Metabolizma Nedir
Metabolizma Nedir Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Metabolizma Nedir Kavramı ile İlgili 4 Makale
► Metabolizma Nedir Dyt.Nurcan BIÇAKCI
METABOLİZMA NEDİR? HEP BİRLİKDE YAKINDAN BAKALIM.
Bazal metabolizma hızı bireyin 24 saat içinde hiç hareket etmeden dinlenir vaziyette hayati fonksiyonlarının devamı için harcanan enerjidir. Bazal metabolizma hızı ( BMH) her kişide farklıdır. Bu farklılık kişinin genetik yapısına ve hormonlarına bağlıdır. Günlük harcadığımız enerjinin % 60 ını bazal metabolizma oluşturmaktadır. % 15-30unuda günlük hareketlerimiz ( işe gitmek- oturmak- vs )ve spor oluşturmaktadır. Yani kişinin BMH ne kadar yüksekse kilolu olma riski o kadar düşüktür yada çok rahatlıkla zayıflayabilir.
Metabolizma hızını etkileyen birçok faktör vardır.
1-Genetik faktörler BMH ı etkiler. Özellikle ailede kilo fazlalığı v... »»»
► Metabolizma Nedir? Neden Yavaşlar? Nasıl Hızlanır? Dyt.Gülsüm UYANIK SAYGIN
Bazal metabolizma hızı bireylerin yaşamsal fonksiyonlarının devamı için gerekli olan enerjidir. Metabolizma hızı ise vücudumuzun aldığımız besinleri enerjiye dönüştürme ve bu enerjiyi kullanma kapasitesidir. Metabolizma hızımız ideal vücut ağırlığımızı korumamızı sağlar. Eğer metabolizmamız yeteri kadar hızlı ise aldığımız besinlerin enerjiye dönüşümü ve bu enerjinin harcanması eksiksiz bir biçimde olacaktır, herhangi bir nedenle metabolizma hızının yavaşlaması, aldığımız besinlerin enerjiye dönüşme oranını düşürecek, vücutta depo edilmesine neden olacak ve kilo alımı gerçekleşecektir.
Metabolizma hızı birçok faktörden etkilenir. Bunları şu şekilde sıralayabiliriz;
Yaş: Büyüme ve gelişme... »»»
METABOLİZMA
Bazal metabolizma hızı nedir?
Bazal metabolizma vücudun istirahat halindeki iken yaktığı enerji miktarıdır. Bazal metabolizma her kişide farklıdır. Bu farklılık kişinin genetik yapısına ve hormonlarına bağlıdır. Haris-Benedict formulü ile bazal metabolizma hızı boy ve kiloya dayanarak hesaplanabilir. Haris-Benedict yönteminde bazal metabolizma hızı hesaplanırken aşağıdaki formülasyon kullanılır.
Bazal Metabolizma Hızı (Erkek) = 66.5 + (13.75 x Ağırlık-kg) + (5.03 x Boy-cm) - (6.75 x Yaş-yıl)
Bazal metabolizma Hızı (Kadın) = 655.1 + ( 9.56 x Ağırlık-Kg) + (1.85 x Boy-cm) - (4.68 x Yaş-yıl)
Metabolizma nasıl hızlandırılır?
Metabolizmayı hızlandırmak için şunla... »»»
Metabolizma Nedir Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Nurcan BIÇAKCI, Ankara
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dyt.Gülsüm UYANIK SAYGIN, Konya
metabolizma nedir KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların metabolizma nedir KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
metabolizma, metabolizma hızı, metabolizmayı etkileyen faktörler, metabolizmayı hızlandırmak, spor ve metabolizma, bazal metabolizma, metabolizmayı hızlandırma, hızlı metabolizma, yavaş metabolizma, bazal metabolizma hızı, metabolizmayı canlandırmak, metabolizma yavaşlığı, metabolizma hızlandırma, zayıflama ve metabolizma, diyet ve metabolizma, kilo verme ve metabolizma, metabolizma nasıl hızlandırılır, bazal metabolizma nedir, zayiflama, zayıflama, zayıflama hapı, zayiflama ilacı, zayiflama bandı, diyet, obezite, kilo verme, kilo vermek, zayiflama hareketleri, zayiflama ilaci, zayiflama diyet, zayıflama aletleri, zayıflama yontemleri, zayıflama kemeri, bölgesel zayiflama, şok diyet, rejim, ideal kilo, kalori, egzersiz, obezitenin zararlari, çocuklarda şişmanlık, şişmanlık, obez, obezite nedenleri, yosun hapı, zayiflama hapı, zayıflama hapi, zayiflama hapi, endokrin, endokrinoloji, obezite uzmanı, endokrin uzmanı
