► Migreni Tetikleyen Besinler Nelerdir? Dyt.Gözde AĞCA

Migreni başlamadan durdurabilirsiniz.. Binlerce yıllık geçmişi olan, dayanılmaz baş ağrılarıyla 4-72 saat süren, şiddetli bir hastalıktır migren. 240 milyon insanı etkileyen bu hastalık kadınlarda, erkeklere göre 2 kat daha fazla görülmektedir. Şiddet olarak ise kadınlarda yine daha ağır olarak seyretmektedir. Özellikle genç yaşlarda başlayan migren, günümüzde de giderek artmakta ve toplumumuzda daha sık görülmektedir. Migren atakları başladığı zaman ise mide bulantıları, ışığa ve sese karşı hassaslık artar. Bu nedenle sessiz ve karanlık bir yerde uyumak istersiniz. Genellikle migren atakları yaşayan hastalar, ağrıların sebepsiz yere başladığını düşünür fakat tüm gününüzü etkileyen bu hast... »»»

► Migreni Tetikleyebilecek 8 Yiyecek ve İçecek Dyt.Yunus Emre UZUN

Migren dünyadaki yetişkinlerin % 15’ini etkilemektedir. Şiddeti ortalama bir baş ağrısından farklıdır ve kişilerin yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürmektedir. Yıllardır süren araştırmalara rağmen, migrenin kesin nedeni bilinmemektedir. Diyetin bir kişinin migren hastalığına yakalanmasına neden olmadığı açıktır. Bununla birlikte, migren hastalarında beslenme tetikleyici roldedir. Migren tetikleyicisi olarak bildirilen gıdalar: 1.Eski Peynirler Peynir sıklıkla bir migren tetikleyicisi olarak tanımlanır. Araştırmacılar, eski peynirlerin yüksek seviyelerde tiramin içerdiğinden ve bu tiramin, kan damarlarını etkileyip baş ağrısını tetikleyebilecek yapıda bir amino asit olduğundan dolayı migr... »»»