► En Kötüsünü Düşünmek, Hep Olumsuz Bakmak ÇOK OKUNUYOR Psk.Vedat AKDEMİR

EN KÖTÜSÜNÜ DÜŞÜNMEK, HEP OLUMSUZ BAKMAK Hep olumsuzu, en kötüyü düşünüp ona göre hayata bakmak yaşam kalitemizi çok düşürür. Bizi daha mutlu ve huzurlu yapmaz. Hatta bizim başarımızı, özgüvenimizi de alıp götürür. Bir söz vardır “Güzel gören güzel düşünür güzel düşünen hayattan lezzet alır” demişlerdir. Kişi olumsuzu gördükçe mutluluğunun artması mümkün değildir. Örneğin siz kötü çirkin bir şeyi gördünüz vakit içinizde olumlu bir duygu uyanmaz. Bu durum sizi mutlu etmez. Dolayısıyla kişi yaşantısında olumsuzu gördükçe mutlu olması da mümkün değildir. Burada şu soru akla gelebilir: “Ne yani gerçekleri görmeyelim mi ? ”, “Polyanacılık mı oynayalım ? ” Evet hayatta her şey mükemmel ve... »»»

► Koşulsuz İyi Hissedebilme Yetisi Psk.Dilara PEPEDİL

KOŞULSUZ İYİ HİSSEDEBİLME YETİSİ Hayatta her zaman inişler çıkışlar olduğundan, sabit bir çizgi halinde bir hayat olmadığından, bazen şartlar istediğimiz gibi gitmemektedir. Böyle zamanlarda kendimize kötü hissetmeyi bir hak olarak görürüz. Oysa; bu sırada yanlış bilişsel çıkarımlar yapmaktayız. İyi hissedebilmemizi beklediğimiz sonuçların gelişmesine bağlamaktayız. Maalesef, beklediğimiz koşullar sonu gelmeyen ve her zaman kontrolümüz altında olmayan noktalar olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu sırada iyi hissedebilme becerimiz kendimiz dışındaki şartlara bağlı olduğundan kaçınılmaz olarak hayatımız üzerinde kontrolümüz kalmayacaktır. Bu durum güneşli havalarda iyi hissedip yağmurlu havalar... »»»

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (31) - Videolar - İletişim Bilgileri