► Kahve İçeyim Derken Kilo Almayın! Dyt.Orçun KÜRÜM

Kahve sadece bir içecektir evet ve hiç kalori içermez doğru, peki bu bize Venti Vanilla Latte’yi (büyük boy sütlü ve vanilyalı kahve, 370 kalori) sınırsız içme hakkı veriyor mu? -Tabiki Hayır! Kahvenin kendisi kalori veya yağ içermezken üzerine eklenen bol şekerli ve yağlı aromalardan sakınmanız gerekmektedir. Hesap makinelerinizi hazırlayınız çünkü size basit birkaç hesap ile ne akdar fazla kalori alabileceğinizi göstereceğim. Mesela içtiğiniz bazı aromalı kahveler 700 kaloriye kadar çıkmaktadır. Bu yazımda da kahve severlere bu konuda birkaç basit uyarıda bulunacağım. Şekerli şeyler ile başlamak gerekirse, bir yemek kaşığı şekerde yaklaşık 20 kalori olduğunu hatırlatmak isterim.... »»»