2007'den Bugüne 92,260 Tavsiye, 28,210 Uzman ve 19,973 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Fit Olmak
Fit Olmak Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Fit Olmak Kavramı ile İlgili 2 Makale
ZAYIF OLMAK MI FİT OLMAK MI? Formda olmak pek çok kişi için farklı anlamlara geliyor olabilir. Bazılarımız formda olmayı düzenli fiziksel aktivite ile ilişkilendirirken bazılarımız da kaslı ve düşük yağlı bir vücut yapısı olarak tanımlamaktadır. Yaşınıza göre daha az aktifseniz, kas oranınız azalırken yağ oranınız artar. Vücut yağındaki fazladan bir artış, bazı sağlık problemlerinin görülme riskini artırır. Bu durumu doğru besin tercihleri ve kişiye özel planlanmış beslenme programına ılımlı fiziksel aktivitenin entegrasyonu ile önlemek mümkündür. Tüm bunların sonucunda kas gücü ve dayanıklılıkta artış beklenir. Kısacası “FORMDA OLMAK” terimi kişiye göre değişmektedir. Ve bu, kişilerde opt... »»»
► Fit Olmak Nedir? Fzt.Erkan ALP
Her köşe başında açılan ve medya da sıkça geçen fitnıs, fitness merkezleri, fit klüpler ? Çok fitim, fit olmak istiyorum, fit olmak nedir? Günlük işlerimizi canlı, uyanık, yorgunluk duymaksızın, boş zamanlarımızı neşeli uğraşlarla geçirebilecek gerekli enerjiye sahip olmak ve beklenmeyen durumlara karşı vücudumuzun yeterli olmasıdır. Yani kaçan bir belediye otobüsünün peşinden koştuğunuzda otobüse yetiştiğinizde, 6-7 kat merdiven çıktığınızda hala nefes nefese kalmadan konuşabiliyorsanız, yoğun geçen bir günün ardından eve geldiğinizde ailenize ayıracak enerjiniz kaldıysa evet siz fit birisisiniz. Spor ve egzersizle haşır neşir olan kişiler spor yapmayan birine göre daha dinç, daha sosy... »»»
Fit Olmak Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Gülbu TOKCAN, İstanbul
Fzt.Erkan ALP, Isparta
Dyt.Berna ÇİL, İstanbul
Dyt.Ayşe ÖZGÜL, İstanbul
Dyt.Kübra YABA, Kayseri
Dyt.Serap ÜNAL, İstanbul
fit olmak KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların fit olmak KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar


01:53
Top