► Travma Terapisi Olarak Ego State Terapi Abdullah ÖZER

Travma Terapisi olarak Ego State Terapi Ego State Terapisinde İlişki Düzeyleri nelerdir? Ego State terapisi beş ilişki düzeyinde çalışır. Her seviyenin kendine has özellikleri vardır. Ayrıca özel terapötik müdahaleler gerektirir. Başarılı bir Ego States terapisi için her seviyeyi gözetmek gerekmek ve bunlar üzerinde esnek hareket edebilmek esastır. Beş ilişki düzeyi şunlardır: 1. Terapist ve danışan arasındaki ilişki düzeyi 2. Terapist ile danışanın ego durumları arasındaki ilişki düzeyi 3. Danışan ile ego durumları arasındaki ilişkinin düzeyi 4. Ego durumları arasındaki ilişki düzeyi 5. Terapistin ego durumları ile danışanın ego durumları arasındaki ilişkinin düzeyi İlk ilişki düzeyi, ... »»»

► Ders Başarısı ve Sınav Kaygısı İçin İmgeleme Yöntemi Doç.Dr.Murat Eren ÖZEN, Psikiyatrist

İmgeleme, zihinsel olarak herhangi bir durumu “canlandırma”dır. Diğer bilinen terim ise Türkçe olmayan “imajinasyon”dur. Esasen iç dünyamıza açılan penceredir. Görebildiğimiz, işitebildiğimiz, dokunabildiğimiz, koklayabildiğimiz ya da tadabildiğimiz bir düşünce akışıdır. İmge, yaşantılarımızın (deneyimler) ya da hayal gücümüzün (fanteziler) içsel bir temsilidir. Zihnimizin bilgileri kodlama depolama ve ifade etme biçimidir. İmgeleme, rüyaların ve hayallerin, anıların ve geçmiş yaşantının, planların ve olasılıkların bir yansımasıdır. Yaratıcı imgeleme, hayatta istediğiniz her şeyi yaratabilmek ve yaşantınızı olumlu yönde değiştirebilmek için zihinsel betimleme ve onaylama sanatıdır. İmg... »»»

► İmajinasyon ile Rahatlama Psk.Dnş.Berna TÜRKER

İmajinasyon nedir? Kişinin gerçekte olmasa bile bir objeyi, mekânı, kişiyi zihninde resmedebilmesidir. Bir diğer adı hayal gücü, imgelemedir. Beyin güçlü kaynaklarını kullanıp birçok şeyi imaje edebilir. İnsan beyni her ne kadar müthiş yeteneklere sahip olsa da hayal ve gerçeği ayırt etmekte pek de başarılı değildir. Gözlerinizi kapatıp bir korku hikâyesi dinlerseniz kalbinizin daha hızlı attığını fark edebilirsiniz ya da bedeninizin giderek gerildiğini. Zihniniz duyduğu hikâyeyi imaje etmeye başlar ve gerçekmiş gibi algılar. Bu doğrultuda da bedensel tepkiler vermeye başlarsınız. Biz de diyoruz ki madem hayal ve gerçek ayırdımı yapamıyor beynimiz bunu olumlu imajinasyonlar kurgulayıp rah... »»»

► Öğrenme ve Sınav Kaygısında İmajinasyon Tekniği Psk.Dnş.İbrahim GÜLYAŞAR

► İmajinasyon Nedir? Psk.Nilüfer ŞİŞMAN