► Olumlu Düşünmek Psk.Dnş.Metin KILIÇ

OLUMLU DÜŞÜNMEK ”İnsan düşüncelerini değiştirerek hayatını da değiştirebilir” William James Olumlu düşünmek veya olumsuz durumlarda bile olayların pozitif yönünü görmeyi başarmak, bazen başkalarınca Polyannacılık oynamak gibi görünebilir. Ancak bunu hayat felsefesi haline getirebilmiş mutlu insanların, iş ve özel yaşamlarında diğer kişilere oranla daha başarılı oldukları defalarca kanıtlanmıştır. Yapılması gereken ilk şey, olumlu düşüncenin sizi gerçekten iyi yönde etkileyeceğine inanmak ve duygularınızı bu yönde yönetmektir. Zihinde oluşan olumlu duygular, vücuda endorfin denilen bir madde salgılanmasını sağlar. Endorfin, doğal bir morfin görevi görür. Dolayısı ile, kişi... »»»

► Olumlu Tutumla Kazanabilme Psk.İlkten ÇETİN

Kişi içinde hareket ederken, dışında hareketsiz duramaz. James Allen Tutum, davranışlarla anlatılan ve içten gelen bir duygudur. Tutumumuzu belirleyen davranışlarımızdır. Davranış bir silahtır.doğru ve uygun davranışlar, karşımızdaki insanları memnun etme ve kalbini kazanma açısından etkili bir silahtır. Yanlış ve uygunsuz davranışlar ise tehlikeli bir silahtır.karşımızdakini incitebilir,öfkelendirebilir ve daha kötü sonuçlara sebep olabilir. Tutumumuz, yaşama nasıl yaklaştığımızı belirler. Etkili bir olumlu tutum içinde olabilmek için, kendi duygularımızı tanıma, kendimizde ve başkalarında fark edilme olgusu oluşturma duygularımızla yüzleşerek,duyguların gücünü amaca yönelik kullanabilmem... »»»

► Olumlu Davranışları Pekiştirme Psk.Aysu AVCI

Birçok aile çocuğunu eğitme esnasında yalnızca ceza yöntemini kullanmaktadır. Yalnızca cezanın olduğu bir eğitim sisteminde ebeveyn ve eğitmen istedikleri verimi alamayacaklar ve istenilen davranışlar oluşmayacaktır. Pekiştirme, istenilen davranışı çoğaltmak için iyi bir yöntemdir. Pekiştirmeyi tanımlayacak olursak, pekiştirme bir tepkinin tekrarlanma sıklığını veya olasılığını arttıran her türlü teknik, istenilen davranışı kısa sürede elde etmek için kullanılan temel davranışsal bir stratejidir. Pekiştirme, olumlu bir uyarıcı verilerek (övgü, sarılma, oyuncak, oyun zamanı) ya da olumsuz uyarıcıyı (sıkıcı bir iş) ortadan kaldırarak yapılır. Bazı aileler çocuklarının iyi/uygun davranışlarını... »»»

► Olumlu Davranış Arttırmada Pekiştirme Psk.Çağla Tuğba SELVEROĞLU

Davranış Tanımları Okullarda her zaman çocuklar toplumun normları doğrultusunda davranışlar kazanmaktadırlar. Öğrenme ortamı olan okul ve sınıflarda öğrencilerde toplumun normları doğrultusunda davranış değişikliklerini sağlama, öğretim düzenlemelerine bağlı olduğu kadar bu düzenleme içinde öğrencilerin göstermiş olduğu davranışların sonuçlarına da bağlıdır.  Davranış etiketlerle açıklamaya çalışıldığında açıklanıyormuş gibi gösterilmektedir. Ama davranışlar açıklanmamaktadır. Dolayısıyla davranışların nasıl yönetileceği de belli olmamaktadır. Örneğin: Ayşe neden yerinde duramamaktadır? Ahmet toplamayı öğrenememesi öğrenme güçlülüğündendir. Gibi etiketlerle davranışlar açıklan... »»»

► Olumlu Evlilik İlişkileri Depresyonu Önlüyor Güldane KAVGACI

OLUMLU EVLİLİK İLİŞKİLERİ DEPRESYONU ÖNLÜYOR Memnuniyet vermeyen ilişkilerin sonuçları vardır. Evlilik ilişkisinde çiftlerin hoşnutsuzluğunun duygusal ve fiziksel sonuçlarının olması kaçınılmazdır. İlişkinin kalitesi, ilişkinin içindeki kişilerin psikolojik ve duygusal sağlığını etkiler. Kişilerde depresyon, anksiyete, alkol bağımlılığı vb. sonuçlara yol açabilir. Sorunlu ilişkilerde kadınların depresyona girme oranı erkeklere göre hatırı sayılır derecede daha fazladır. Kısacası sorunlu bir ilişkide ilk etkilenen kişi kadındır. Bu memnun etmeyen bir ilişkiden erkeğin etkilenmediği anlamına gelmez. Bu evlilik ilişkisinde kadının erkeğe göre ilişkiye daha çok yatırım yapan kişi olması... »»»

► En Kötüsünü Düşünmek, Hep Olumsuz Bakmak ÇOK OKUNUYOR Psk.Vedat AKDEMİR

EN KÖTÜSÜNÜ DÜŞÜNMEK, HEP OLUMSUZ BAKMAK Hep olumsuzu, en kötüyü düşünüp ona göre hayata bakmak yaşam kalitemizi çok düşürür. Bizi daha mutlu ve huzurlu yapmaz. Hatta bizim başarımızı, özgüvenimizi de alıp götürür. Bir söz vardır “Güzel gören güzel düşünür güzel düşünen hayattan lezzet alır” demişlerdir. Kişi olumsuzu gördükçe mutluluğunun artması mümkün değildir. Örneğin siz kötü çirkin bir şeyi gördünüz vakit içinizde olumlu bir duygu uyanmaz. Bu durum sizi mutlu etmez. Dolayısıyla kişi yaşantısında olumsuzu gördükçe mutlu olması da mümkün değildir. Burada şu soru akla gelebilir: “Ne yani gerçekleri görmeyelim mi ? ”, “Polyanacılık mı oynayalım ? ” Evet hayatta her şey mükemmel ve... »»»

► Stres Nedir, Nedenleri, Çeşitleri, Stresten Kurtulmanın Yolları ve Stressiz Sağlıklı Bir Yaşam İçin Doğru Nefes Alma Teknikleri Vet.Hek.Doç.Dr.Ali AYYILDIZ

STRES NEDİR, NEDENLERİ, ÇEŞİTLERİ, STRESTEN KURTULMANIN YOLLARI VE STRESSİZ SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİN DOĞRU NEFES ALMA TEKNİKLERİ STRES NEDİR Stres kişinin üzerinde hissettiği baslı ve gerginlik durumudur. Bu anlamda stres, günlük yaşamın bir parçasıdır. Üniversite öğrencileri olarak akademik beklentileri karşılamaya çalışırken, yeni ortama uyum sağlarken, ya da yeni arkadaşlıklar kurarken stres yaşayabilirsiniz. Yaşadığınız stres her zaman zararlı değildir, hatta hafif derecedeki stres sizi harekete geçiren, size enerji veren ve kendinizi geliştirmenize yol açan bir etken olabilirç Ancak stres düzeyiniz yüksek olduğunda verimliliğiniz düşer, yaşamdan aldığınız zevk azalır ve çevrenizle ... »»»

► Hayatımızın ve Davranışlarımızın Belirliyecisi Tutumlar Psk.İlkten ÇETİN

HAYATIMIZIN VE DAVRANIŞLARIMIZIN BELİRLEYİCİSİ TUTUMLAR İnsanlar devamlı olarak çevrelerini algılamakta, karşılaştıkları kişi, olay, fikir, ülke, bitki gibi birçok şey hakkında bilgi toplamakta ve topladığı bu bilgilere dayanarak düşünce, inanç ve değerler oluşturmaktadır. Oluşturulan bu düşünce, inanç ve değerlerin etkisinde kalarak insanlar karşılaştığı canlı ve cansız nesnelere karşı farklı davranmaktadır. İlk karşılaşılan durumlardan farklı olarak davranış söz konusu olduğu zaman ise tutum oluşmuş demektir. Tutumlar, nükleer enerji karşıtlığı, kürtaj karşıtlığı, eşcinsel karşıtlığı, alışveriş davranışları gibi hem kamusal hem de bireysel boyutta olabilir. Tutum yaklaşım b... »»»

► Benlik Algısı Psk.İlkten ÇETİN

BENLİK ALGISI Her insan ilk yaşantı deneyimlerini içinde doğduğu ortamın bir üyesi olarak edinir. Bu ortam genellikle ailedir. Anne-baba ve varsa kardeşler bu ortamda tanışılan ilk insanlardır. İlk öğrenilen birçok kavram o insanlardan öğrenilir. Bu ilk öğrenilenlerden en önemlisi de bireyin kendisi ile ilgili olarak geliştirdiği duyguları ve düşünceleridir. Anne-baba-çocuk arasında yaşamın ilk yıllarında gelişen güvenli bağ, bireyde sağlıklı bir benlik bilincinin ve kendisini önemli, değerli hissetme duygusunun yerleşmesine yol açar. Çocukluğun ilk dönemlerinde yerleşen benlik algısı ergenlikte ve ileriki yaşlarda etkisini gösterir. Benlik algısının olumlu gelişmesi başkalarına zara... »»»

► Pozitif mi Yoksa Gerçekçi Düşünce mi ? Psk.İlkten ÇETİN

Pozitif mi yoksa Gerçekçi Düşünce mi? Pozitif düşün... Hep iyiyi düşün... İyi düşün, iyi olsun... Gerçekten de sadece pozitif düşüncelerle başımıza gelebilecek olayların gidişatını olumlu değiştirebilmek mümkün müdür? Yıllardan bu yana, bir sıkıntı ile karşılaşıldığı zaman alışkanlıkla dile gelen yukarıdakiler gibi bazı cümleler vardır. Durum gerçekten de böyle midir? Her kim olursa olsun, hangi durumda kalırsa kalsın, başına ne gelirse gelsin, sadece pozitif düşünmekle sıkıntılar hallolur mu?, problemler çözülür mü? Son zamanlarda olumlu düşünce kişisel gelişim kitaplarının da artmasıyla insanların pozitif düşüncelerle başına gelen olaylara dair olumlu etkiler ... »»»

► Çocuk Psikolojisi, Anne Baba Tutumları ve Çocuk Gelişimi Üzerine Etkileri Psk.Dnş.Tunç TATAKER

Eğitimciler çocukların gelecekte uyumlu ve başarılı olabilmeleri için en sağlıklı eğitim yollarının geliştirilmesi çabası içindedirler. Her ne kadar kişilik gelişiminin insanın yaşamı boyunca süregeldiğini kabul etsek de, kişilik gelişmesi ve yapılanmasında temelin çocukluk döneminde atıldığı gerçeği geçerliliğini korumaktadır. Sosyal uyum üzerine yapılan çalışmalar, ailenin çocuk üzerindeki ilk etkilerinin son derece önemli olduğunu göstermiştir. Anne-babanın ve ailenin diğer bireylerinin çocukla olan etkileşimi, çocuğun aile içindeki yerini belirlemektedir. Çocuğa yöneltilen davranış ve ona karşı takınılan tavır, ilk yaşantıların örülmesinde büyük önem taşımaktadır. Okul öncesi dönemde çoc... »»»

► Evlenme Kararı Almadan Önce Karşınızdaki Kişiyi Daha İyi Tanımak İçin Yapılması Gerekenler ÇOK OKUNUYOR Dr.Psk.Hatice TOPÇU ERSOY

Evlenme Kararı Almadan Önce Karşınızdaki Kişiyi Daha İyi Tanımak İçin Yapılması Gerekenler Evlenme kararı almadan önce karşınızdaki kişiyi daha iyi tanımak gerçekten çok zor bir iştir. Çünkü insanları tüm yönleri ile tanıyabilmemizin önünde bazı engeller vardır. Bu engellerden bazıları bizimle ilgiliyken bazıları da tanımaya çalıştığımız kişi ile ilgilidir. Kendimizle ilgili engellerin en başında onu istediğimiz şekilde görme eğilimimiz gelir. İçimizde idealize ettiğimiz sevgiliyi bu kişide görme ihtiyacı içinde olduğumuzdan, partnerimize onda olmayan özellikleri yükleyebiliriz. İnsanlar sıcak duygular hissettikleri kişilerdeki kusurları ya da eksiklikleri görmekten kaçarlar. Çünkü ... »»»

► Olumlu ve Olumsuz Yönlerimiz Psk.Işınsu GÜNDÜZ

► Olumlu Davranış Geliştirme Psk.Dnş.Leyla DURSUN

► Olumlu Düşünme Teknikleri Psk.Ceren AKBOYAR

► Olumlu Benlik Tasarımı Psk.Dnş.Hüseyin ÇETİNKAYA

► Kendinize Karşı Olumlu Olma Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist

► Sporun Yaşamımız Üzerindeki Olumlu Etkileri Psk.Yasemin TÜZEMEN

► Çocuklar da Nasıl Olumlu Davranış Geliştirebiliriz? Psk.Aysun AKTAŞ

► Evlilikte Olumlu ve Yapıcı Eleştiri Teknikleri Psk.Cengiz TÜRKMEN

► Olumlu Düşünmek ve Sağlık Beden-Zihin-Ruh Psk.Tuğba DEMİRÖZ

► Sınav Kaygısı Olumlu Düşünce ile Yenilebilir! Psk.Dnş.Perihan SAYIN

► Olumlu Aile İklimi İçin Temel Beceriler Psk.Ezgi TANIL

► Çocuğumun Olumlu Davranış Geliştirmesini Nasıl Sağlarım? Psk.Burçin KOYUNCU

► Yaşanılan Travmatik Deneyimler Olumlu Bir Değişime Yol Açabilir mi? Psk.Funda DOĞAN

► Bebeklerin Etrafını Tanımada Olumlu ve Olumsuz Etkenler Psk.Günay BAYDAROĞULLARI

► İletişimde Olumlu Kelimelerin Gücü – Yaratıcı Düşünce Psk.Dnş.Filiz OKUŞ TEZEL

► Olumlu Düşünmenin Dikkat Eksikliği Üzerindeki Etkisi Psk.Ramazan ŞİMŞEK

► Kelime Köklerinin Olumlu Düşünme Üzerindeki Etkileri Psk.Tuğba DEMİRÖZ

► Çocuklarda Sınır Koyma ve Olumlu Davranış Geliştirme Yöntemleri Psk.Dnş.Duhan ŞEN

► Çocuklarda Olumlu Sosyal Davranışlar Nelerdir? ve Nasıl Geliştirilir? Psk.Meral YALÇIN

► Öfke Kavramı Tanımı – Özellikleri – Olumlu ve Olumsuz Yönleri Psk.Dnş.Hicran KAYNAK

► Olumlu Düşünme Alışkanlığı Kazanmada Karar-Sistem İlişkisi Psk.Tuğba DEMİRÖZ

► Sağlıklı Beslenmenin Kariyerinizi de Olumlu Etkileyeceğini Biliyor Musunuz? Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN

► Sosyal Beceri Öğretiminin Olumlu Tutum ve Davranışlar Üzerindeki Etkisi Yıldıray KILIÇ

► Kadınlar Hem Cinslerini mi Yoksa Karşı Cinsi mi Daha Olumlu Algılar? Psk.Şafak AĞACA KEMAL

► Olumlu İlişkiye Engel Olan Vücut Dili : Çocukta Saldırgan Davranışlar Psk.Seda GENÇ

► Ya Çocuğum Beni Sevmezse – Çocuk Psikolojisi ve Hayır Diyebilmenin Olumlu Etkileri Psk.Fiona FARACI

► Okuma Bozukluğu - Disleksi ( Dislektik Bir Çocuğa Yönelik Olumlu Yaklaşımların Önemi ) Anıl TÜZÜN

► Olumlu Düşünme Eğitim Programının Ergenlerin Depresyon ve Benlik Saygısı Düzeylerine Etkisi Psk.Enes KUŞ

► Çocuğun Dil, İletişim, Bilişsel ve Sosyal Gelişimini Olumlu – Olumsuz Yönde Etkileyen Etkenler Psk.Engin OLGUN

► İletişimde "Ben" veya "Sen" Dili Kullanmak Kişilerle İletişimin Olumlu ya da Olumsuz Olmasını Belirleyebilir. Gönül BAYALTUN

► Yüksek Seviyede Çatışma Yaşayan Ebeveynlerin Boşanması Çocukların Psikolojik Sağlığı Açısından Olumlu mu? Psk.Esin AYTÜLÜN

► Tırnak Yeme Alışkanlığıyla Mücadele Ederken; Çocuğun Dikkatini Başaracağı Olumlu Alanlara Yönlendirmenin Önemi Gönül BAYALTUN

► Ne Ol, Ne Olma! (Olumlu Davranış, Olumsuz Davranış Üzerine Psikoloji Sohbetleri) Psk.İzzet GÜLLÜ

► Ders Çalışmayı ve Başarıyı Teşvik Eden Olumlu İletişimler ve Engelleyen Olumsuz İletişimler Gönül BAYALTUN

► Yaşamdaki İlkler, İster Olumlu, İster Olumsuz, Unutulmaz Psk.Ebru ZORLUTUNA

► Korona Virüsün Psikolojik Olarak Bize Kattıkları: Teşekkürler Korona Psk.Mehmet Fatih YİĞİT

► Elektronik Spor Kariyeri ve Eğitim Psk.Dnş.Memduh KOCADAĞ

► Aktarım Karşı Aktarım Dr.Mehmet TEKNECİ

► Ceza mı Yoksa Disiplin mi? Psk.Dnş.Gülşah ALCAN ÇAPRAZ

► Nasıl Düşünürsen, Öyle Hissedersin…. Psk.Mehmet Enver BAYATLI

► Aktarım ve Karşı Aktarım Psk.Nurhayat YÜKSEL

► Olumsuz Duygularımız da Değerli Midir Bizim İçin? Psk.Dnş.Fatma YÜCEL TEMİZKAN

► Yapma! Diyorum, Yapıyor Psk.Dnş.İsa Özgür ÖZER

► Çocuklarda Davranış Değiştirme Psk.Elif TERZİKÖY

► Mutlu ve Sevgi Dolu Olmanın Üç Sırrı Psk.Dnş.Mehmet POLATOĞLU

► Çocuğumuzda İstediğimiz Davranışı Nasıl Arttırabiliriz? Psk.Gökhan BİNGÖL

► Çizgi Filmler ve Bakıcı Kadın Sendromu Psk.Serap DUYGULU

► Pozitif Düşünmenin Önemi Psk.Erol AKDAĞ

► Bilinçdışı ve İyileşme Psk.Dnş.Kemal TUNCER

► İnançlarımız(Hayatımıza Yön Veren Pusulalarımız) Psk.Dnş.Suat ESER

► Anne-Baba.Çocuk Arasındaki İletişim Sorunlarıyla Çocukta Ortaya Çıkabilecek Davranış Sorunları; Gönül BAYALTUN

► Ölmeden Önce Pişman Olduğumuz 5 Şey ve Mutlu İnsanların Ortak Özellikleri Psk.İrem BRAY

► Pozitif Düşünmek Üzerine... Psk.Mehtap HİSAR

► Çocuklarımızın İstenmeyen Davranışlarını Nasıl Yönetebiliriz? Nilüfer EVGİN

► Öğrencide Başarı Önce Düşüncede Kazanılır. Gönül BAYALTUN

► Sınav Kaygısını Nasıl Yenebilirim Psk.Dnş.Sehir HİLOOĞLU

► Işık Göründü… Psk.Dnş.Metin KILIÇ

► Çocuklarda Olumluya Odaklanmak Psk.Bilge AYGÜN

► İnsan Davranışının Nedenleri Psk.Dnş.İrem TUNAR

► Gücümüz Şimdi ve Burdadır... (Zihin Gücü) Psk.Tuğçe PEKER

► Bilişsel Çarpıtmalar Nedir? Psk.Belma ZİREKOĞLU

► Hangi Mesleği Seçmeliyim? Psk.Halil ŞENELMİŞ

► Stres ve Stresle Başa Çıkma Yolları Psk.Seda GENÇ

► Çift İlişkisinde İletişim Engelleri ve Çözümleri Psk.Dnş.Sehir HİLOOĞLU

► Öfke Duygusu: Öfke Nedir, Nasıl Ortaya Çıkar - Öfkenin Sebepleri ve Fonksiyonları - Öfke Yönetimi Psk.Burcu ATATÜR

► Şimdiki Aklım Olsaydı Psk.Serap DUYGULU

► Mutluluk Nerededir? Psk.Serap DUYGULU

► Ne Söyleyeceğimizi Bilmediğimizde Ne Söylemeliyiz? Psk.Dnş.Kemal TUNCER

► Stres ve Tedavisi Psk.Burçak DEMİRKAN

► Evrenin Hediyesi : Hayat! Psk.Serap DUYGULU

► Mutluluğa Dair: Mutlu Olmak İçin Kişisel Tutumlarımız Psk.Mehtap HİSAR

► Depresyonda ve Her Yerde Olumsuz Düşüncelerimiz Psk.Selen CAN

► Midemiz İçin "Ne Yediğimiz"; Beynimiz İçin "Ne Düşündüğümüz" Önemlidir (Güncel Psikoloji Yazıları) Psk.İzzet GÜLLÜ

► Stressiz Yaşam: Stres Tipler, Stres Yaratan Olaylar ve Stresi Azaltma Yöntemleri Psk.Nilüfer ŞİŞMAN

► Çocuklardaki Olumsuz Davranışları Olumluya Çevirme Yöntemleri Psk.Dnş.Ertuğrul AKBAŞ

► Pozitif Yaşam İçin Olumsuz Otomatik Düşüncelerimizi Değiştirelim Psk.Nilüfer ŞİŞMAN

► Stres Yazı Dizisi: 2- Stresle Başa Çıkma Psk.Sedar ERTAŞ

► Olumsuz Aile Tutumları - Yanlış Annebaba Davranışları Psk.Doğan Demirkan ÖZDEMİR

► Sınav Kaygısıyla Basa Çıkma Yolları Psk.Dnş.Abdullah TOPAL

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (25) - Videolar (33) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (16) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (58) - Videolar (12) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (21) - Videolar (5) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (31) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (89) - Videolar - İletişim Bilgileri