► Coronavirüs Günlerinde Psikolojik Esneklik Psk.Sevda SOYDAN

Yaşadığımız bu koronavirüs günlerinde beni en çok arayan kişiler kaygı sorunları yaşayan kişiler olmaya başladı. “Sıkışmış gibi hissediyorum”, “Ne yaparsam yapayım virüsün kapıdan içeri gireceğini hissediyorum.”, “Hiç bir şeyin düzelmeyeceğini düşünüyorum.”, “Sevdiklerime bir şey olacağını düşünüyorum.”, “Ellerim yıkamaktan yara oldu.”,”Sürekli gerginim, uyuyamıyorum.” Bu ruh sağlığı uzmanları olarak aramızda konuştuğumuz ve hepimizin beklediği bir tabloydu. Özellikle daha önce kaygı bozukluğu tanısı almış olanlar (panik atak, okb, yaygın anksiyete bozukluğu gibi) ya da tanı almamış olsa bile kaygılı bir yapıya sahip olan kişilerde kaygı ataklarının daha yoğun yaşandığını söyleyebiliriz. He... »»»

► Koronavirüs Günlerinde Psikolojik Sağlık Psk.Zehra BEKİSOGLU

Son günlerde bir çoğumuz kaygılarla dolu bir zihinsel/duygusal durum içinde yaşıyoruz. Bazılarımız ilk günlerin korkusunu üzerinden atarken bazılarımız için yeni bir “zihinsel ve duygusal varoluş durumu” ve belki bir kısmımız hala bu kadar kaygı ve korku dolu değil. mektup… biliyorum böyle başlanmaz bir mektuba. sana seslenmek için *ismini bilmeliyim. şimdilik bilmiyorum. kısık sesimle konuşuyorum sen varken, bir de yüksek sesim var aslında. boğazımda sözcükler yumru gibi. nefesimi daraltan sözler. “dünyanın sonu. ölü sayısı dünya genelinde…” gerisini duyamıyorum, kulaklarımda uğultu. sevdiklerim geliyor aklıma, kaç yaşında olduğum, ölürsem nelerin yarım kalacağı. insan eliyle diyor biriler... »»»