► Neden Panik Atak Geçiriyorum? (Panik Bozukluk ve Nedenleri) Psk.Elif DEMİRCİ

NEDEN PANİK ATAK GEÇİRİYORUM? (PANİK BOZUKLUK VE NEDENLERİ) KAVRAMLAR Panik bozukluk konusuna giriş yapmadan önce kaygı (anksiyete), korku, panik atak, agorafobi kavramlarını tanımlayarak başlamak daha sağlıklı olacaktır. Kaygı ve korku kelimeleri günlük dilde birbirleri yerine sıklıkla kullanılmaktadır. Kaygı ile korku aynı şey değildir. Kaygı, kişinin duygusal ya da düşünsel olarak kendisini baskı altında hissettiğinde ortaya çıkan bir duygudur. Korku duygusu hissedildiğinde, kişinin fiziksel varlığını tehdit eden bir unsur vardır. Kaygı duygusunda ise kişinin fiziksel varlığına yönelik bir tehdit yoktur. Korku daha kısa süreli iken, kaygı ise daha uzun süre devam etmektedir. ... »»»

► Gece Neden Panik Atak Olur? Psk.Cem GÜMÜŞ

Panik atak sorunları yaşayan birçok kişi, bu sıkıntıların özellikle akşam saatlerinde ya da gece geç saatlerde, uykuya dalarken kendini daha çok gösterebildiğinden bahsederler. Muhtemelen sen de bu tür bir his yaşıyor olabilirsin. Bu yazıda ne oluyor da özellikle gece vakti bu hisler artıyor, gündeme geliyor, bundan bahsediyor olacağım. Çünkü bu konu çok rahatsız edici olabiliyor. Kendinle başbaşa kaldığında, akşam ortada herhangi bir sorun yokken ne oluyor da bu gibi sıkıntılar içine giriyorsun? Özellikle uyku sırasında ya da seni uykudan uyandıracak kadar olan bu çarpıntı, titreme hissi, terleme, baş dönmesi gibi rahatsız edici hisler nasıl oluyor da ortaya çıkıyor? Bunu anlamlandıram... »»»

► Panik Atak Nedir? Panik Atakla Nasıl Baş Edilir? Psk.Dnş.Burak AZAK

Panik atak, bir anda ortaya çıkan ve bireyi zora sokan bir endişe nöbetidir. Birey panik anında inanılmaz şiddetli duygular yaşar. Onun için dünya tam bir kabusa döner ve kişi muazzam bir felaket senaristi gibi görev yapmaya başlar. Dünyasının son bulacağına ve kimsenin ona yardım edemeyeceğine kişi kendisini ölesiye inandırır. Kendini gerçekleştiren kehanet dediğimiz durum bu hastalıkta açıkça görülür. Kişi paniğe girdiği farklı yerlerde atak yaşayacağına inanır ve sonrasında da ataklar kaçınılmaz olabilir. Panik Atağın Belirtileri Kalpte çarpıntı Terleme Nefes alamama Titreme Organlarında karıncalaşma hissetme Gözlerin kararması Bayılacağını, öleceğini düşünme vs. ... »»»