► Kilolu Hamileler Nasıl Beslenmeli Dyt.Başak KEFELİ

KİLOLU HAMİLELERİN DİKKATİNE Hamilelik eminim ki her kadının en güzel anıları ile hatırlamak istediği eşsiz bir süreçtir. Bu mucizevi sürecin sğlıklı ve huzurlu seyretmesi için size büyük görevler düşüyor. Özellikle kilo sorunu olarak hamile kadın tombul bir anne adayı iseniz dikkat! Bu sürecin sizi üzmemesi için, geri dönüp baktığınızda keyifli bir hamilelik dönemi hatırlamak istediğiniz için bazı önemi konulara dikkat etmelisiniz. İsterseniz beslenmeniz hakkında bilgi vermeden önce kilolu hamileliğin risklerinden ve dikkat etmezseniz ne gibi sorunlar ile karşılaşabileceğinizden kısaca bahsedeyim. Kilolu hamileler üzerinde bir çok araştırma yapılmıştır. Bu araştırmaların ... »»»

► Hamileler İçin Ay-Ay Değişim Kılavuzu (Gebelikte Aylara Göre Değişiklikler) Fzt.H. Seren GÜRKAN

Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren geçecek olan 9 aylık sürede vücudunuzda birçok değişiklik meydana gelecektir. Bu 9 aylık süre, her biri 3 aylık dönemleri kapsayan 3 kısım halinde incelenir. Bu dönemler "trimester" olarak adlandırılır. Hamilelik insan vücudunda birtakım temel değişikliklere neden olur. Bununla birlikte her kadının hamileliği farklıdır. Bu kılavuzda, oluşan değişiklikler önce 3 ana başlıkta anlatılacak, ardından her trimesterde meydana gelen genel değişimlerden bahsedilecektir. GEBELİKTE OLUŞAN DEĞİŞİKLİKLER - Vücut Ağrılığındaki Değişiklikler - Sistemlere Ait Değişiklikler - Postür (Duruş) Değişiklikleri Vücut Ağrılığındaki Değişiklikler Gebelik ... »»»

► Hamilelik Döneminde Beslenme Önerileri Dyt.N.Sinem TÜRKMEN

Sevgili anne adayları, sağlıklı ve rahat bir gebelik dönemi geçirebilmeniz için doğru bir şekilde beslenmeniz oldukça önem taşıyor. Belki de hayatınızda yediklerinize en fazla önemi göstermeniz gereken dönemi yaşıyorsunuz. Bu nedenle, sizin için bazı önerilerim var. 2 KİŞİ İÇİN YE-MEK Gebelik dönemi, normal metabolizma düzeninin üzerine fetal büyümenin eklendiği dönemdir. Dolayısıyla, hamilelik sırasında sizin normal gereksinimlerinizin yanı sıra büyüyen bebeğin de gereksinimlerini desteklemek için yeterli miktarda enerjiyi besinlerden sağlamanız gerekmektedir. Büyük ihtimalle, bu yazıyı okumadan önce birçok yakınından duymuş olabileceğiniz “ye ye sen 2 canlısın” sözü bu nedenle söylenme... »»»

► Hamilelik Öncesi ve Sırasında Beslenmenin Önemli Noktaları Dyt.Burak ALİFAKİ

► Gebelikde Egzersiz Dr.Fzt.Gökhan AYGÜL

► Depresyon Psk.Ferit KARADAŞ

► Gebelikte Beslenme Dr.Derya Zerrin GÖKAY, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Bel Fıtığı Nüks İhtimali, Bel Fıtığı Tedavisi Sonucu, Yaşlı Hastalarda ve Çocuklarda Bel Fıtığı, Hamilelerde Bel Fıtığı Prof.Dr.Semih KESKİL, Nöroşirurji Uzmanı

► Hamilelerde Diş Hekimi Yaklaşımı Dt.Mesut OKTAY

► Gebelikte ve Gebelik Öncesinde Beslenme Dyt.Safiye TAŞ

► Hamilelikte Guatr ve Tiroit Hastalıkları Teşhis ve Tedavisi: Hangi Tiroid Hastalıkları Görülür, Teşhis Nasıl Konulur, Hangi Testler Yapılır, Tedavi Nasıl Yapılır, Kimler Risk Altındadır? Prof.Dr.Cumali AKTOLUN, Nükleer Tıp Uzmanı

► Hamilelere Özel Pilates Fzt.Sema DANIŞIK

► Hamilelikte Beslenme ve Hamilelere Zararlı Yiyecekler Dyt.Halide Elif ÖZKELEŞ

► Hamilelikte Bel Fıtığı (Gebelikte Bel Fıtığı ve Tedavisi) Dr.Kenan KIBICI, Nöroşirurji Uzmanı

► Gebelikte Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon- Preeklampsi) Dr.Aytun AKTAN, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► A Vitamini (Retinol) Hakkında Bilmek İstedikleriniz Dr.Dyt.Aygün KUYUMCU

► Hamilelik Psikolojisi Psk.Dnş.İsmail SÖNMEZ

► Hamile ve Emziren Kadınalarda Tiroid Hastalıkları Prof.Dr.Cumali AKTOLUN, Nükleer Tıp Uzmanı

► Ramazanda Beslenme Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR