► Fastfood Sevenler İçin Fast Food Diyeti ! Dyt.Ebru AYTEKİN

Merak ettiniz dimi? Tabi ki de beslenme programınızda her gün için böyle bir öğün olmasa da yediğiniz fastfood ürünlerin daha sağlıklısını bularak ya da daha sağlıklı hale getirerek günlük diyet programınıza ekleyebiliriz:) Hafta sonu İzmir’deki alışveriş merkezlerinin yemek yenen bölümlerini gezdim. Kızartma kokusu,yanık yağ kokusu, büyük boy patates kızartmaları, büyük boy asitli içecekler, açıkta satılan mezeler, hamur tatlıları, bol kremalı makarnalar.. Fast-food başka bir deyişle "ayak üstü beslenme" alışkanlığı giderek artmakta. Tüm dünya ülkelerini etkileyen bu beslenme çılgınlığından Türkiye’de payını almış, BAĞIMLI OLMUŞ. Günümüz insanının beslenme tarzı eskiye oranla büyük d... »»»

► Fastfood Metabolik Sendrom ile Sağlığı Tehdit Ediyor Dyt.Seda KAYA

FASTFOOD SAĞLIĞI TEHDİT EDİYOR! Son zamanlarda bilim adamları obezite konusu ve obezitenin getirdiği sağlık problemlerini temelinde yatan sebepler ile ortaya koymak için çalışmaktadır. METSEND’in 5000 kişi ile yaptığı tarama çalışmasında, kadınlarda %39, erkeklerde %28 oranında obezite ve metabolik sendroma rastlanmıştır. Araştırmalar göstermektedir ki obezite gelecek açısından önemli bir sağlık sorunudur. Yapılan araştırmalar daha çok obeziteile seyreden metabolik sendroma dikkat çekmektedir ki, metabolik sendrom; kalp damar hastalıklarına sebep olan, hipertansiyon, şeker hastalığı ve kan yağlarında yükseklik gibi sağlık problemlerinin aynı kişide bir arada görülmesine denmektedir. İnsü... »»»

► Okul Çağlarında Yeterli ve Dengeli Beslenme Dyt.Güneş AKYIL AYNACI

OKUL ÇAĞLARINDA BESLENME Artık tatil bitti. Havalar da tatilin bittiğini gösterircesine serinlemeye başladı. O sıcak günler kendini tatlı bahar serinliğine bıraktı. Okula giden çocuğunuz varsa o keyifli yaz günleri son buldu. Geç yatıp geç kalmak, bir dahaki tatile kaldı artık. Ailece keyifli kahvaltılarda ancak hafta sonları yapılabilecek. Okula, servise yetişeyim derken iki lokma bir şeyler atıştırıyor. Çoğu zaman kahvaltı bile yapmıyor. Zamanının çoğunu evden çok okulda geçiriyor. Peki, okulda ne yiyor, ne içiyor? Okuldaki ders başarısı kadar sağlıklı beslenmesi de önemli hatta başarısını biliyoruz ki sağlıklı beslenme alışkanlığı arttırır. İyi de evde gözümüzün önünde bile bizim ... »»»

► Hayatımızın Bir Parçası; Fast-Food Besinler Dyt.Serkan TUTAR