► Bügünde Yaşamak İçin Geçmişi Bırakmak Gerek Psk.Dnş.Mehmet POLATOĞLU

BÜGÜNDE YAŞAMAK İÇİN GEÇMİŞİ BIRAKMAK GEREK Yaşamdan keyif alamıyor, yeterince kendini ortaya koyamıyor, kendini çaresiz, güvensiz hissediyor, öfke nöbetleri geçiriyor, ilişkilerini yönetmede başarısızlık yaşıyorsan; geçmiş geçmemiştir. Geçmiş dediğimiz şey, sadece senin yaşadığın güçlü duygular değildir. Annenin, babanın yaşamına yön veren duygularda senin geçmişinde yer alır. Kırılganlıklar, korkular, kaygılar, sevgi, şefkat, merhamet duyguları bilinçaltında oturduğu kral tahtından, ait olduğu bireyi yönlendirir. Bugün karşına çıkan her durumu dünün baskın duyguların eşlik ettiği anılarınla algılar, anlamlandırırsın. Annenden sana söz verilen ayakkabıyı almasını istediğinde, “s... »»»

► Geçmiş Geçer mi? Emdr ile Mümkün Psk.Merve EKŞİ

Olumsuz, rahatsızlık veren, travmatik anılar çalışılmamışsa geçmiş geçmişte kaldı demek biyolojik olarak mümkün değildir, zihnimiz için hiçbir şey kolayca geçip gitmez. Acı veren “an” lar unutulmaz, farkında olmasak da bir yerde hazmedilmemiş ilk haliyle bekler öylece. Anı ağları dediğimiz karmaşık bir yapıya sahiptir zihin. Olumsuz hatıralarımız beden duyumlarımız, duygularımız, düşüncelerimiz ve görüntülerle kodlanır. Bebeklik ya da erken çocukluk dönemlerinde olumsuz olan anılar hatırlanmadığı için bellek ağında olmadığı düşünülmemelidir. Yaşımız, durumumuz ne olursa olsun rahatsızlık veren anlar ses, koku, beden algımız ve imge şeklinde bellekte kodlanabilmektedir. Örnek olarak, 2... »»»

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (31) - Videolar - İletişim Bilgileri