► Folik Asit Nedir? Hangi Durumlarda Takviye Gerekir? Gebelikte Folik Asit Kullanımı Dyt.Aysen ARICAN ÖZ

Folik Asit: Vücudun tüm biyolojik olaylarında yer alan DNA ve kan hücrelerinden alyuvar oluşumu, aminoasit metabolizması, hücre büyüme ve yenilenmesi, kas yapılması için dışarıdan vücuda alınması gereken önemli bir B grubu vitaminidir. Bağışıklık sistemin güçlenmesinde ve çalışmasında gereklidir. Işık ve oksidasyona duyarlıdır. Özellikle hamilelik döneminde annenin folik asit ihtiyacı artar. Bazı kaynaklarda folik asite folat da denilmektedir. Hamilelik döneminde folik asit ihtiyacı artar! Hamilelik döneminde folik asit gereksinimi artmaktadır. Yiyeceklerle ne kadar dengeli beslenilse de hamilelik döneminde artan ihtiyacı karşılamak mümkün değildir. Hamilelik döneminde folik as... »»»

► Folik Asit ve Pantotenik Asit Hakkında Bilmek İstedikleriniz Dr.Dyt.Aygün KUYUMCU

Folik Asit Günlük Alınması Önerilen Miktar Yetişkin erkek ve kadınlar için günük alınması önerilen miktar 400 mikrogramdır. Kaynakları Yeşil sebzeler, karaciğer ve tam tahıllar, yağlı tohumlar, kurubaklagiller, karnabahar, lahanadır. Folik Asitin Vücudumuzda Taşınması ve Emilimi Folik asit ince barsaklardan emilir. Vücudumuzda özellikle karaciğer başta olmak üzere 10 gram folik asit depolanır. Depolanan miktar günlük gereksinimle karşılaştırıldığında çok fazla olmadığı için yeterli düzeyde alınmazsa 2-3 ay gibi kısa bir sürede bu vitaminin yetersizliği oluşabilir. Folik Asitin Görevleri · Vücudumuzda hücre çoğalmasını kontrol eden DNA ve RNA üretimine ya... »»»

► Gebelikte Folik Asit Kullanmanın Önemi Dr.Şenay AYCAN, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

GEBELİKTE FOLİK ASİT KULLANMANIN ÖNEMİ Folik asit bir B grubu vitamindir.( Vitamin B 9 ). Özellikle hücrelerin DNA yapımında rol oynayarak hücre büyümesini ve gelişimini hızlandırarak doku oluşmasında önemli bir görev üstlenir. Vücutta potein sentezi, hücre çoğalması ve kemik iliğinin görevini yapabilmesi için folik asit gerekmektedir. -Gebelik sırasında yeni hücre çoğalmaları gerektiği için folik asit ihtiyacı artmıştır. -Kötü beslenme, Alkol bağımlılığı,kanser gibi durumlarda vücutta folik asit ihtiyacı artar. -Folik asit eksikliğinde ayrıca kansızlık ve megaloblastik anemi gelişmektedir. -Yapılan çalışmalarda gebelik öncesinde 3 ay boyunca ve özellikle gebeliğin ilk 12 haftasında Fo... »»»

► Migren Varsa B2, B6, B12 ve Folik Asit Vitamini Kullanılmalı Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

MİGREN VE B6, B12 ve FOLİK ASİT VİTAMİNİ Yapılan yeni çalışmalar migren hastalarında B6, B12 ve Folik asit vitaminlerinin faydalı olduğunu gösterdi. MTHFR kısa adıyla bilinen methylenetetrahydrofolate reductase genindeki bozuklukların migren ataklarına neden olduğu gösterildi. Bu gendeki bozukluklar nedeniyle kanda HOMOSİSTEİN denen bir madde artar. Bunu düşürmek için B6, B12 ve Folik asit vitamini kullanılması gerekir. Önceki çalışmalarda ise B2 vitanminin de migren ataklarını azalttığı gösterildi. B2 VİTAMİNİ (RİBOFLAVİN) B2 vitaminine tıp dilinde riboflavin denir. Riboflavin besin maddelerinin enerjiye dönüştürülmesinde, büyümede ve vücut direncinin artırılmasında fa... »»»

► Tekrarlayan Düşük ve Folik Asit (Mthfr C 677 T) Heterozigot Mutasyonu Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

TEKRARLAYAN DÜŞÜK VE FOLİK ASİT MTHFR C 677 T HETEROZİGOT MUTASYONU Tekrarlayan düşüğü olan bayanlarda yapılan genetik analizlerde MTHFR C 677 T heterozigot mutasyon sıklığı ülkemizde fazla görülmektedir. Bu bayanlarda homosistein yüksekliği yoksa fazla korkmaya gerek yoktur. Ancak homosistein yüksekse folik asit yanında B6 ve B12 vitamini birlikte alınmalıdır. HETEROZİGOT MUTASYON MTHFR C 677 T VARSA NE YAPMALI? Yapılan çalışmalar bu kişilerin diğer kişilerle aynı dozda folik asit alması yönündedir. Ancak bu kişiler kanda folik asit düzeylerini ve homosistein düzeylerini belirli aralıklarla kontrol ettirmelidir. Bu kişiler her gün 400 mikrogram folik asit almalıdır. FOL... »»»

► İşitme Azlığı veya Kaybında Folik Asit Vitamini Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

İŞİTME AZLIĞI VEYA KAYBINDA VİTAMİN DESTEĞİ İşitme azlığı veya kaybının bir çok nedenleri vardır. KBB ve Nöroloji uzmanlarına bu konuda başvurmak gerekir. Biz işitme azlığında faydalı olabilecek folik asit vitamininden söz etmek istiyoruz. 1. FOLİK ASİT VİTAMİNİ İŞİTME AZLIĞINDA BAZI KİŞİLERDE FAYDALI OLABİLİYOR: Folik asit vitaminine folat adı da verilir. Folat vitamini doğal olarak besinlerde bulunurken , folik asit bu vitaminin sentetik bir şeklidir ve ilaç olarak üretilir. Folik asit kan yapımı, yeni hücre oluşması ve yaşaması, DNA ve RNA yapımı için gerekli bir vitamindir. Bu nedenle özellikle gebelik ve çocukluk döneminde bu vitamine olan ihtiyaç artar. Gebelik dönemi... »»»

► B12 Vitamini ve Folik Asıt Vitamini Faydaları ve Kullanımı Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Gebelik Öncesi Değerlendirme Prof.Dr.Alparslan BAKSU, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Gebelık ve Beslenme Dr.Soner DOĞANYILMAZ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Gebelikte ve Gebelik Öncesinde Beslenme Dyt.Safiye TAŞ

► Gebelik Öncesi Kontrol Dr.Müberra Namlı KALEM, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Sorularla Gebelikte Beslenme Dyt.Gülden ÖZÇİNİ

► Hamilelik Döneminde Önemli Besin Öğeleri Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ

► Hamilelikte Beslenme ve Hamilelere Zararlı Yiyecekler Dyt.Halide Elif ÖZKELEŞ

► Vitaminler ve Mineraller Dyt.Canan DOĞAN

► Bebek Beslenmesinde Beş Önemli Öğe Dyt.Canan AKSOY

► Gebelikte Beslenme Dyt.Gülşen LÜKEL

► Yaşamın Başlangıcı – Sağlıklı Doğum – İyi Bir Beslenme Yönetimi Dyt.Canan AKSOY

► Homosistein Nedir? Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Kansızlık (Anemi) ve Tiroid (Guatr) Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Epilepsi (Sara) Hastalarında Vitamin Mineral Desteği Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Vitamin ve Mineraller Dyt.Ahmet GÜRAPAYDIN

► Guatrda Vitamin Kullanımı Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Gebelikte Beslenme Dr.Kutlugül YÜKSEL, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Kış Hamileliğinde Nasıl Beslenmeliyiz? Dyt.Serap ORAK

► Hamilelik Öncesinde Beslenme Dyt.Beste ALİMERT

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler - Videolar - İletişim Bilgileri