► Yaşam Koçu Nedir? Yaşam Koçu Seanalarda Nasıl Bir Yol İzler? Psk.Sabiha IŞIK

Yaşam koçu nedir? Yaşam koçu denildiğinde; hep yanında olan, menejer gibi sizi yönlendiren, tavsiyeler veren kişi akla geliyor. Bende zamanında bu şekilde hayal etmiştim. Ancak bir yaşam koçuna gittiğimde anladım ki bu kadar hayatınıza müdahale eee. ve sizi kişiliğinizden çıkarmaya zorlayan bir kişi değilmiş. Ben sorumlulukladından kaçan biriydim. İlk yaşam koçuna gittiğimde anladım ki onun elinde değnek yok beni mükemmel bir insan yapmayacak. Benim potansiyelimi ortaya çıkarıp ipleri de elime verecek. Bu yöntemle bana kendi kendime yetmeyi, bir kimsenin tavsiyesinin ben istemezsem eğer bana faydalı olamayacağını öğrendim. Yaşam koçu uyanmanızı sağlayan kişidir. Tavsiye vermez. Size doğru ... »»»

► Sağlıklı ve Zinde Kalmanın Püf Noktaları Dr.Ali AKBEN, Nörolog

Sağlıklı beslenenlerin güçlü ve zinde olduğunu biliyoruz .Beslenmeyi sadece açlığımızı gidermeye yönelik düşünerek bilinçsiz yapıyor olmanın bedeli ise yorgunluk, bitkinlik ve enerji azalmasına bağlı halsizliktir.Doğru beslenmeyle vücut direncinin artması sonucu sadece hastalıklara karşı korunmuyor aynı zamanda vücut formumuzu fizik ve ruhsal görüntümüzü ve uyku kalitemizinde artmasına katkıda bulunabiliyoruz. Yüzyıllardır doğal ve ölçülü beslenme nedeni ile hastalıklara günümüzdeki kadar yakın olmayan insanoğlu refah düzeyini artması teknolojik gelişmeler ve stresli hızlı yaşamın getirdikleri ile adeta hastalıklarla iç içe yaşar oldu.Evimizde işyerlerinde konuşulan en sık konular ... »»»