► Yanlış Beslenme Okul Çağında Başlar! Dyt.Gülsüm UYANIK SAYGIN

Okullarda ders zilinin çalmasına sayılı günler var. Peki büyüme ve gelişmenin oldukça önemli olduğu, 6-14 yaş grubunu kapsayan okul çağı döneminde çocukların beslenmeleri konusunda nelere dikkat edilmeli? İnsan hayatının her döneminde sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için yeterli ve dengeli beslenme temel koşuldur. Büyüme ve gelişmenin en hızlı seyrettiği, öğrenme ve problem çözme yeteneklerinin ön plana çıktığı okul çağı döneminde ise beslenmenin önemi hiç şüphesiz çok daha fazladır. Algı ve bilişsel yeteneklerin yanı sıra okul çağı, beslenme alışkanlıklarının da büyük ölçüde edinildiği bir dönemdir. Okul çocuklarında yetersiz ve dengesiz beslenme sonucu; büyüme ve gelişme geriliği, sı... »»»

► Okul Çağı Çocukları İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri Dyt.Zeynep KULAKCI

Hayatın her döneminde sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için yeterli ve dengeli beslenmek temel koşuldur. Büyüme ve gelişmenin hızlandığı, duygusal gelişimin arttığı, yetişkinlikte sağlıklı olabilmenin temellerinin atıldığı okul çağı döneminde, sağlıklı beslenmenin önemi daha da artmaktadır. Çocuğun aile ortamından ayrılarak toplum yaşamına girdiği bu dönemde edineceği davranışların yetişkinlik çağındaki davranışları üzerine etkili olacağı unutulmamalıdır. Küçük yaşta kazanacağı sağlıklı beslenme davranışları ileriki yaşlarda da sağlıklı olmasını sağlayacak, özellikle şişmanlık, diyabet, kalp-damar hastalıkları, kanser gibi birçok hastalığın oluşma riskini azaltacaktır. Beslenmenin okul başar... »»»

► Okul Çocukları İçin Beslenmedeki Temel Amaç Besin Çeşitliliğinin Sağlanmasıdır. Dyt.Nilay KEÇECİ

Okul çocukları için beslenmedeki temel amaç besin çeşitliliğinin sağlanması, sağlıklı vücut ağırlığının korunması, yağ ve şekerin sınırlandırılması, nişasta ve liften zengin besinlerin sık tüketilmesi vitamin ve mineral değerlerinin önemli düzeylerde tutulmasıdır. Okul döneminden çıkıp yaz aylarına gireceğimiz şu dönemlerde çocukların besin seçimi ve tat zevklerine önem verilmesi önerilmektedir. Çocuklar için bu dönemde beslenmede ret edilen bir besin esansiyel önemli olabilir bu nedenle sık sık denenerek farklı şekillerde tekrar sunulmalıdır. Günümüz okul çocuklarının yaz aylarında şeker ve hayvansal yağları fazla, demir, kalsiyum, lif ve antioksidan besinleri yetersiz tükettikler... »»»

► Okulların Açılmasına Çok Az Kaldı ! Herşey Hazır ya Beslenme? Dyt.Elif BİLGİN BAŞ

► Çocukluk Dönemi Obezitesi Dyt.Esra GÜLTEKİN