Hamilelik Dönemi Egzersizler
Hamilelik Dönemi Egzersizler Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Hamilelik Dönemi Egzersizler Kavramı ile İlgili 1 Makale
► Hamilelik Dönemi Egzersizleri Dr.Fzt.Halil İbrahim KURMAZ
Egzersizin sadece hamilelik süreci içinde değil, genelde tüm hayatınız boyunca ve hamilelik sonrasında da yapılması gerekmektedir. Hamilelik döneminde yapılan egzersizin birçok yararı vardır. Kaslarınızı güçlendirerek vücudunuzu doğuma hazırlar ve doğumdan sonra vücudunuzun eski şeklini alması hamilelik döneminde yapılan egzersizlerle çok daha kolay olur. Hamilelik döneminde yapılan egzersizlerde önemli olan kendinizi zorlamamanızdır; vücudunuzu ve bebeğinizi incitecek egzersizlerden kaçınıp; ikiniz için de doğru olan egzersizi bulmalısınız.
Hamilelik döneminde rahatlıkla uygulayabileceğiniz egzersizler:
Nefes egzersizleri: Sırasıyla göğüs kısmına ,göğüsün yan kısmına ve kaburgaların bit... »»»
Hamilelik Dönemi Egzersizler Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dr.Fzt.Halil İbrahim KURMAZ, Gaziantep
Psk.Çiğdem EROĞLU, Ankara
hamilelik dönemi egzersizler KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların hamilelik dönemi egzersizler KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
