Kaygı Tedavi
Kaygı Tedavi Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Kaygı Tedavi Kavramı ile İlgili 8 Makale
► Sosyal Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Tedavi Psk.Çiğdem KINIK
A.Kendinizi İyileştirin
1.Olumsuz Düşüncelerinizi Değiştirin
Sosyal kaygısı olan kişilerin olumsuz düşünce ve inançları kaygıların ortaya çıkmasına ve artmasına sebep olmaktadır. Eğer sosyal anksiyeteniz ya da sosyal fobiniz varsa kendi olumsuz düşüncelerinizin farkında olmaya çalışın. Örneğin,
“İnsanlar aptal ya da beceriksiz olduğumu düşünüyorlar”
“Sesim titremeye başlayacak ve herkes fark edecek”
“Yüzüm kızaracak ve benimle alay edecekler”
“Yanlış bir şey söyleyip kendimi rezil edeceğim” gibi düşünceler siz farkında olmasanız da kaygınıza sebep olmaktadır. Kendi kendinize bu düşüncelerle mücadele etmeye çalışmak, kaygınızı azaltmak için yapacağınız etkili yöntemlerden birisidir.
... »»»
KAYGI
Kaygı, kaynağı ya da sonuçları belli olmayan, şiddeti ve süresi kişiden kişiye farklılık gösteren bir huzursuzluk halidir, bireyin yaşadığı günlük sorunlar karşısında kendisini yetersiz hissetmesinden kaynaklanır. Kaygı, bireyin aşırı duyarlık göstermesine, sürekli sıkıntı içinde olmasına, gergin olmasına ve çok çabuk umutsuzluğa kapılmasına neden olur.
Kaygılı birey kendisine mutlaka üzülecek bir şey bulur, ona üzüntü yaşatan problemin çözülmesi onun üzüntüsünün bitmesine sebep olmaz çünkü sırada bekleyen ve onu üzecek bir sürü problem vardır. Günün her saatinde, gece uykuya yatmadan önce, uykuya yattıktan sonra, uyku sırasında da devam eder. Bu durum uykunun kaçmasına, kabus ... »»»
► Kaygı ile Baş Etmekte Kullanılan Bazı Yöntemler Psk.Sadık SUN
Kaygı kelimesi zihnimizde genelde olumsuzluğu çağrıştırır. Ancak kaygının olumlu anlamda da hayatımızdaki yeri inanılmaz derecede önemlidir. Araştırmalar yaklaşık olarak 300.000 yıllık insanlık tarihinden söz ediliyorsa insanlığın günümüzde halen neslini devam ettirmesinin en büyük etmenlerinden biri olarak düşünülebilir kaygı duygusu. çünkü kaygı duygusunun aslında temel amacı organizmayı tehdit ve tehlikelerden korumak, savaşması yada kaçması için gerekli enerjiyi yüklemektir. Fakat zihnimizde olumsuzlukla hatırlanmasına yol açan yüksek ölçülü (zararlı) kaygıdan söz edeceğiz.
Bireyin yaşadığı bir durum karşısında tehlikeyi büyük, başa çıkma becerisini küçük görmesiyle kaygı ortaya çıkma... »»»
► Yarattın Dünyamda Zelzele Ah Felaket Felaket: Sosyal Kaygı Psk.Dnş.Gülden GÖKÇEN
► Sınav Kaygısı Nedir? Nasıl Anlaşılır ve Tedavi Edilir? Psk.Nadire KOYUNCU
► Anksiyete Bozukluğu ve Tedavisine Kısa Bakış Psk.Vedat DEMİRAL
► Kaygılı Çocuklar Psk.Hasan KUL
► Kaygıların Tedavisi Psk.Nilüfer ŞİŞMAN
Kaygı Tedavi Kavramı ile İlgili Uzmanlar
|
Psk.İlkten ÇETİN, İstanbul
Uzm.Psk.Hasan KUL, Bursa
Uzm.Psk.Sadık SUN, Diyarbakır
Uzm.Psk.Nilüfer ŞİŞMAN, İstanbul
Uzm.Psk.Çiğdem KINIK, İstanbul
Elif HERGÜNER, İstanbul
Psk.Ebrar YENİCE KANIK, İstanbul
Psk.Hasan DURAN, Samsun
Uzm.Psk.Burcu MUŞDAL ÇELEBİ, İstanbul
Uzm.Psk.Vedat DEMİRAL, İstanbul
Psk.Nadire KOYUNCU, Konya
Uzm.Psk.Dnş.Gülden GÖKÇEN, Antalya
Psk.Fulya KAYA, Antalya
Uzm.Psk.Selen Türkiş ELÇİ, İstanbul
Uzm.Psk.Nilda KAROĞLU, Kocaeli
Ayberk AYGÜN, Zonguldak
Uzm.Psk.Onur CANSIZ, İstanbul
Psk.Müge ADALI, İstanbul
Psk.Begüm AKDENİZ, İstanbul
kaygı tedavi KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların kaygı tedavi KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
sosyal fobi, sosyal kaygı, sosyal anksiyete, sosyal fobi tedavisi, sosyal kaygı tedavisi, sosyal anksiyete tedavisi, kaygı, kaygı nedir, kaygılar, kaygılarımız, kaygının tedavisi, kaygı tedavisi, endişe, evham, vesvese, vesvese çözüm yolları, kaygı çözüm yolları, kaygımı nasıl yenebilirim, kaygı ile baş etme teknikleri, vesvese çözüm teknikleri, kaygıya çözüm, sosyal kaygıda terapi, sınav kaygısı, sınav kaygısı tedavisi, sınav korkusu, sınav, korku, derslerde başarısızlık, başarı arttırma, sınav endişesi, sınav heyecanı, anksiyete bozuklu, kaygı bozukluğu, anksiyete tedavisi, fobi, panik atak, çocuklarda kaygı, kaygı terapisi, çocukta kaygı, kaygı bozuklukları, kaygı bozukluklarının tedavisi, kaygı sebepleri, sürekli kaygılanma, kaygılanma, kaygılanmak