► Testosteronu Doğal Yollarla Nasıl Artırırsınız? Dyt.Bilgegül YAVUZ

Testosteron en önemli erkek cinsel ilişki hormonudur. Bir kişi yaşlandıkça testosteron seviyelerinin düşmesi doğaldır, fakat süreci yavaşlatıp belki de tersine çevirebilecekleri adımlar vardır. Testosteron, bir kişinin genel sağlığı ve refahı için hayati öneme sahiptir. Düşük testosteron seviyeleri vücut kompozisyonunu olumsuz etkileyebilir ve insanlar yaşlandıkça azalmış testosteron seviyeleri de kilo alımına neden olabilir. Düşük testosteron seviyeleri cinsel işlevi de etkiler, bu da azalan cinsel ilişkiye, daha az ereksiyona ve infertiliteye neden olur. Testosteron hormonunu doğal yollarla kontrol etmek Yakın tarihli bir çalışmada, yaşları 19 ile 39 arasında olan ve sağlıklı b... »»»

► Nereye Bakarsan Kendini Görürsün (Toplumsal Travmaların Kişisel Anlamları) Psk.Şanver YEREBAKAN

Toplumsal olaylarda travmaya maruz kalanlar, yaşadıkları somut gerçekliği iç dünyalarının süzgecinden geçirip öznel gerçekliğe dönüştürürler. Bu nedenle büyük kitlelerin yaşadığı ortak acıların anlamları, herkesin bireysel dünyasında farklılaşarak şekillenir. Yakın zamanda yaşanan darbenin kaotik ortamının, insanların bir şekilde yatıştırmaya çalıştığı ya da yok saydığı kişisel sorun alanlarının tetiklenmesine sebep olduğunu görmekteyim. Toplum olarak geçtiğimiz bu zor dönemlerde danışanlarımın nasıl etkilendiklerini gözlemlemeye çalışırken karşılaştığım durumlara dair birkaç örnek vermek istiyorum. Bir danışanım seansta darbe akşamı yaşadıklarını anlatırken “o akşam çok kaygılandığını, uç... »»»

► Çocuğunuzda İstenen Davranışı Nasıl Arttırırsınız ? Psk.Gülçin DÖNMEZ FİDAN

Eğer çocuğunuzu bir davranışından dolayı ödüllendirirseniz çocuk o davranışı tekrarlar. Bu yüzden, olmasını istediğinizdavranışı ödüllendirin ve böylece o davranışın gerçekleşme ihtimalini arttırmış olacaksınız. İstenen davranışlar; sessizce oturmak veya oynamak, dağılan oyuncakları toplamak, kardeşle oyuncakları paylaşmak olabilir. İstediğiniz davranışı nasıl arttırırsınız? *Överek *Gülümseyerek, sarılarak, öperek *Sevdiği bir işi yaparak (Bir öykü okuayarak, televizyonda sevdiği bir programı birlikte izleyerek), parka götürerek) *Küçük bir hediye vererek Çocuk, ödüllendirildiğinde başardığını hisseder ve bunu başaran çocuk davranışı tekrarlar ve sürdürür. Övgü, anne bab... »»»

► Hamster Isırırsa Kuduz Olur Muyum ve Hamsterlarla İlgili Diğer Merak Ettikleriniz Üzerine Tavsiyeler Vet.Hek.A.Kutlu DAYIOĞLU