► Sinir Sistemi Hastalıklarında Beslenme Dyt.Zühal AYNACI BAYEL

Beynin gelişiminde beslenmenin önemi büyüktür. Zira beslenme beyin-sinir sisteminin gelişiminde önemli rol oynar. Sinir sistemi oluşumu ve gelişimi anne karnında başlar ve yaşamın ilk yıllarında tamamlanırBeyin gelişiminin 1/3’ü anne karnında, 2/3’ü yaşamın ilk yıllarında olur Anne karnında yeterli ve dengeli protein alamayan bebeğin büyümesi yanında gelişimi deolumsuz etkilenmektedir.Proteinler, amino asitler ve yağlar myelin kılıfının onarımında,sinir hücresi metabolizmasında etkilidirler. Yeterli alınan Na, K ve diğer elektrolitler ise serebrospinal sıvıyı etkiler,sinir hücrelerinin uyarılma yeteneğini arttırırlar. Sinir hücrelerinin çalışması için B grubu vitaminlere, azotlu (bazı amin... »»»

► Migreni Tetikleyen Besinler Nelerdir? Dyt.Gözde AĞCA

Migreni başlamadan durdurabilirsiniz.. Binlerce yıllık geçmişi olan, dayanılmaz baş ağrılarıyla 4-72 saat süren, şiddetli bir hastalıktır migren. 240 milyon insanı etkileyen bu hastalık kadınlarda, erkeklere göre 2 kat daha fazla görülmektedir. Şiddet olarak ise kadınlarda yine daha ağır olarak seyretmektedir. Özellikle genç yaşlarda başlayan migren, günümüzde de giderek artmakta ve toplumumuzda daha sık görülmektedir. Migren atakları başladığı zaman ise mide bulantıları, ışığa ve sese karşı hassaslık artar. Bu nedenle sessiz ve karanlık bir yerde uyumak istersiniz. Genellikle migren atakları yaşayan hastalar, ağrıların sebepsiz yere başladığını düşünür fakat tüm gününüzü etkileyen bu hast... »»»

► Moda Diyetler Sağlığımızla mı Oynuyor? Dyt.Serkan TUTAR

Günümüzde sağlık problemlerinin her geçen gün artmasının en büyük nedenlerinden biride estetik kaygılardan dolayı meydana gelmektedir. Özellikle genç kızlar ve orta yaştaki bayanlar televizyonda gördükleri manken ve sanatçılara özenmesi nedeni ile akıl almaz yollara başvurmaktadırlar. Bu tür davranışların sonucunda ise yeme ve davranış bozukluğu veya psikolojik bozukluklar baş göstermektedir. Özellikle televizyon ve gazetelerde diyet üzerinde çok durulması ve kişilerin çok kısa sürede fazla kilo kaybı yaşadığını açıklaması kişilerin psikolojileri üzerinde etki bırakmaktadır. Kilosu fazla olan bireylerin yanında, normal olan bireylerin bile bu durumdan etkilenmesi kaçınılmaz bir hal almak... »»»