► Postür Nedir? Yaşamın Belli Dönemlerinde Ortaya Çıkabilecek Postür Bozuklukları Nelerdir? Nasıl Önlenir? Fzt.Özlem YİĞİT

POSTÜR NEDİR? HAYATINIZIN BELLİ DÖNEMLERİNDE ORTAYA ÇIKABİLECEK POSTÜR BOZUKLUKLARINI NASIL ÖNLEYEBİLİRSİNİZ? Vücudun her segmentinin belli bir düzen içinde yerleşimidir. En basit tanımıyla düzgün duruş anlamına gelmektedir. İki tür postür vardır;bunlardan biri durağan konumda bireyin sahip olduğu pasif postür , diğeri de hareket esnasındaki aktif postürdür.Bel ve boyun bölgesindeki anatomik eğriliğin artması veya azalması, kalçada, dizlerde yada ayak tabanında doğuştan veya sonradan meydana gelen deformiteler postürdeki bozukluğun gözle görülen şeklidir. Postür bozukluğunun birçok nedeni vardır. Genetik faktörler, beslenme, yaşam tarzı, bireyin psikolojik durumu, hamilelik, ergenlik d... »»»

► Düzgün Duruş: Postür Dr.Fzt.İsmail SARAÇOĞLU

POSTÜR Postür vücudun her kısmının kendisine komşu diğer ve segmente ve bütün vücuda oranla en iyi düzenlenmesidir.Vücutda kas aktivitesi ve bağların desteği ile stabilite sağlamak için graviteye karşı koordineli çalışması ile bu duruş sağlanır. Yani vücuttaki kasların aktivasyonu ve eklem bağlarının yardımıyla vücutta stabilite sağlanır.Düzgün duruşun sağlanması için bir çok kas , bağ birbiri ile koordineli çalışmalıdır.* Postür; kişinin *vücut tipine * ırka *cinsiyete *mesleğe değişiklik gösterir. Kötü postür; Kişiler için yetersiz bir postür olup,kaslarda fazla kasılma, kas sapazmları ve bu durumu kompanse etmek için ekle ve bağlar üzerinde zorlayıcı stresler... »»»