► Gebelik ve Beslenme Dyt.Selin ÇAVDAROĞLU

GEBELiK ve BESLENME Annenin, gebelik boyunca yeterli ve dengeli beslenmesi büyük önem arz etmektedir. Anne adaylarının dikkat etmeleri gereken birinci nokta yeterli, dengeli, çeşitli beslenme bakımından eskiye oranla daha dikkatli olmaktır. Bir anne adayının 1. ve 2. trimesterde 300 kalori, 3. trimesterde fazladan 500 kalori alması yeterlidir. Daha fazlası gerekli değildir. Gebelik boyunca kilo alımı için; Gebelik dönemi boyunca; Normal kiloda gebeliğe başlayan bireyler için : 12-15 kg alım, Kilolu bireyler için 7-11,5 kg alım, Obez kabul edilen bireyler için 6 kg alım öngörülür. Sağlıklı bir çocuk dünyaya getirmek için özellikle hamileliğin ilk aylarında ye... »»»

► Gebelik Döneminde Beslenme Dyt.Nesil ÇAĞANSOY

GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME Gebelik her kadın için doğal bir süreçtir.Bu dönemde anne adayı, fizyolojik gereksinimlerini karşılamak,vücuttaki besin öğeleri yedeğini dengede tutmak ve bebeğin normal büyüme ve gelişimini sağlamak için yeterli ve dengeli beslenmelidir. Ağırlık Kazanımı Kilo sağlıklı bir gebelik dönemi için önemli rol oynar.Boylarına göre düşük kiloda olan kadınların erken doğum yapma ya da ortalamadan daha küçük bebek doğurma riski daha fazladır. Fazla kilolu ya da obez kadınların hamilelikleri sırasında komplikasyonlar ortaya çıkması, doğumun zor olması ve ortalamanın üzerinde kiloda çocuk doğurmaları riski daha fazladır ve muhtemelen onların bebekleri de yetişkinlik dönemin... »»»

► Hamilelik Döneminde Beslenme Dyt.Duygu ÇALIŞKAN OKTAY

Hamilelik döneminde yeterli ve dengeli beslenme, bebeği doğrudan etkiler. Yeterli ve dengeli beslenme hamilelikle beraber başlamaz. Sağlıklı bir bebek ve sağlıklı bir vücut yapısı için yaşamın erken evrelerinden itibaren iyi bir beslenme alışkanlığı edinilmeli ve sürdürülmelidir. Her kadının vücudu farklıdır ve bir kadının hamilelik döneminde kaç kilo alması gerektiği beden kitle indeksine (BKI) göre tahmin edilmektedir. Aşağıdaki tablo kadınların hamilelik başlangıcındaki BKI’lerine göre önerilen kilo artışlarını göstermektedir. BKI (kg/m2) Önerilen Kilo Artışı Düşük (BKI <19.8) 12.5-18 kg Normal (BKI 19.8-26) 11.5-16 kg Yüksek (BKI 26-29) 7-11.5 kg Obez (BKI... »»»

► Gebelikte Beslenme ve 20 Altın Öneri Dyt.İlay POLAT

► Hamilelikte Beslenme ve Hamilelere Zararlı Yiyecekler Dyt.Halide Elif ÖZKELEŞ

► Gebelik Sürecinde Anne ve Bebekteki Değişiklikler ile Aya Özgü Beslenme Önerileri Dyt.Ayşegül YILMAZ