► Ortoreksiya Bir Hastalık Mıdır? Dyt.Yunus Emre UZUN

ORTOREKSİYA BİR HASTALIK MIDIR? “Orto” kelime anlamı olarak “doğru, gerçek” anlamına gelmektedir. Son yıllarda gerek medya kaynaklı gerek psikolojik sorunların artması sebebi ile yeme bozuklukları sıkça görülmeye başlamıştır. Ortoreksiya nervosada da kişinin beslenmesini kısıtlandığı için yeme bozukluğu olarak da adlandırılabilir. Ortoreksikler, sağlıklı ve saf yiyecekler yeme isteği ile hareket ederler, hatta bunu takıntı haline getirmişlerdir. Kişinin sağlıklı ve saf beslenme konusundaki aşırı duyarlılığı ön planda olduğu için obsesif kompulsif bozukluk denilebilmektedir. Obsesiflik yineleyici ve bunaltı oluşturan düşünceler olup, kompulsiflik de bu bunaltıyı gidermek için yapılan... »»»

► Sağlıklı Yeme Takıntısı: Ortoreksiya Dyt.Ayşe ÖZGÜL

Günümüzde bir tarafta vitamin açısından fakir ve yağ açısından zengin fast-food tipi beslenme ile aşırı şişmanlamaya (obeziteye) doğru giden bir bozukluk var iken; öteki tarafta zayıf kalmak için şekersiz, tuzsuz ve yağsız yiyeceklere endeksli bir yaşam görülmektedir. Oysa ikisi içinde sağlıklıdır diyemeyiz. Yeme bozukluğu adı altında sıralayabileceğimiz, Obezite (aşırı şişmanlık), Bulimia (aşırı yeme hastalığı), anoreksiya nervoza (yememe hastalığı) gibi pek çok sorun varken, ortoreksiya, sağlıklı yemek yeme takıntısı da artık litaratüre eklenmiş durumda ve bir çeşit yeme bozukluğu olarak değerlendirilmektedir. Yeme davranış bozukluğu riskinin genetik, çevresel ve sosyokültürel faktörleri... »»»

► Yoksa Ortoreksiya Adayı mıyım? Dyt.Çiğdem ÜRKMEZ

Günümüzde sağlıklı ve dengeli beslenme artık çoğumuzun önemini çok iyi bildiği ve dikkat etmeye çalıştığı bir konu haline gelmiş durumda. Ortoreksiya bazı kişilerde sağlıklı beslenme takıntısı dediğimiz, çağımızın hastalığını ifade ediyor ve ortoreksiyalı kişilerin gelecek 10 yılda sayılarının çok çok artacağından endişe ediliyor. Ortoreksiya yunanca "Ortho" yani "Doğru" kelimesinden türemiş, aşırı ve abartılı bir sağlık endişesi ve tam bir titizlik obsesyonu olarak tanımlanıyor. Ortoreksiya da kişi, her yiyeceği yemeği abartılı bir şekilde kontrol etmekte. Ürünlerin ambalajlarını saatlerce inceler, o ürünün içinde kanserojen madde, hormon, boya, katkı maddesi olup olmadığına abartıl... »»»

► Sağlıklı Yeme Takıntısı: Ortoreksiya Nervoza Psk.Anıl ÇAPRAZ

Son yıllarda diyetler, sağlıklı beslenme alışkanlıkları, egzersiz programları hem televizyonda hem de sosyal medya da popülaritesini arttırdı. Bu sayede toplumun bir kısmı eski yeme düzenlerinin olumsuz yanlarını fark edip daha dengeli beslenmek için uzmanlardan yardım almaya, bir kısım ise kulaktan dolma bilgilerle kendilerince bir şeyler yapmaya çalıştılar. Kimileri başladıkları yolda başarılı adımlarla ilerlerken, kimileri ise daha yolun başındayken vazgeçtiler. Her ne olursa olsun sağlıksız beslenmenin bu kadar arttığı bir dönemde sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek, hiç olmazsa bunun için uğraşmak bile önemli ancak sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak her zaman kişi için yararlı ... »»»

► Ortoreksiya Nervosa : Sağlıklı Beslenme Takıntısı Dyt.İpek AĞACA

‘ORTOREKSİYA NERVOSA’ nedir biliyor musunuz? Sağlıklı Beslenme’ nin yaşam için ne kadar önemli olduğunu artık az çok hepimiz biliyoruz. Sağlıklı Beslenme; var olan sağlığı koruma ve geliştirmede, hastalıklara yakalanma riskini azaltmada, mevcut hastalıkların tedavisinde önemli role sahiptir. Konu her ne olursa olsun; Sağlıklı Beslenme’ nin öneminden bahsetmeden edemeyiz. Çünkü temel amacımız; bireylere ‘Sağlıklı Beslenme’ alışkanlığını kazandırmaktır. Fakat; önemli bir nokta: Sağlıklı Beslenmeyi takıntı haline getirmeden !!! ‘SAĞLIKLI BESLENME TAKINTISI’ diye bilinen ‘ORTOREKSİYA NERVOSA’ yeni bir yeme davranışı bozukluğudur. Ortoreksiya Nervosa üzerine araştırmalar halen devam etme... »»»

► Sağlıklı Beslenmek Sağlıksız Olabilir mi? Ortoreksiya Nervoza Psk.Ecem MERDİN

Eminim son zamanlarda sizin Instagram akışınız da, en az benimki kadar sağlıklı tabaklarla dolup taşıyordur ve her gün yüzlerce #eatclean, #veganrecipes etiketli fotoğraf görüyorsunuzdur. Günün sonunda, o tabaklara ve tariflere bakıp da o gün içinde kendi yediğiniz şeylerden pişman olmayıp kötü hissetmemeniz oldukça düşük bir olasılık. Diğer bir olasılık ise, özellikle sosyal medya aracılığı ile size dayatılan bu beslenme akımına kapılıp gitmek ve bu amaç peşinde oldukça fazla para, zaman, ve zihinsel enerji harcayıp yorgun düşmek! Elbette bedenimize saygı duyup onu beslediğimiz şeyleri seçmeye özen göstermek gerekli ve doğal bir davranış. Ancak bazen durum bu kadarla kalmayıp, gerekli gere... »»»

► Yeme Bozuklukları ve Terapisi Yeme Bozukluğu ile Ortoreksiya Nervoza arasındaki İlişki Psk.Ulaş KONDAKÇI

► Yeme Bozukluğu ve Emdr Terapisi: Bulimia Nervoza, Anoreksiya Nervosa, Binge Eating Disorders-Bed, Ortoreksiya Nervoza Psk.Ziya ÜNLÜTÜRK

► Yeme Bozuklukları ve Sağlıklı Beslenme Takıntısı: Ortorexia Nervosa Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ