► Kış Depresyonu Psk.Günce TOROSLU

Mevsimler doğada değişikliklere neden olduğu gibi, insanlar üzerinde de fiziksel ve psikolojik farklılıklara yol açmaktadır. Özellikle sonbahar ve kış mevsimleri insanların depresif duygular yaşamasına neden olmaktadır. Kış mevsiminde, yaz mevsimine göre daha az enerjik, daha mutsuz, yorgun ve ümitsiz hissedilebilmektedir. Kış depresyonunun fiziksel ve duygusal belirtileri nelerdir? Kış depresyonu, depresyonun bir türüdür ve depresyon ile aynı belirtilere sahiptir. Depresyondan farkı mevsime bağlı olmasıdır, mevsimsel depresyon kasım aylarında ortaya çıkmaya başlar ve marta kadar devam edebilmektedir. Kış depresyonu yaşayan bir kişi; yorgun ve çökkün hissedebilir. Gelecekten ümit... »»»

► Kış Depresyonu Psk.Huriye ÇEVİK

Mevsimsel duygudurum bozukluğu(kış depresyonu/ mevsimsel depresyon) Majör Depresyonun alt tipidir. Mevsimsel değişikliklere bağlı olarak ilerler. Her sene aynı zamanda başlar ve biter. Çoğunlukla kış depresyonu sonbaharın sonu ya da kış aylarının ilk başlarında başlar ve bahar veya yazın güneşli günlerine kadar devam eder. Ancak bazı kişilerde az da olsa tam tersine rastlanılır ve bahar veya yazın güneşli günlerinde başlar. Her iki durumda da semptomlar hafif başlar ve mevsim ilerledikçe ağırlaşır. Sonbahar ve kış depresyonu: Kış depresyonuna özel semptomlar aşağıda sıralanmıştır. Aşırı gerginlik • Yorgunluk veya düşük enerji • İnsanlarla geçinmekte sıkıntılar/problemler • Reddedilmeye kar... »»»

► Kış Depresyonu Dr.Psk.Fatih SÖNMEZ

KIŞ DEPRESYONU Havanın sürekli kapalı olması, insanlarda ruhsal çöküntüye neden olabiliyor. Evden dışarı çıkmamak, zamanının çoğunu uyuyarak geçirmek, özellikle baş ağrısı olmak üzere bedensel ağrılar çekmek, enerji azlığı, yorgunluk, halsizlik ise bu ruhsal çöküntünün önde gelen belirtileri. İlişkilerde tahammülsüzlük, sinirlilik ve iletişim problemleri de bu ruhsal çöküntünün devamını oluşturuyor. İşte kış depresyonu ile mücadele etmenin yolları: Düzenli egzersiz yapın ve hareketli olun Düzenli egzersiz kilo vermek ve beden sağlığı için gerekli olan bir unsur olmakla beraber aynı zamanda stresle baş etme yöntemidir. Düzenli aktivite sayesinde metabolizmanın çalışması hızlanır, b... »»»

► Kış Depresyonu Psk.Saadet YAVUZBİLGE

► Kış Depresyonu Nedir? Psk.Seval HACIM KILIÇ

► Kış Depresyonu Gerçeği (Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu) Psk.Seda BİRCAN

► Depresif Sonbahar - Sonbahar Depresyonu Psk.Dnş.Samet ÖNDER

► Kış Depresyon Nedir ? Korunma Yolları Nelerdir? Psk.Meral YÜNCÜLER

► Depresyon Tedavisi Psk.Dnş.Kenan DEMİRKAPI

► Mevsimsel Depresyon Psk.Elif İŞCAN KOCAMIŞ

► Gün Işığı Duygularımızı Etkiliyor mu? Psk.Ezgi TANIL

► Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu Psk.İlker KÜÇÜK

► Depresyon Psk.Ferit KARADAŞ

► Sonbahar ve Kış Depresyonundan Doğru Beslenerek Kurtul Dyt.Zülal YALÇIN

► Mevsimsel Depresyon Psk.Lale TUNCEL

► Depresyon- Majör , Doğumsonrası (Pospartum) ve Mevsimsel Depresyon Psk.Şeyma KAMA

► Mevsimsel Depresyon Psk.Gülru TUĞUTLU

► Beslenmenin Önemi ve Kış Depresyonuna Karşı Mutluluk Veren Besinler Dyt.Nilay KEÇECİ

► Mevsimsel Depresyon: Dipteyim,sondayım, Depresyondayım Psk.Fazilet ARKAT

► Mevsim Değişikliğinin İnsan Ruh Sağlığı Üzerindeki Etkileri Psk.Füsun BUDAK

► Sonbahar Psikolojisi: Sonbahara Haksızlık Etmeyin Dr.Psk.Başak DEMİRİZ