2007'den Bugüne 92,260 Tavsiye, 28,210 Uzman ve 19,973 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Mükemmelliyetçi
Mükemmelliyetçi Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Mükemmelliyetçi Kavramı ile İlgili 21 Makale
MÜKEMMELLİYETÇİ İNSAN HASTALIĞI – FİBROMİYALJİ Halk arasında kas romatizması olarak bilinen fibromiyalji sendromu, yaygın vücut ağrıları ve halsizlik ile kendini gösteren kronik bir ağrı sendromudur. Ağrılar, vücudun daha çok kullanılan boyun ve sırt bölgesinde belirgindir. Bu ağrılara baş ağrısı da eşlik eder. Mide ağrısı, ağrılı adet dönemleri, kabızlık, nefes almada zorlanma hissi, çarpıntı, zaman zaman ellerde terleme-titreme-uyuşma-karıncalanma ve şişlik hissi, gözlerde ve ağızda kuruluk hissi hastanın şikayetleri arasında yer alır. Hayat kalitesinde belirgin düşüşe neden olur. Hastaların yaygın vücut ağrılarının yanı sıra halsizlik, yorgunluk, isteksizlik, uyku bozukluğu ve do... »»»
DUYGU YÖNETİMİ İLE MÜKEMMELLİYETÇİ OLMAYA SON Birçok kişi, bastırarak, görmezden gelerek, yok sayarak, onlarla inatlaşarak duygularıyla baş etmeye çalışır. Oysa, yapabileceğimiz en akıllıca şey, ne demek istediklerini dinleyerek, anlayarak, empati kurarak, onları yönetmektir. Çünkü duygularımız, zihnimizden bilinçsiz bir şekilde geçirdiğimiz milyarlarca düşünceyi daha kolay ve derli toplu bir şekilde anlamamızı sağlayan paketlenmiş birer mesajdır. En basit anlatımıyla, duygularımız, kendi kendimize gönderdiğimiz mesajlardır ve sonradan daha zor çözülebilecek durumlara (depresyon, panik atak vs) düşmemek için bu mesajları uygun bir şekilde yönetmeye ihtiyacımız vardır. Posta kutunuza düşen k... »»»
► Ebeveynlik Tarzları Psk.Dnş.Havva BAYAR
Ailede çocuklarla, anne-baba ilişkisinde temel belirleyici faktör ebeveynlerin tutum ve davranışlarıdır. Ebeveynlerin çocuğuna gösterdiği tavır ve tutumlar, çocuğuyla kurduğu iletişimin şekli ve niteliği, çocuğun ailedeki konumu, ailede birey olarak kabul edilip edilmediği, ebeveynlerin hem birbirlerine hem de çocuklarına sevgisini gösterme şekilleri, çocuğa istendik davranışları kazandırmak için kullandıkları disiplin yöntemleri vb. çocuğun kişilik yapısının şekillenmesi, akıl ve ruh sağlığı üzerinde doğrudan etkilidir. Anne baba olarak çocuklara karşı tutarlı ve düzenli olarak gösterilen davranış kalıpları, onların ruhsal uyumu açısından belirleyici rol oynar. Anne babanın olumlu ve deste... »»»
ÇAĞIMIZIN SORUNU: MÜKEMMELİYETÇİLİK Ayşe Hanım yeni aldığı işi en güzel ve hatasız olana kadar yapmaya çalıştığı ve bu süreçte çok yorulduğu için iş bittikten sonra kendini tükenmiş hissetmektedir. Mehmet Bey üzerinde çalıştığı projede en ufak hataları bile kabul edemediği için üzerinde sürekli düzeltmeler yapmaktadır. Selin ise hazırladığı dönem ödevinin son teslim tarihini sürekli erteletmektedir; çünkü eksiksiz ve yeterli değildir; tam olana kadar biraz daha zamana ihtiyacı vardır. Onur iş yerinde kendisine teklif edilen işleri almamaktadır; çünkü bilgisi o işleri henüz mükemmel derecede yapabilmesi için yeterli değildir; bu durumda hiç yapmasa daha iyidir. Suzan Hanım ise vereceği ... »»»
HAKSIZLIĞA UĞRAMIŞLIK DUYGUSU Haksızlığa uğramışlık duygusu, kişinin kendince gerçek olan değerine karşılık değerlendirilmediğinde, saygısızlığa uğradığında, hak ettiğini almadığında ya da bunun tam tersi durumlarda da yani, kişinin değerinden fazla değer gördüğünde, hak ettiğinden fazlasını aldığında ortaya çıkan bir duygudur. Bu duygu kaynağını üç beş yaşlar arasında, yani kişinin kendi varoluşunu hissetmeye başladığı zamanlardan alır. Bu yaşlar arasında kendi cins ebeveyni tarafından kendisi olmaya izin verilmemiş kişiler bu duyguyu ileri yaşlara taşırlar. Kişinin kendi cinsiyetinden ebeveyni kendi olamamış, çocuğuna karşı hisset... »»»
Mükemmelliyetçilik ve Baş Etme Yolları Çok önemli olmayan konularda bile verdikleri kararın en doğru olmasını gözeten, okul ödevlerinde küçük hataları kabul etmediği için bir türlü ödevlerini teslim edemeyen, eksiksiz bir proje için son teslim tarihini sürekli erteleyen ya da bir işi en başarılı olacak şekilde yapamayacağına inanarak hiç yapmayan okul arkadaşları, iş arkadaşları veya anne babalar ile karşılaşmışsınızdır. Bu tip insanlar sürekli gerginlik hissederler, en iyisi olana kadar çok çalışırlar, en ufak hatayı kabul etmez yaptıkları işlerin eksiksiz olması için uğraşırlar. Bu yüksek standartları bazen sadece kendileri için değil etrafındaki kişiler için de geçerlidir, onlar... »»»
MÜKEMMELLİYETCİLİK Mükemmelliyetcilik tarzını benimseyen insanlar için, sabır ve güç iş önemlidir. Bu tarzı benimseyen kişiler,hiç hata yapmamak gereğine inanırlar.Her şeyi kitapçık halinde saklarlar ve saatlerce detaylarla ilgilenirler. Ancak böyle uzun ve yoğun bir çalışmada amaçlar, ayrıntılar içinde kaybolabilir ve gerginlik belirtileri ortaya çıkar. Mükemmelliyetci kişilerde şu davranışlar olabilir: Her detayla kişisel uğraşmak,yoğun ve uzun çalışıyor görünmek,asla hata yapmamak, ulaşılmaz yüksek hedefler koymak,detaylarda ısrarcı olmak,herşeyde en iyi olmak, herşeyi mükemmel yapmak,işi herşeyden önemli görmek,bağımsız ve yetkin görünmek, fikirde ısrarcı olmak. Bu davranı... »»»
► Mümkün Olmayan Mükemmellik Psk.Dnş.Hasan Ali GÖNCÜ
► Mükemmelliyetçilik Psk.Elif BAYBUĞA
► Tükenmişlik Sendromu ve Önlenmesi Psk.Kamil ERTEKİN
► Mükemmelliyetçilik Psk.Nilüfer YALINÇETİN
► Anne Baba Tutumları Psk.Dnş.Filiz OKUŞ TEZEL
► Mükemmeliyetçiliğe Son Dr.Ofelya CABRAL, Tıp Doktoru
Mükemmelliyetçi Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Psk.Elif GÜNERİ, İstanbul
Psk.Serap DUYGULU, İstanbul
Psk.Ceren TATAR, İstanbul
Psk.Elif BAYBUĞA, İstanbul
Psk.Cihan ÇELİK, İstanbul
Psk.Çağla AYKIN KURİŞ, İçel (Mersin)
Dr.Ofelya CABRAL, Ankara , Tıp Doktoru
Psk.Dnş.Burak AZAK, Eskişehir
mükemmelliyetçi KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların mükemmelliyetçi KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
fibromiyalji, fibromiyaljide egzersiz, fibromiyaljiden korunmak, kas romatizması, fibromiyalji sendromu, duygu yönetimi, mükemmelliyetçilik, ebeveynlik tarzları, anne baba tutumları, otoriter ebeveyn, demokratik ebeveyn, koruyucu ebeveyn, tutarsız ebeveyn, ret edici ebeveyn, ilgisiz ebeveyn, ihmalkar ebeveyn, hoşgörülü ebeveyn, göz yuman ebeveyn, mükemmelliyetçi ebeveyn, obsesif kompulsif kişilik bozukluğu, okkb, takıntı hastalığı, mükemmeliyetçilik, düzenlilik, kontrol etme, obsesif kompulsif bozukluk, erteleme, procrastination, erteleme hastalığı, isteksizlik, erteleme isteği, herşeyi erteleme, hep ertelemek, mükemmellik, anne mükemmelliyetçiliği, ergen ve mükemmelliyetçilik, mikemmelliyetçilik, marka çılgınlığı, ergen ve marka seçimi, ergende marka merakı, mükemmeliyetçi, mükemmeliyetçi olmak, mükemmeliyetçiliğin nedenleri, mükemmeliyetçilik belirtileri, mükemmeliyetçilik nedir, mükemmeliyetçilik hastalığı, haksızlığa uğrama, haksızlığa uğramak, haksızlığa uğrama duygusu, haksızlığa uğramışlık duygusu, aşırı mükemmelliyetçilik, haksızlığa uğramış hissetme, haksızlığa uğramış hissetmek, mükemmeliyetçi kişilik, mükemmeliyetçilik rahatsızlığı, mükemmeliyetçi kişilik yapısı, mükemmeliyetçiliğin zararları, tükenmişlik sendorumu, yoğun iş yaşamı, stresle başetme, tükenmişlik, tükenmiş hissetme, mükemmeliyetçilikle mücadele, mükemmeliyetçilikle baş etme, sınırlar, çocuklarda mükemmelliyetçilik, çocuklarımızda mükemmelliyetçilik, anne babada mükemmelliyetçilik, mükemmelliyetçi ebeveynler, mükemmelliyetçi olmak, mükemmelliyetçi çocuk, mükemmelliyetçi çocuklar, narsistik yapı, narsistik kişilik bozukluğu, narsisistik, narsistik, narsisistik kişilik bozuklukları, 10 numara insan, 10 numara insan olmak, mükemmel, mükemmel insan, mükemmel olmak, mükemmeli istemek, mükemmeli aramak, süper kadın olmak, süper anne sendromu, mükemmel anne, mükemmel kadın, mükemmelliyetçi tutumlar, kadının rolleri, iyi anne olmak, iyi eş olmak, iyi ev kadını olmak, çalışan kadın olmak, çalışan anne olmak, kişilik bozuklukları, obsesif bozukluk, narsizm, mükemmelliyet, mükemmeliyet takıntısı, kusursuzluk takıntısı


17:22
Top