2007'den Bugüne 88,148 Tavsiye, 27,306 Uzman ve 19,454 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
İnsomni
İnsomni Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
İnsomni Kavramı ile İlgili 7 Makale
Uykusuzluk, uykuya dalmakta güçlük, uykuyu sürdürmekte güçlük ve sabah yataktan dinlenmiş bir şekilde kalkamamak şeklinde görülebilmektedir. Uykusuzluk yakınması olan bireylerin uyku kaliteleri çok düşüktür. (yatakta kalmalarına rağmen gerçekten uyudukları süre çok kısadır ya da yok denecek kadar azdır.) İnsan yaşamının üçte biri uykuda geçer. Geçmiş dönemlerde uyku yaşantısı ölüm eşdeğeri olarak kabul edilirmiş. Günümüzde ise uyku merkezi sinir sistminin sirkadiyen ritimlere entegre olmuş bir işlevi olarak kabul edilmektedir. Sirkadiyen ritm; İnsan organizmasının içsel ve dışsal uyaranlara (gün ışığı, metabolik ve hormonal değişimler, sosyal ve çevresel uyaranlar) uyumu sonucu oluşan, 24 ... »»»
► Uykusuzluk (Insomnia) Nedir? Psk.Zeynep ÖZGÜVEN
Uykuya dalmakta ve uykuyu sürdürmekte güçlük veya uykunun dinlendirici olmaması gibi şikayetler “uykusuzluk” olarak tanımlanır. Uykusuzluk; uykuya dalma, uykuyu sürdürmekte güçlük, ya da çok erken uyanma gibi belirtileri olan ve uykuya geri dönmeyi zorlaştıran yaygın bir uyku bozukluğudur. Uyandığınızda yine de yorgun hissedebilirsiniz. Uykusuzluk, bireyin yalnızca enerji düzeyini ve ruh halini değil aynı zamanda sağlığını, çalışma performansını ve yaşam kalitesini de etkiler. İyi bir gece uykusuna engel olabilecek tüm nedenleri düşünün; iş stresi, aile sorumlulukları, beklenmedik hayati zorluklar ve hastalıklar gibi. Tüm bunlar düşünüldüğünde, kaliteli uyku uyumanın bazen neden bu kadar z... »»»
“Gece belli zamanlarda uyanıyorum ve gözlerimi açıyorum fakat hareket edemiyorum. Konuşmak istiyorum ama konuşamıyorum. Sanki vücuduma kramp giriyor. Daha sonra uyandığımı sanıyorum, kalkıyorum, etrafıma bakıyorum ve cisimlerin hareket ettiğini, oynadığını ya da kişilerin geçtiğini görüyorum. Bu kişileri ailemden biri sandığım için korkmuyorum. Ancak tüm bunlar uykumda oluyor ve ben bağırarak uyanıyorum. Her gece uykuya dalmadan önce aynı şeyleri yaşayacağım diye çok korkuyorum.” Günde 8, haftada 56, ayda 224 ve yılda 2688 saatimizi uyuyarak geçiriyoruz. Bir başka deyişle hayatımızın yaklaşık üçte birinde uyuyoruz. Bu kulağa yaşamımızın oldukça büyük bir kısmını hiçbir şey yapmadan geçiriy... »»»
Hem uyku-uyanıklık durumlarının biyolojik maturasyonu hem de psikolojik gelişim ile ilişkili olan gelişimsel faktörlerin etkileşimi nedeniyle, çocuklarda spesifik uyku bozuklukları için artmış risk vardır. Çalışmalar çocukların %20 ile %30’unun aileleri tarafından önemsenen uyku problemleri olduğunu ortaya koymaktadır (Lozoff ve ark. 1985). Bu çocukların %27’sinin uykuya dalma güçlüğü çektiğini ve %25’inden daha fazlasının gece sık uyanmaktan yakındığı belirtilmektedir (Salzarulo 1983). DEĞERLENDİRME Uyku sorunu gösteren çocuklarda öykü alınırken hem uyku hem uyanıklık davranışları üzerine odaklanılmalı, ayrıca gelişimine uygunluk ve yetiştirilme biçimi sorgulanmalıdır. Ayrıntılı d... »»»
► Uyku Bozuklukları Prof.Dr.Aylin ERTEKİN YAZICI, Psikiyatrist
► Sirkadiyen Ritim Uyku Bozuklukları Prof.Dr.Hikmet YILMAZ, Nörolog
İnsomni Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Psk.Erol AKDAĞ, İstanbul
Psk.Dnş.Ayla KETRE, İçel (Mersin)
Dr.Ahmet Volkan ARPACI, Ankara , Akupunktur Hekimi
Prof.Dr.Selçuk ASLAN, Ankara , Psikiyatrist
Prof.Dr.Aylin ERTEKİN YAZICI, İçel (Mersin) , Psikiyatrist
Prof.Dr.Hikmet YILMAZ, Manisa , Nörolog
Doç.Dr.Seçil AYDINÖZ, İstanbul , Çocuk Doktoru
Dr.Hasan Semih BİLGİN, Manisa , Psikiyatrist
Dr.Orhan KARACA, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.M.Ali BARS, Diyarbakır , Akupunktur Hekimi
insomni KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların insomni KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
İlgili Kavramlar
uyku bozukluğu, uyuyamamak, uyku kabusu, insomnia, kabus görmek, uyku şikayeti, uyku terapisi, uykusuzluk, uyku bozukluğu neden olur, uykusuzluk hastalığı, narkolepsi, huzursuz bacak sendromu, horlama, uyku apnesi, uyurgezerlik, neden rüya görürüz, karabasanlar, uyku bozuklukları, rüya, karabasan, uyku apne, uyku, uyku hastalığı, uyku hastalıkları, uyumak, normal uyku, uykunun yapısı, uyku nedir, özgül uyku bozuklukları, yetersiz uyku hijyeni, yetersiz uyku sendromu, psikofizyolojik insomni, idiyopatik hipersomnolans, noktürnal myoklonus, ekbom hastalığı, parasomniler, parasomni, rüya anksiyetesi, somnambulizm, uyurgezer, sirkadiyen ritim, hipersomni, gecikmiş uyku fazı, erken uyku fazı, vardiyalı çalışma, jet-lag, uyku sorunu, uyku problemi, uyuyamama, sirkadiyen, alexander borbely, proses s, proces c, uyku ritmi, uyku paterni, uyku fazı bozuklukları, uyku tedavisi, uykusuzluk tedavisi, jet lag, uykunun yararları, uykunun faydaları, niçin uyuruz, uyku alışkanlığı, uykusuzluk problemi, uykusuzluk sorunu, uykuya dalamama, uykusuzluğun sonuçları, çocukta uyku, uyku terörü, bruksizm, kabus bozukluğu, alt ıslatma, çocukta uykusuzluk, çocuklarda uykusuzluk, uykusuz çocuk, uyumayan çocuk, dissomniler, dissomni, protodissomni, arousal disorders, rem parasomniaları


15:33
Top