Kilo Koruma
Kilo Koruma Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Kilo Koruma Kavramı ile İlgili 22 Makale
KİLO VERİRKEN ÇEKTİKLERİNİZİ DÜŞÜNÜN
...Zayıflama diyetine başladığımız ilk zamanlar tam bir ızdıraptı.Sanki eli,kolu,ağzı bağlanmış bir insanın çaresizliği vardı ilk haftalar üzerinizde.Belli saatler belli şeyler yiyor,öğün atlamamaya çalışıyordunuz.Önünüze gelen pastaları 'teşekkür ederim ,diyetteyim'diyerek geri çeviriyor,büyük bir mücadele veriyordunuz kendinizle.
...Bazılarınız çevresiyle savaşa girerek 'zayıflayınca ne olacak bırakınca nasıl olsa alırsın' eleştirilerine karşı mücadele etmiş,bazılarınız 'senin kilonda bir şey yok normalsin'sözlerine aldırış etmemiş,bazılarınız eş-dost'tan gizli diyet yapmış ama sonuçta herkes kilo verirken zorlanmıştı.
...Açlık krizlerinizi,tatlıl... »»»
► Kilo Verdik ya Sonrası Dyt.Perihan KOCA ÇELİKDELEN
Kilo verdiniz ve artık ideal kilonuza geldiniz, peki ya sonrası… İşte asıl iş burada başlıyor. Önemli olan verdiğiniz kilonun kalıcılığını yakalamaktır. Kilo alıp, kilo vermek ve bunu sürekliliğini sürdürmek metabolizmanın bozulmasına ve birçok vitamin eksikliğine neden olacaktır. Bir süre sonrasında hiçbir şekilde kilo veremediğinizi ve bilhassa kilo aldığınız göreceksiniz. Üstelik yanlış uygulanan ve bilinçsiz yapılan diyetlerle beraber işler daha kötüye gidecektir. Öncelikle işe bir uzman eşliğinde başlayın ve kilo verin. Peki bilinçli ve uzman eşliğinde verdiğiniz kilonun kalıcılığını nasıl yakalayabiliriz.
Uzmandan aldığınız beslenme düzenini sadece kilo verdiğiniz dönemlerde sağlamak ... »»»
► Kilo Vermede Yoyo Sendromu Dyt.Şefika AYDIN
SAĞLIĞIMIZI TEHDİT EDEN YO YO SENDROMU
Sağlığı olumsuz yönde etkileyen ünlü ünsüz herkesin yaşadığı, sadece kilo verme amaçlı yapılan uygulamalar sonrasında verilen kiloların korunmadan daha fazlası ile geri alınmasına “ yo yo sendromu ” denilmektedir. Ülkemizde de bu yöntemleri bilinçsizce uygulamakta olup bir zayıf bir kilolu olma durumu kişilerde sıklıkla gözlenmektedir. Çağımızın hastalığı olan obeziteye davetiye çıkarabilecek bu sendrom metabolizmanın gittikçe yavaşlamasına ve alınan kiloların daha da zor verilmesine neden olmaktadır.
YOYO SENDROMUNUN NEDENLERİ ARASINDA;
Sadece kilo verme amaçlı uygulanan, bireye özgü olmayan, olumlu beslenme alışkanlıkları kazandırmayan ve ... »»»
► Kilo Korumak İçin Davranış Değişikliği Dyt.Müge ÜLKER
► Kilo Kaybetmek ve Onu Korumak İstemez Misiniz Dyt.Begüm KURAN
► Kilo Korumada Psikolojik Yaklaşımın Önemi Dr.Psk.Fatih SÖNMEZ
► Kilo Verdim Demek İçin 5 Yıl Bekleyin Dyt.Seçil KENAR
► Sürdürülebilir Beslenme Alışkanlıkları Dyt.Görkem MERCAN
► Kış Aylarında Hastalıklardan Korunmanın Püf Noktaları Dyt.Seyit KALAYCI
► Kaybedilen Ağırlığın Korunması Dyt.Hatice KARSLIOĞLU
► Verilen Kiloyu Korumak İçin Öneriler Dyt.Ferin BATMAN
► Orta Yaşı Geçenler İçin Zayıf Kalma Stratejileri Dyt.Gizem ŞEBER
► 30 Adımda Sağlıklı Zayıflama Dyt.Aslı TUFAN
► Zayıflama Püf Noktaları ve Yaz Aylarında Kiloyu Korunma Dyt.Serkan TUTAR
► Son Dakika Diyetleri Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Besin Allerjisi ve Alerjiye Neden Olan Besinler Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Şişmanlık (Obezite) : Sebepler, Neden Olduğu Hastalıklar, Tedavi Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Beslenme ve Kanser Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Bebeklerde Beslenme Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Beslenme ve Su Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Yaza Girerken Sağlıklı Beslenme Tavsiyeleri Dyt.Ercan KAPLAN
► Kaybedilen Ağırlığın Korunması Dyt.Turgay KÖSE
Kilo Koruma Kavramı ile İlgili Uzmanlar
|
Uzm.Dyt.Işın SAYIN, İzmir
Dyt.Aslı TUFAN, Kocaeli
Dyt.Gizem ŞEBER, İstanbul
Dyt.Gözdem BAŞARIR İPHAR, Bursa
Uzm.Dyt.Merve TIĞLI, Ankara
Dyt.Hatice KARSLIOĞLU, Ankara
Dyt.Serkan TUTAR, İstanbul
Dyt.Ahmet GÜRAPAYDIN, Konya
Dyt.Ferin BATMAN, İstanbul
Dyt.Görkem MERCAN, Yurtdışı
Dyt.Fatma DEMİROK, İstanbul
Dr.Psk.Fatih SÖNMEZ, İstanbul
Dyt.Müge ÜLKER, İstanbul
Dyt.Canan AKSOY, İstanbul
Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR, Ankara
Uzm.Dyt.Deniz BERKSOY, İstanbul
Dyt.Gülden ÖZÇİNİ, Kocaeli
Dyt.Nuray Damla NOYAN, Ankara
Dyt.Aysun SARIN, İstanbul
Dyt.Berna UDGU, İzmir
Dyt.Seyit KALAYCI, Gaziantep
Dyt.Zülal YALÇIN, İstanbul
Uzm.Psk.Banu AKMAN ŞAHİN, İstanbul
Dyt.Ebru AYTEKİN, İzmir
Dyt.Esra BAŞ TOKTAY, İstanbul
Dyt.Neslihan BÜÇGE, Ankara
Uzm.Dyt.Turgay KÖSE, Muğla
Uzm.Dyt.Merve KAYALI, İstanbul
Uzm.Dyt.Emel UNUTMAZ, İstanbul
Dyt.Gülbu TOKCAN, İstanbul
Dyt.Ebru ÇEBİ, Samsun
Dyt.İnci Beyza YÜREKLİ, İstanbul
Dyt.Nevra DEMİREL, Ankara
Uzm.Dyt.Ekin ALTIN, İzmir
Dyt.Derya ÖZFİDAN, Kırklareli
Dyt.Ercan KAPLAN, Kocaeli
Dyt.Neşe YILMAZOĞLU, Kastamonu
Dyt.Çiğdem ÜRKMEZ, İstanbul
Dyt.Melike ÇAVUŞ, Tekirdağ
Dyt.Seçil KENAR, İstanbul
Dyt.Özlem SERT AYDIN, Ankara
Dyt.Neslihan AKTEPE, Ankara
Dyt.Miray PAZAR, Aydın
Dyt.Aslı MAZIOĞLU ABALIOĞLU, İzmir
Uzm.Dyt.Semiye TOSUNKAYA, Muğla
Dyt.Damla YAVUZ, Ankara
Dyt.Meliha BIYIKLI, Kayseri
Uzm.Dyt.Fulden GÜLBEZER, İstanbul
Dyt.Asude ELÇİ KARNAP, İstanbul
Dyt.Sernaz ÇAKIR ERCİL, İstanbul
Dyt.Zeynep HASOĞLU, İstanbul
Uzm.Dyt.Volkan ÖZKAYA, Bursa
Dyt.Begüm KURAN, Çanakkale
Dyt.Şefika AYDIN, İstanbul
Dyt.Meral ÖĞÜT, Aydın
Dyt.Hamiyet ASLANOĞLU, Ankara
Dyt.Ayşe ALANYALI, İstanbul
Dyt.Perihan KOCA ÇELİKDELEN, İstanbul
Dyt.Tuba BÜYÜK, İstanbul
Dyt.Büşra CANDAN, Konya
Dyt.Zahide SAMUR, İstanbul
Dyt.Burcu ŞEN, İstanbul
kilo koruma KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların kilo koruma KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
obezite, koruma dönemi, kilo koruma dönemi, kilo verdik ya sonrası, kilo verdikten sonra, kilo verdikten sonrası, zayıflama sonrası, zayıflama sonrası koruma, yoyo sendromo, kilo verip alma, tekrar kilo alma, diyet sonrası kilo alma, kiloları geri alma, yoyo sendromonun nedenleri, koruma programı, kilo koruma programı, diyet sonrası beslenme, diyetten sonra, zayıflama, kilo korumada psikoloji, değişim listesi, diyet sonrası, sürdürülebilir beslenme, diyeti sürdürmek, beslenme alışkanlıkları, kilo nasıl korunur, kış aylarında beslenme, soğuk havalarda beslenme, kış aylarında form, serotonin ve kış beslenmesi, kışın beslenme, kışta beslenme, kış aylarında mutsuzluk, kışınb kilo koruma, koruma diyeti, kilo kontrolü, kilo almamak, tekrar kilo almamak, kilo koruma önerileri, zayıfladıktan sonra, orta yaş, orta yaşta diyet, orta yaşta kilo koruma, orta yaşta zayıflama, diyet, sağlıklı zayıflama, sağlıklı beslenme, ideal kilo, kilo verme, egzersiz, fiziksel aktivite, kilo stresi, diyet yöntemleri, diyet püf noktaları, zayıflama püf noktaları, yazın diyet, şişmanlık, diyetisyen, beslenme uzmanı, acele diyet, son dakika diyetleri, açlık diyetleri, isveç diyeti, havuç diyeti, patates diyeti, lahana diyeti, makarna diyeti, manken diyeti, basen eriten diyet, kalça eriten diyet, doktor denetiminde diyet, adölesan çağ ve diyet, sağlıklı kilo alma, sağlıklı kilo verme, emziklilikte beslenme, hamilelikte beslenme, yaşlılıkta beslenme, çinko ve önemi, sigara bırakma diyeti, polikistikoverde beslenme, kalp koruyucu diyet, kolesterol koruyucu diyet, protein diyet, karbonhidrat diyet, diyet danışmanlığı, diyet ve obezite kontrolü, horlama diyet, reflü diyet, gastrit diyet, bel fıtığı diyet, diyabet diyet, şeker kontrolü diyet, spor diyet, sporcu beslenmesi, su ve diyetteki önemi, kalp hastalıkları diyet, hormon diyet, insülin diyet, expres diyet, hollywood diyeti, nurseli idiz diyeti