► Dikkati Geliştirmek İçin Bazı Tavsiyeler Psk.Taylan ÖZKUZUCU

Odaklanma, bir kişinin düşünce süreçlerini amaçladığı doğrultuya yönlendirmesi olarak tanımlanmaktadır. Hepimiz çoğu durumda odaklanma yeteneğimizi kullanmaktayız, ancak bazı durumlarda düşüncelerimiz dağınık durumda veya zihnimizde bir konudan diğerine geçen bir yarış hali olabilir. Böyle durumlarla baş etmek için günlük olarak bazı konsantrasyon beceri ve stratejilerini çalışmamız faydalı olabilir. Konstantrasyonumuzu etkileyen bazı etmenler: 1) Kendini Adamışlık Bir işi yaparken yeterince emek sarf etmiyor ve o işi çok da gönüllü olarak yapmıyorsak bu durum dikkatimizi dağıtabilir. 2) Hevesli Olmak Yaptığımız iş veya görevle ilgileniyor ve ondan keyif alıyorsak o iş... »»»