► Olumlu Aile İklimi İçin Temel Beceriler Psk.Ezgi TANIL

Çocuğun duygusal olarak iyi hissetmeye, olumlu bir aile iklimi içinde olmaya ihtiyaçları var. Bu çok doğal ve normal. Böyle olumlu bir aile ortamı sağlamak için temel beceriler nelerdir? 1) Öz farkındalık Duygularımızı tanıma ve bunları doğru ve bir şekilde ifade etme yeteneğimizdir. Örneğin, güçlü bir öz farkındalığa sahipsek, stresli olduğumuzda ve kızgın olduğumuzda nasıl hissettiğimizi kolayca ayırt edebiliriz. 2) Öz yönetim Duygularımızı, özellikle zor olanları başarıyla yönetme kapasitemizdir. Örneğin, stresli olduğumuzda, belirli bir dizi yönetim stratejisi veya başa çıkma teknikleri kullanıyor muyuz? 3) Empatik yaklaşım Ailemizdekilerin düşüncelerini, duygularını ve bakış aç... »»»