► Gebelik Döneminde Beslenme Dyt.Ezgi TOPTAŞ BIYIKLI

Ülkemizde yetersiz ve dengesiz beslenmeden en çok etkilenen gruplar incelendiğinde okul öncesi dönem ve gebelik emziklilik dönemindeki kadınlar göze çarpmaktadır. Gebelik döneminde beslenme, anne ve bebek sağlığını doğrudan etkileyen bir süreç olduğu için büyük önem taşımaktadır. Gebelik dönemindeki gereksinmeye uygun enerjinin sağlanamaması ya da yanlış inanışlar nedeniyle gereğinden fazla ek yapılması, yiyecek hazırlama, depolama ya da pişirme aşamalarında yapılan yanlışlıklar, ve ekonomik yetersizlikler nedeniyle annede ve bebekte çeşitli sağlık sorunları oluşabilmektedir. Anne karnındaki bebeğin, bedensel ve zihinsel gelişimi , annenin gebelik süresince yeterli ve dengeli besl... »»»

► Sağlıklı Beslenme ile Sağlıklı Gebelik ve Sağlıklı Bebekler Dyt.Gizem ŞEBER

Dünyanın en güzel duygusu olarak tanımlanan annelik duygusunu ilk defa ya da tekrar tadıyorsunuz. Uzun, zorlu ve aynı zamanda keyifli bir 9 aydan sonra bebeğinize kavuşacaksınız. En büyük arzunuz ise, her anne gibi sağlıklı ve zeki bir bebek dünyaya getirmek… Peki, gebelik döneminizde doğru beslenerek, kendi sağlığınızı koruyacağınızı, aynı zamanda da bebeğinizin sağlıklı olması için ona en büyük desteği verebileceğinizi biliyor musunuz? Gebelikte sağlıklı beslenme ve sık görülen sorunlarda uygulanacak pratik beslenme önerilerinden oluşan 2 haftalık gebelikte beslenme dosyamızda aradığınız bütün sorulara cevap bulacaksınız. Gebelik döneminde, en önemli konulardan biri kazanılan ağırlı... »»»