► Gebelikte Obezitenin Zararları Dyt.Hatice KARSLIOĞLU

GEBELİK VE OBEZİTE ABD’de yürütülen National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2005-2006 sonuçları, 1998-1994 sonuçları ile kıyaslandığında, kadınlarda obezite sıklığının %23.4’ten %35.3’e yükseldiği görülüyor. Obezitenin kadınlarda daha çok görülme nedenlerinin başında, gebelik öncesinde ve gebelik döneminde kazanılan ağırlık fazlalığı geliyor. Obezite oranının yükselmesi kaygı vericidir. Ancak daha da kötüsü, bu oranın, doğurganlık çağındaki kadınlarda artış gösteriyor olmasıdır. 1992-2001 yılları arasında yapılan çalışmalarda, doğum yapmış kadınların %35,2’sinin doğum öncesinde ya fazla kilolu ya da obez olduğu bildirilmiştir. Obezite, hamileliğin ilerleyen aylarında hem an... »»»

► Gebelik Takibi (Prenatal Bakım) Dr.Kutlugül YÜKSEL, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

GEBELİK TAKİBİ Gebelik takibinin (prenatal bakım) amacı, gebelik tespit edildikten sonra tüm gebelik boyunca gebelik sürecini ve fetüsü değerlendirmek ve zamanında gerekli önlemleri almaktır. A-Gebelik Yaşı Hesaplaması: Normal gebelik süresi başlangıcı olarak son adet tarihi (SAT) kabul edilir. Gebelik süresi SAT esas alınarak ortalama 280 gündür: hafta olarak ortalama 40 hafta, ay olarak 28 günlük 10 lunar ay'a eşittir. Tahmini doğum tarihi ise Naegele kuralına göre hesaplanır; SAT'nin birinci gününe 7 gün ilave edilir, 3 ay geri gidilir ve bir yıl eklenerek tahmini doğum tarihi tespit edilir. Kaliteli bir ultrason ile 6. haftadan itibaren fetal kalp atımları izlenebilir. İlk gebeli... »»»

► Doğum Sonrası Beslenme ve Diyet/Doğum Kilolarını Vermenin Yolları Dyt.Aysen ARICAN ÖZ

Doğum Sonrası Beslenme Biçiminiz Nasıl Olmalı? Besin gruplarını, hangi besinlerin ne içerdiğini ve ne kadar tüketmek gerektiğini öğrenin. 5 temel besin grubu Et Grubu besinler (yumurta, et, tavuk, balık, peynir, hindi vb proteinden zengin besinler ); Özellikle demir, B12 vitamini, fosfor, B2, B6 , folik asit gibi önemli besin ögelerinin zengin kaynağıdır. Balıkta bulunan omega 3 yağ asitleri gereksinimi emziklilik döneminde artar bu nedenle haftada en az 2-3 porsiyon balık tüketilmelidir. Bu gruptan her gün en az 3-4 porsiyon tüketilmesi önerilir. Süt Grubu (Süt, yoğurt, kefir, ayran, kımız): kalsiyumun en zengin olduğu gruptur, B12, B6, A Vitamini gibi birçok besin ögesinin ... »»»