2007'den Bugüne 90,047 Tavsiye, 27,718 Uzman ve 19,714 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Mükemmeliyetçilik
Mükemmeliyetçilik Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Mükemmeliyetçilik Kavramı ile İlgili 27 Makale
► Mükemmeliyetçilik Psk.Dnş.Adem TATAR
Bazı sorunlar vardır, çözümü için önce nedenini iyice anlayabilmek gerekir. Bazı durumlarda ise fark etmek, algılayabilmek bile çözüm konusunda kişiyi oldukça ileri götürür. Bazen ise fark ettiğini iyice anladıktan sonra bir şeyleri yapmamak veya bir şeyler yapmak gerekmektedir. Yani eyleme dökmek. Bazı durumlar için arkasındaki nedeni tespit etmek ne kadar önemliyse, bazı durumların da kendi başına bir neden olduğunu ve başka nelere sebep olduğunu bilmek gerekir. Örneğin çok öfkeli olduğunu ve öfkesini bir türlü yenemediğini söyleyen bir kişinin öfkesine sebep olan durumları ve olayları yorumlama tarzını incelemekte fayda vardır. Yani, arka tarafa bakmak. Aşırı kıskanç olduğunu söyleyen bi... »»»
► Mükemmeliyetçilik Psk.Mehmet ARAS
Mükemmeliyetçilik, kişinin kendisi için belirlediği yüksek hedeflere ulaşmak için olumsuz duygulanım ve olumsuz sonuçlara rağmen sürekli olarak çabalaması anlamına gelir. Kişi özsaygısını bu yüksek hedeflere ne derece ulaşabildiğine ilişkin algısına dayandırarak oluşturmaktadır. Dolayısıyla bu hedef ve isteklere ulaşılmadığında, yoğun bir şekilde olumsuz duygulanım, düşünce ve davranış kendisini göstermeye başlar. Mükemmeliyetçilik algısı, kişi ne kadar ne başarılı olsa da ya da istediği konumu elde etse de hep daha iyisinin olması gerektiğini düşünür. ‘‘Bunu zaten herkes başarır!’’ gibi bir algı söz konusu olabilir. Peki mükemmeliyetçiliğin olumlu yönleri yok mu? Mükemmeliyetçilik zorlayıcı... »»»
► Mükemmeliyetçilik Psk.Şeyma ATASOY
Çağımızın yeni modası: Mükemmeliyetçilik… Çevremizde sıkça duyduğumuz bu kavram, kişinin kendine olan özgüvenini sarsan, mutsuzluğa ve sağlık problemlere davetiye çıkaran bir hastalık asında. Zamanın getirdiği zorluklar ve ihtiyaçlar beklentileri her geçen gün artırıyor ve devamlı bir yarış halinde olduğumuz bu günlerde öne çıkmak için kendimizi daha çok yoruyoruz. Rekabet sadece çalışma ortamında ya da okulda değil, hayatın her ânında hatta kadınların altın günlerinde bile karşımıza çıkıyor. Takdir görmek ve önemsenmek için daha çok çalışıyor, şık kıyafetlere, spor salonlarına ve güzellik merkezlerine daha çok para harcıyoruz. Elbette başarılı olmak için çalışmalı, şık ve temiz görünm... »»»
► Mükemmeliyetçilik Psk.Nihal ARAPTARLI
Başkalarına bir şeyleri kanıtlamak gibi nedenlerle çoğumuz hayatımızın herhangi bir döneminde mükemmeliyetçi tutumlar göstermişizdir. Ancak bu yaşamın her alanına ve anına yayıldığında sorun oluşturmaya başlar. Mükemmeliyetçilik kavramında önemli iki gereklilik vardır. 1) asla hata yapılmamasının gerektiği 2) performansın her zaman en yüksek standartlara ulaşması gerektiğidir. Yüksek standartlara ulaşmak için çaba gösteren kişi, sağlıklı bir biçimde "en iyinin" peşindedir ki bu, mükemmeliyetçilik sayılmaz. Bu birey, bir güdüsünü doyurmaya çalışmaktadır. Mükemmel olmaya çaba göstermekle mükemmeliyetçilik birbirinden çok farklı tutumlardır. Mükemmeliyetçi bireyin duygu ve davranışla... »»»
► Mükemmeliyetçilik ve Psikopatoloji Psk.Ezgi DENİZEL GÜVEN
Mükemmeliyetçilik son yıllarda psikoloji ve psikolojik danışma alan yazınında üzerinde sıkça durulan kavramlardan biri kabul edilmektedir. Özellikle bireysel psikoloji mükemmel olma çabası üzerinde sıkça durmaktadır. Adler (1931)’ e göre her birey az ya da çok aşağılık duygusu yaşamaktadır. O, bu duygunun temelinde organ eksikliğine ilişkin aşağılık duygusunun dışında kişilerin çocukluk dönemlerinde yetişkinlerin dünyasına bağımlı olması, o dünyanın içinde küçücük bir insan olarak kendilerine bir yer arama çabasının yattığını ifade etmektedir. Bu nedenle O, kişilerin davranışlarının amacını diğerlerinin üzerinde üstünlük kurma, onlardan daha iyi ve daha güçlü olma güdüsünün oluşturduğun... »»»
► İyi ve Kötünün Hikayesi (Mükemmeliyetçilik) ÇOK OKUNUYOR Psk.Funda DOĞAN
Esnek olmayan kurallar, keskin beklentiler, doğru ve yanlış arasındaki net ayrım bize ne yapar? Şema terapide eleştirel ses olarak tanımlanan bu katı beklentiler ve yargılar bizi ikiye ayırır. O keskin beklentileri yerine getirebilen veya getiremeyen bir kişi olarak bölünürüz. Duruma göre zayıf veya güçlü, ezik veya özel, başarılı veya başarısız, iyi veya kötü olarak parçalanırız. Eleştirel ses gölgesinde ve’ler yoktur, veya’lar vardır. Yani iyi ve kötü değilizdir, iyi veya kötüyüzdür. İnsanlar bölündükçe bölmeye de başlar. Toplum olarak bölünürüz, insanlık olarak bölünürüz. Eleştirel yanımız katı beklentilerini karşılamadığımızda o kadar yargılar ki içimizde güçlü bir kötü ben oluşturur. ... »»»
ÇAĞIMIZIN SORUNU: MÜKEMMELİYETÇİLİK Ayşe Hanım yeni aldığı işi en güzel ve hatasız olana kadar yapmaya çalıştığı ve bu süreçte çok yorulduğu için iş bittikten sonra kendini tükenmiş hissetmektedir. Mehmet Bey üzerinde çalıştığı projede en ufak hataları bile kabul edemediği için üzerinde sürekli düzeltmeler yapmaktadır. Selin ise hazırladığı dönem ödevinin son teslim tarihini sürekli erteletmektedir; çünkü eksiksiz ve yeterli değildir; tam olana kadar biraz daha zamana ihtiyacı vardır. Onur iş yerinde kendisine teklif edilen işleri almamaktadır; çünkü bilgisi o işleri henüz mükemmel derecede yapabilmesi için yeterli değildir; bu durumda hiç yapmasa daha iyidir. Suzan Hanım ise vereceği k... »»»
Günümüzün rekabetçi ve acımasız iş yaşamı insanların giderek daha çok mükemmeliyetçi davranış biçimleri geliştirmelerine neden oluyor. Mükemmellik, kusursuzluk, dört dörtlük ifadeleri çok sık duyduğumuz, kullandığımız ama gerçek anlamı üzerinde pek düşünmediğimiz kelimelerdir. Hepimiz çocukluğumuzdan beri hep daha iyisini yapmak, sürekli kendimizi geliştirmek için çabalıyoruz. Ancak "mükemmel olma isteği" ile "mükemmelliyetçilik" arasında büyük fark vardır. Mükemmeliyetçilik, obsesif kompulsif kişilik yapısının en önemli özelliklerinden biridir. Bir öğrencinin notlarını belli bir seviyenin üzerinde olması için uğraşması, ilgilendiği spor dalında başarılı olmaya çalışması mükemmeliyetç... »»»
ÇAĞIMIZIN SORUNU: MÜKEMMELİYETÇİLİK Ayşe Hanım yeni aldığı işi en güzel ve hatasız olana kadar yapmaya çalıştığı ve bu süreçte çok yorulduğu için iş bittikten sonra kendini tükenmiş hissetmektedir. Mehmet Bey üzerinde çalıştığı projede en ufak hataları bile kabul edemediği için üzerinde sürekli düzeltmeler yapmaktadır. Selin ise hazırladığı dönem ödevinin son teslim tarihini sürekli erteletmektedir; çünkü eksiksiz ve yeterli değildir; tam olana kadar biraz daha zamana ihtiyacı vardır. Onur iş yerinde kendisine teklif edilen işleri almamaktadır; çünkü bilgisi o işleri henüz mükemmel derecede yapabilmesi için yeterli değildir; bu durumda hiç yapmasa daha iyidir. Suzan Hanım ise vereceği ... »»»
Mükemmelliyetçilik ve Baş Etme Yolları Çok önemli olmayan konularda bile verdikleri kararın en doğru olmasını gözeten, okul ödevlerinde küçük hataları kabul etmediği için bir türlü ödevlerini teslim edemeyen, eksiksiz bir proje için son teslim tarihini sürekli erteleyen ya da bir işi en başarılı olacak şekilde yapamayacağına inanarak hiç yapmayan okul arkadaşları, iş arkadaşları veya anne babalar ile karşılaşmışsınızdır. Bu tip insanlar sürekli gerginlik hissederler, en iyisi olana kadar çok çalışırlar, en ufak hatayı kabul etmez yaptıkları işlerin eksiksiz olması için uğraşırlar. Bu yüksek standartları bazen sadece kendileri için değil etrafındaki kişiler için de geçerlidir, onlar... »»»
► Çocuğa Mükemmeliyetçi Yaklaşım Dr.Ali KORKMAZ, Psikiyatrist
► Anksiyete: Kaygıdan Daha Fazlası Psk.Ilgın ARPACI
► Mükemmelliyetçilik Psk.Elif BAYBUĞA
► Mükemmelliyetçilik Psk.Nilüfer YALINÇETİN
► Mükemmel Ergenler Psk.Çağla Tuğba SELVEROĞLU
► Siz de Bir Mükemmeliyetçi Misiniz? Psk.İlknur YILMAZ
► Başarısızlık Korkusu Psk.Sibel PARLAK
► Mükemmeliyetçiliğe Son Dr.Ofelya CABRAL, Tıp Doktoru
Mükemmeliyetçilik Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Psk.Esra ÜNAL ŞENGÜL, İstanbul Şu anda TavsiyeEdiyorum.com'da! Şu anda Sitemizde!
Psk.Ilgın ÖZANT, İstanbul
Psk.Zeynep BALKIZ, İstanbul
Psk.Ceren TATAR, İstanbul
Sinem SAYIŞMAN, İstanbul
Psk.Elif BAYBUĞA, İstanbul
Psk.İlknur YILMAZ, İstanbul
Dr.Ali KORKMAZ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Ofelya CABRAL, Ankara , Tıp Doktoru
Psk.Ilgın ARPACI, İstanbul
mükemmeliyetçilik KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların mükemmeliyetçilik KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
hep daha iyisi, yetersizlik, mükemmeliyetçilik nedir, mükemmeliyetçi kişilik, mükemmeliyetçilik kavramı, mükemmeliyetçiliğin nedenleri, mükemmeliyetçiliğin sebepleri, mükemmellik, mükemmel, mükemmeliyetçi, nevrotik mükemmeliyetçi, yüksek standartlar, başarısızlık kaygısı, performans kaygısı, şema terapi, mükemmeliyetçilik belirtileri, mükemmeliyetçilik nedenleri, mükemmel olmayı istemek, mükemmeliyetçilik zararları, mükemmeliyetçiliği yenmek, mükemmeliyetçilik psikoterapi, kontrol, düzen, mükemmeliyetçi olmak, toplumsal şiddet, şiddet, düşmanlar, klein, mükemmellik arayışı, mükemmeliyetçilikle başa çıkma, mükemmeliyetçi kişilik özellikleri, mükemmeliyetçilik davranışları, mükemmeliyetçilik özellikleri, obsesif kompulsif kişilik bozukluğu, okkb, takıntı hastalığı, mükemmelliyetçilik, düzenlilik, kontrol etme, obsesif kompulsif bozukluk, takıntı, okb tedavisi, kaygı, temizlik, duygusal ihmal, boşluk hissi, çocukta mükemmeliyetçilik, belirsizliğe tahammülsüzlük, obsesyon, kompulsiyon, ritüel, güvence arama davranışı, mükemmeliyetçi aileler, mükemmeliyetçi çocuklar, anksiyete, endişe, anksiyete nedir, kaygı nedir, aşırı kaygı, sürekli kaygı, mükemmeliyetçilik hastalığı, tükenmişlik sendromu, burn out syndrome, tükenmişlik sendromu tedavisi, tükenmişlik sendromu sebepleri, tükenmişlik sendromu nedenleri, tükenmiş hissetmek, mükemmeliyetçilik rahatsızlığı, mükemmeliyetçi kişilik yapısı, mükemmeliyetçiliğin zararları, mükemmeliyetçilikle mücadele, mükemmeliyetçilikle baş etme, mükemmeli istemek, mükemmeli aramak, ergenlik, kişilik bozuklukları, obsesif bozukluk, narsizm, mükemmelliyet, mükemmeliyet takıntısı, kusursuzluk takıntısı, aşırı hassasiyet, başarısızlık korkusu, depresyon, erteleme eğilimi, mükemmeliyetçilikle başa çıkmak, özgüven azlığı, perfeksiyonizm, başarı psikolojisi, akılcı düşünme, mükemmel olma, mükemmellik arayanlar, mükemmelliyetçi yapı, mmükemmelliyetçi kişilik, mükemmelliyetçi karakter


23:54
Top