► Sosyal Fobide İşleyen Süreç ve Kişinin Yaşadıkları Psk.Bengisu Nehir AYDIN

Sosyal kaygı bozukluğu (SKB), tanıdık olmayan insanlarla karşılaşılan, bir ya da birden fazla toplumsal eylemin gerçekleştirildiği durumlardan belirgin ve sürekli bir korku duyma olarak tanımlanmıştır. Kişi, başkalarının gözü üzerinde iken küçük duruma düşeceği ya da utanç duyacağı bir biçimde davranacağından korkar ya da kaygı belirtileri gösterir. Korkulan toplumsal durumlarla karşılaşma hemen her zaman kaygı doğurur, bu duruma bağlı ya da durumsal olarak yatkınlık gösterilen bir panik atağı biçimini alabilir (DSM-IV-TR). SKB’li bireyler sosyal ortamlarda veya performans gerektiren durumlarda olumsuz değerlendirilip aşağılanacakları konusunda aşırı bir korku duyarlar. Bu korku duyulan ... »»»

► Sosyal Fobi'nin Emdr ile Tedavisi Psk.Hasan AKALIN

“Herkesten farklıyım, acayibim. Bazen kendimi zavallı ve geri zekalı gibi hissediyorum. Sosyal ortamlarda “ya bir şey sorarlarsa”, “uygun cevabı veremez, aptalca bir şey söylersem” , “ya donakalırsam” diye ödüm kopuyor. Hemen ardından ellerim titriyor, yüzüm kızarıyor, kalbim yerinden fırlayacakmış gibi çarpıyor. Büyük ihtimalle de diğer insanlar ezik olduğumu düşünüyorlar. Ezik birini niçin kabul etsinler ki? diye üzülüyorum ve hep uzak duruyorum. Böyle hissetmek gerçekten rahatsız edici… Eğer sosyal ortamlardan uzak durur iletişime geçmezsem bu rahatsız edici hislerden kurtulur ve yaşadığım endişeyi erteleyebilirim. Ama o zaman benim sıkıcı ve yetersiz biri olduğumu düşünürlerse?...” Eğ... »»»

► Emdr ile Sosyal Fobinizi Geçmişte Bırakabilirsiniz Psk.Serap BİLGEN

Topluluk önünde bir konuşma yaparken aniden söyleyeceklerinizi unuttuğunuz, kendinize güveninizi kaybettiğiniz ve bayılacak gibi olduğunuz oldu mu? Sosyal yaşamınızda ya da iş yaşamınızın herhangi bir anında kendinizi yetersiz hissettiğiniz ve sanki herkesin aklınızdan geçenleri ve durumunuzu okuduklarını düşündüğünüz oldu mu? Araştırmalar topluluk önünde konuşma yapma korkusunun ölüm korkusunun önünde olduğunu gösteriyor. Pek çok kişinin bu korkusu olmasına rağmen insanlar bu korkularıyla konuşmaktan kaçınarak yüzleşmemeye çalışırlar. Bu korkunun kendilerini istedikleri ya da hedefledikleri bir amacı yapmalarına engel olduğunda, konuşma yapmaları zorunlu olduğunda ise yardım arayışına gi... »»»

► Emdr Size Nasıl Bir Fayda Sağlar? Psk.Cem KAYA

► Sosyal Fobi: Kaçış-İzole Olma-Yoğun Kaygı Psk.Duygu YÜKSEL