► Kabullenmek Psk.İlknur PEDER

KABULLENMEK hepimiz elimizdeki sahip olduğumuz tek yaşama şansımızı,biricik hayatımızı yaşıyoruz her gün..ama bu hayatı tadını çıkara çıkara mı yoksa hayat bizim canımızı çıkara çıkara mı yaşıyoruz o tartışılır..galiba esas mesele bu..yani hayatı tadınca huzurla ve hayatın altında ezilmeden yaşayabilmek.. Hayatın altında ezilmemek..cidden marifet istiyor kolay bir mesele değil..peki nasıl olacak bu hayatın altında kalmadan keyfine vararak yaşamak?? EVET değerli okurlar, eminim hepimizin hayatında mutsuzluklar,bizi acıtan kıran olaylar ve insanlar vardır..Peki bu acılarla boğuşup bunalmaktan kurtulmanın bir anahtarı yok mu?var elbet..Bu anahtarın adı kabullenmek… bence kabu... »»»

► Kabullenmek İyileştirir Psk.Dilara ZEYBEK

Geçmişi unutamayan insanlar, zihinlerinde sürekli tekrar tekrar geçmişi yaşatırlar. Kendi zihinlerinde geçmişte yaşadığı olaylara ilişkin devamlı bir mücadele vardır. Bu olayları sürekli olarak kendilerine hatırlatarak geçmişte saplanıp kalırlar. Geçmişimizle hesaplaşmaya çalışmak işlevsizdir. Anda kalmayıp, anın getirdiklerini fark edemiyor olmak ve sonuçta anı kaçırdığı için insanın kendisini mutsuzluk döngüsünün içinde bulmasına neden olur. Geçmişteki hatalardan, yaşanmışlıklardan çekilen acılardan, kavgalardan kurtulmanın tek yolu, geçmişin geçmişte kaldığını kendimize hatırlatarak bu konuyu değiştiremeyeceğimizi farkında olmak ve iyisiyle kötüsüyle geçmişi kabul edebilmektir. Her ne kad... »»»

► Lgbti'li Bir Birey Olarak Kendini Kabullenmek Psk.Beyza ERGEN

Bu yazıyı okuyorsanız eğer, LGBTİ üzerine pek çok araştırma yaptınız, bir sürü karşıt görüşü kafanızda ölçüp tarttınız ve bu özelliği hayatınızın neresinde ve nasıl konumlanacağını düşünmekle oldukça fazla zaman harcadınız, ama kafanızda hala bazı soru işaretleri olabilir. Çünkü bu konuyu konuşamayan, bu konuda sağlıklı değerlendirmeler yapamayan insanları çevrenizde gördükçe rahatsız hissediyorsunuz. Yeri geliyor düşünmeden söylenmiş bir söz sizi yaralıyor, yeri geliyor onaylayan cümleler söyleseler de beden dilleri aksini söyleyerek bu konuyu anlamakta güçlük çektiklerini ele veriyor. En kötüsü ise bilinçli biçimde bu konuda eleştirel ve ötekileştirici üslupla yapılan konuşmalara şahit olm... »»»

► Zor Zamanların Nasıl Üstesinden Gelinir: Duygusal Dayanıklılık, Psikolojik Sağlamlık, Yılmazlık (Resilience) Nedir? Psk.Dnş.Aysel KESKİN

“Umutsuzken, değiştirilmesi imkansız bir kaderi yaşıyorken bile hayatta kalmak için bir neden bulabileceğimizi hiçbir zaman unutmamalıyız.” Viktor Frankl, Logoterapinin kurucusu Şu günlerde herkes kendine göre zorlanıyor. Sürecin devam etmesi ve endişeli bekleyişin travmatik bir etkisi var, herkes farklı tepki veriyor. Böyle travmatik deneyimler esnasında panik, inkar, aşırı iyimserlik, başkalarını veya kendini suçlama gibi tepkiler görülebilir. İnkarda, “Bana bir şey olmaz. Bu, benim dışımda gelişen bir olay”, panikte “Her şey çok kötü, ne yapacağımı bilmiyorum. Bundan çıkamıyorum”, aşırı iyimserlikte “Her şey çok güzel olacak, tüm bunlar hemen düzelecek”, suçlamada “Bütün bunlar sizin suç... »»»

► Cinsel Sorunlarla Başetmek ve Cinsel Terapi Dr.Psk.Hatice TOPÇU ERSOY

Bu dünyaya geldiğimizde bizi tanımlayan ilk şey cinsiyetimizdir.Bu erkek veya dişi kimliği ile birlikte geniş bir beklentiler,kısıtlılıklar,ümitler ve yanılsamalar dizisi de gelir.Çocuk bekleyen anne_babalara doğacak çocuğun nasıl olmasını istediklerini sorarsanız, geleceğin bu rol modelleri,genellikle ‘’sağlıklı’’cevabından sonra,çocuğun cinsiyetini temel alan bir yanıt verirler.Örneğin bir kızın tatlı,utangaç duyarlı ve sessiz, bir oğlanın ise kuvvetli,cesur,hareketli ve atak olması beklenir.Zayıf egolarımızın gelişimi ve eğitimimizin büyük bir bölümü,ayrıca ümitlerimizin ve hayallerimizin çoğu ,cinsiyetimize göre etiketlendiğimiz anda başlar.O zaman, çok sayıda problemin cinsiyet rollerim... »»»

► İyileşmek İçin “kabul” Psk.Esra ORAS

► Sevdiğimiz Birinin Ölümünü Kabullenme Psk.İrem BRAY

► Mutlu Olmanın Formulü Psk.Kumru ŞERİFOVA

► Sorumluluk Duygusu Psk.Alpaslan KESKİN

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (21) - Videolar (5) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (112) - Videolar (2) - İletişim Bilgileri