► Protein Tozlarının En İyi 7 Türü Dyt.Pınar ERMİŞ

PROTEİN TOZLARININ EN İYİ 7 TÜRÜ Sağlık konusunda bilinçli insanlar arasında popüler olan protein tozlarının, çok çeşitli kaynaklardan yapılmış türleri bulunmaktadır. Kafa karışıklığını gidermek için seçenekler arasından en popular 7 protein tozu çeşidini bu yazıda bulabilirsiniz. PROTEİN TOZU NEDİR? Protein tozları; süt, yumurta, pirinç veya bezelye gibi hayvansal ve bitkisel kaynaklardan konsantre olarak elde edilir. Üç formda bulunur: • Konsantre protein tozları: Tüm besinin ısı ve asit veya enzimler kullanılarak protein özünü çıkarıp üretilir. Elde eldilen kısmın %60-80 ‘ i protein kalan %20-30’ luk kısım ise yağ ve karbonhidratlardan oluşur. • İzole protein tozları: Konsant... »»»

► Parasoniler (Uykuda Davranışsal Sorunlar): Uykuda Sıçrama, Diş Gıcırdatma, Uykuda Çarpıntı, Uykuda Terleme ve Uyurgezerlik ÇOK OKUNUYOR Prof.Dr.Burhanettin ULUDAĞ, Nörolog

Parasomniler ya anormal motor aktivite (uykuda sıçrama (myokloni) , bruksizm (diş gıcırdatma) , uyku myoklonusu) yada yoğun otonomik aktivite (taşikardi (çarpıntı) , piloereksiyon (tüylerin dikleşmesi, terleme) şeklinde uykunun başlangıcında veya uyku esnasında oluşur. Çocuklarda yetişkinlerden daha sıktır. Uyurgezerlik ve gece terörü gibi çoğu ailesel geçişli yani kalıtımsaldır. Uykuda sıçrama (hipnik jerk); Normal fizyolojik bir olaydır, tek tek kol veya bacak veya tüm vücutta olabilir, ağlama, düşme hissi eşlik edebilir. Egzersiz, duygusal stres veya akşam içilen kahve hipnik jerklerin sıklığını arttırırken, uyku öncesi alınan alkol ve hipnotikler ise azaltır . Uyku Myoklonusu; Rit... »»»