinler, kahve, en kötüyü düşünmek, olumsuz bakmak, sürekli olumsuz bakmak, negatif bakmak, olumsuza odaklanmak, kötüyü görmek, negatif enerji