► Zayıflama Programları ve Psikolojik Destek Psk.Aysun DEVRAN

ZAYIFLAMA PROGRAMLARI VE PSİKOLOJİK DESTEK Psikolojik destek,bireyi bir bütün olarak algılayan, kişide farkındalık yaratmayı hedefleyen bilimsel bir davranış/tutum değiştirme yöntemidir.Psikolojik desteğin,yaşamın bir çok alanında olduğu gibi zayıflama programlarında da etkili ve güvenilir bir yöntem olduğu bilimsel bir gerçektir.Yapılan çalışmalar göstermiştir ki psikolojik destek alarak zayıflayan kişilerin başarı ve süreklilik oranı,sadece diyet listesi uygulayan kişilere göre daha yüksektir. Yemek yemek bir davranış biçimidir.Her davranışta olduğu gibi bazı somut özellikleri,tetikleyicileri ve sonuçları vardır.Dolayısıyla uygulayacağımız diyet programları,duygusal iniş çıkışlarımız... »»»

► Obeziteniz Psikolojik mi ? Psk.Ceren AKBOYAR

Obezite ya da halk arasında bilinen adıyla şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Obezite, besinlerle alınan enerji miktarının, metabolizma ve fiziksel aktivite ile tüketilen enerji miktarını aştığı durumda ortaya çıkar. Obezite özellikle son 20 yılda, bütün dünyada süratle artmakta ve salgın hastalık gibi yayılmaktadır. Bu salgından ülkemiz de etkilenmektedir. Ülkemizde kadınların yüzde 14'ü, erkeklerin yüzde 9'u obez. Obezitenin psikolojik, genetik, biyolojik, çevresel sebepleri vardır. OBEZİTENİN PSİKOLOJİSİ Obeziteye sebep olan psikolojik faktörler ve psikiyatrik hastalıklar Stres, Gerilim, Hu... »»»