2007'den Bugüne 87,353 Tavsiye, 27,075 Uzman ve 19,316 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Sınav Heyecanı
Sınav Heyecanı Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Sınav Heyecanı Kavramı ile İlgili 62 Makale
Sınav kaygısı; öncesinde öğrenilen bilginin sınav esnasın etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygı olarak tanımlanır. Öğrencinin başarısında belirgin bir düşüş, başarısızlık korkusu, dikkat ile ilgili problemler, ders çalışmama veya erteleme, sınav hakkında konuşmayı reddetme, kendine güvende azalma, karın ağrısı, iştahsızlık ya da aşırı yeme, mide bulantısı, terleme, uyku düzensizliği, mutsuzluk, performans düşüklüğü kaygının varlığını gösterir. Aile ve sosyal çevrenin beklentileri, Kişilik yapısı ve mizaç özellikleri, bireyin kendi performansı ile ilgili gerçekçi olmayan beklentileri, geçmişte sınavla ilgili olumsuz dene... »»»
Sınav Kaygısı Kaygı; hüzün, öfke, mutluluk gibi temel duygularımızdan biridir. Kaygı, temel anlamda bireyde rahatsızlık oluşturan olayın kendisinden değil, o olayın birey için ne anlama geldiğinden (taşıdığı anlamdan) kaynaklanmakta (Baştürk, 2007:167) ve hayatta kalmamız için en temel duygularımızdan birini oluşturmaktadır. Eğer kaygı duygusu insanlıktan çekilip alınsaydı, neslimizin 21. yüzyıla ulaşması neredeyse imkânsızdı, neslimiz çoktan tükenmişti. En basit manada caddenin diğer tarafına geçerken sağımıza ve solumuza bakmamız bile hissettiğimiz kaygı sayesindedir. Bu sebeple eğer halen hayattaysak bu durumu en çok “kaygı” duygumuza borçlu olduğumuzu bilmekte fayda vardır. Ancak kaygı... »»»
Sınav kaygısı sınavdan belki günler, haftalar, aylar öncesinden yaşanabilir. Ama bu kaygının en yoğun hissedildiği an genellikle sınav günü ve sınav anıdır. Bu cümleyi okurken bile insanın kaygı düzeyi artıyor değil mi?  Ama durun, size güzel bir haberim var: kendinizle yapacağınız birkaç ufak çalışma ile bu kaygıyı kontrol altında tutabilirsiniz. Sizin için önemli bir sınava girdiğinizde sınav kaygısı yaşamanız normaldir ve bu kaygı çoğunlukla sınavın ilk birkaç dakikasında kendiliğinden yatışır. Az bir grup öğrencide ise kaygıyı yatıştırmak biraz daha uzun zaman alabilir. Bu yazımda sınav günü ve sınav anında sınav kaygısını yatıştırmaya yardımcı önerilerde bulunacağım ve bazı yö... »»»
SINAV KAYGISI Sınav kaygısı okul ve eğtim psikolojisinin en önemli konularından birisidir ve özellikle yabancı literatürde pek çok bilgi birikimi ve araştırma zenginliğine sahiptir. Dünyada sınav kaygısı ile ilgili araştırmaların geçmişi yaklaşık 45 yıl geriye gitmektedir. Ülkemizde ise bu konudaki araştırmalar 70’li yıllarda başlamıştır ve sınav kaygısı ve akademik başarı, sınav kaygısı, tedavi ve baş etme becerileri, grup çalışmalarının sınav kaygısı üzerine etkileri ile ile ilgili birçok nitelikli çalışma yapılmıştır. Baltaş ve arkadaşlarının 1986 yılında yaptığı bir araştırmada Üniversite sınavlarına giren öğrencilerin kaygı düzeylerinin genel cerrahi bölümünde ame... »»»
Sınav olgusu hepimizin yaşamın bir döneminde karşımıza çıkan bir gerçektir. Her yıl milyonlarca aile sınavlara hazırlanan çocuklarının başarısı için elinden gelenin en iyisini yapma arayışı içine girmektedir. Sınav süreci sadece çocuğun değil tüm ailenin yaşamını etkilemektedir. Çocuğumuzun girdiği sınavlarda başarılı olması, sınavlara yeterince hazırlanması kadar bu süreçteki psikoloji ile yakından ilgilidir. Sınav kaygısı, özgüven eksikliği, motivasyon azlığı, ergenlik dönemi sorunları, aile içi ilişkilerde sorunlar, Dikkat eksikliği-hiperaktivite, Özgül öğrenme bozukluğu, depresyon, sosyal fobi, takıntılar, öğrenme ve etkili çalışma stratejilerini bilmemeden kaynaklanan sorunlar çocuğun s... »»»
SINAV KAYGISI YGS, LYS, SBS... "Hayatımız üç saatten mi ibaret?" Henüz ortaokul sıralarında olan öğrenciler, lise sıralarında gelecekte nelerle karşılaşacağından korkan ergenler, bir üniversiteye girmek adına dershanelere koşuşturan genç yetişkinler ve aileleri. Hepsinde aynı telaş, aynı kaygı ."İstediğim liseyi/üniversiteyi kazanabilecek miyim?","Oğlum/kızım iyi bir meslek sahibi olabilecek mi? " Sınav maratonu zorlu bir süreç. Erken yaşlardan itibaren öğrencilerin adeta birbirlerine rekabet okuyarak hazırlandıkları, gece gündüz ders çalıştıkları,öğrenciler kadar ailelerinde başta dershane ücreti olmak üzere bir çok fedakarlıklarda bulunarak bu maratona dahil oldukları bir dönem. Her ... »»»
Eğitimli birçok insan için “sınav” kelimesinin kendisi bile kişiyi bir miktar heyecanlandırmaya ve huzursuz etmeye yetebiliyor. Bu huzursuzluk boşuna değil. Çünkü hayatımız boyunca çok kez “sınanıyoruz”. Okumaya-yazmaya başladıktan sonra sınavlar da başlıyor ve ortaokulda, lisede, üniversitede, yüksek lisans yaparken, bir işe girmeden önce, işe girdikten sonra defalarca sınanıyoruz. İlköğretimden mezun bir kişi eğitim hayatı boyunca yaklaşık 400 sözlü ve yazılı sınava giriyor. Bu sayı bir lise mezunu için yaklaşık 600’ü, üniversite mezunu içinse yaklaşık 750’yi buluyor. Tabii ki sene tekrarlarını hesaba katmıyorum. Kuşkusuz, bu sınavlar içinde kaygımızı en fazla arttıranlar, hangi lisede... »»»
SINAV KAYGISIYLA BAŞ ETME Kaygıyı kısaca “kötü bir şey olacak endişesi” olarak tanımlayabiliriz. Normal düzeyde bir kaygı herkesin zaman zaman yaşadığı, bizi tehlikelere karşı tetikte tutan, stresli zamanlarda harekete geçmemizi sağlayan gerekli bir duygudur. Yüksek düzeyde bir kaygı ise aksine kişi için çok zorlayıcıdır. Kaygı yükseldiğinde huzursuzluk hissi artar ve fiziksel belirtiler de eşlik eder bu hisse (kan basıncı, nabız ve kalp atışının artması, titreme, terleme, kaslarda gerginlik, mide bulantısı gibi). Eğer sınav öncesi veya sınav sırasında yoğun kaygı duygusu yaşıyorsanız ve bu kaygı öğrendiğiniz bilgileri kullanamayıp başarınızın düşmesine neden oluyorsa sınav kayg... »»»
Sınav Kaygısı ve Baş Etme Yöntemleri Sınavlar hayatımızın bir parçası..Henüz okula başlamamızla beraber girdiğimiz sınavları bir hayal edin. Aklınıza birçoğu gelmeyecektir. O kadar çok sınava giriyoruz ki! Ve çeşitli de.. Üniversite sınavından ehliyete; memurluk sınavından bir çok yeterlilik ve sertifika sınavlarına.. Üniversite mezunu bir kişinin öğrenim hayatı boyunca yüzlerce sınava girdiğini hesaplamak çok zor olmayacaktır. Peki, bu kadar sınava giren kişinin buna alışık ve profesyonel olduğu; kaygılarının da kendilerine kâbus yaşatmadığını söyleyebilir miyiz? Bu durum çoğu kişi için geçerli olsa da yine önemli bir kitle için böyle değildir. Kaygı içimizde hissettiği... »»»
Sınav Kaygısı Nedir? Kaygı, tehlikelere karşı zihinsel ve bedensel hazırlık yapmamıza yardımcı olan, doğal bir duygudur. Sınav kaygısı ise, başarısız olma ve sonrasında olabilecek durumlarla ilgili düşüncelerimizin bir ürünüdür. Şiddet düzeyine göre işlevselliği değişen kaygının kişi tarafından ne kadar kontrol edilebildiği de önemlidir. Örneğin sınav girecek bir öğrenciye baktığımızda motive edecek düzeyde kaygı, öğrencinin riskleri düşünüp kendini hazırlamasına yardımcı olur; diğer yandan sınav kaygısı çok yüksek olan öğrenci için ders çalışmak ve performansını ortaya koymak güçleşir. Sağlıksız düzeyde kaygı yaşadığımızı şunlardan anlayabiliriz: Sınav esnasında – Çarpıntı, ter... »»»
Ebeveynler ve Öğrenciler için Öneriler Sınav kaygısı, genellikle sınavlardan önce yaşanan yoğun duygu durumudur. Kalp çarpıntısı, aşırı heyecan, nefes almada güçlük, dikkatini toplayamama ve sindirim sistemi rahatsızlıkları şeklinde varlığında gösterir. Öğrenci, başarısız olacağı düşüncesiyle birlikte kaygılanır ve bu da sınav performansını ve genel iyilik halini olumsuz yönde etkiler. Lise, üniversite yerleştirmelerinde merkezi sınavların uygulandığı ülkemizde, sınav kaygısı birçok öğrenci ve ailesi tarafından karşılaşılan bir durum. Diğer yandan motivasyon için belli seviyede kaygının olması da gerekmekte... Burada önemli olan bu kaygının kime ait olduğudur; sınava girecek olan öğrencinin... »»»
► Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Havva BAYAR
► Sınav Kaygısı Psk.Sevgi TARHAN
► Sınav Kaygısı Psk.Merve SAVAŞKAN
► Sınav Kaygısı Psk.E. Efsun TATAR
► Sınav Kaygısı Psk.Bahar ERDEN
► Sınav Kaygısının Abc 'si Psk.Ümit KARABULUT
► Sınav Kaygısı Psk.Özgün ERGİN
► Sınav Kaygısı Psk.Cihangir ACAR
► Sınav Kaygısı Psk.Serpil YILMAN KAYA
► Sınav Kaygısı Psk.Nilgün HASAN
► Sınav Kaygısı Psk.Şeyma KAMA
► Sınav Kaygısı Psk.Pınar BAŞPINAR CAN
► Sınav Kaygısı Psk.Sema KAHVECİ KAANOĞLU
► Sınav Kaygısı Psk.Başak DALDA KİLECİ
► Sınav Kaygısı Psk.Elif BAYBUĞA
► Sınav Kaygısı Psk.Gülçin DÖNMEZ FİDAN
► Sınav Kaygısı Psk.Gülru TUĞUTLU
► Sınav Kaygısı Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist
► Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Deniz DEPBOYLU
► Sınav Kaygısı Psk.Ziya ÜNLÜTÜRK
► Sınav Kaygısı Psk.İbrahim ERTABAK
► Survivor Şartlarında Sınav! Psk.Mehmet CAN
► Öğrencilerde Sınav Kaygısı Psk.Dnş.Suat ESER
► Sınav Kaygısı Nedir? Psk.Deniz YILMAZ
► Nedir Bu Sınav Kaygısı? Psk.Seda BOYACIOĞLU
► Sınav Kaygısı ile Baş Etmek Mümkün! Psk.Gözde EMİK AKSOY
► Sınav Kaygısıyla Başa Çıkma Psk.Didem Turgut ÇÖNKÜ
► Sınav Kaygısı ve Başa Çıkma Yolları Psk.Melis TÜMER SÜYÜR
► Sınav Kaygısı Nedir? Nasıl Oluşur? Dr.Burhan BURHANOĞLU, Psikiyatrist
► Lgs' Ye Günler Kala Neler Yapılmalı? Psk.Aslıhan DEĞERLİ AYTOĞAN
► 2013 Ygs Sınavına Hazırlık Hakkında Psk.Dnş.Gürcan AVCU
► Kim Korkar Sınavdan Psk.Dnş.İlksen GÜZELCİK
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Sınav Heyecanı Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Uzm.Psk.Sadık SUN, Diyarbakır
Dr.Sevilay ZORLU, Antalya , Psikiyatrist
Öznur SİMAV, İstanbul
Psk.Ferit KARADAŞ, Diyarbakır
Psk.Serap DUYGULU, İstanbul
Psk.Özlem CAN, Gaziantep
Psk.Meral KAYA, İstanbul
Psk.Merve ÖZEN, İstanbul
Dr.Sedat İRGİL, Balıkesir , Psikiyatrist
Psk.Elif BAYBUĞA, İstanbul
Psk.Serhat DAMAR, İstanbul
Dr.Burhan BURHANOĞLU, Muğla , Psikiyatrist
Psk.Utku ARAT, İstanbul
Dr.Dilek SOLMAZ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Suat CAN, Antalya , Psikiyatrist
Dr.Hamza KAŞIKOĞLU, Düzce , Akupunktur Hekimi
sınav heyecanı KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların sınav heyecanı KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
sınav kaygısı, sınav anksiyetesi, kaygıyla başa çıkma, sınav kaygısıyla başa çıkma, sınav, sınav stresi, kaygı, kaygı ile baş edebilme, sınav korkusu, sınavda endişelenmek, teog, teog kaygısı, teog heyecanı, stres, üniversite sınavı, sınav öncesi, sınava nasıl hazırlanılır, sınav kaygısının belirtileri, sınav kaygısının nedenleri, sınav kaygısıyla mücadele, sınav kaygısındaki düşünceler, sınav endişesi, sınavda gevşeme, sınavda kaygı, kaygıyla baş etme, kpss, kaygı kontrolü, sınav kaygısı nedir, sınav kaygısı belirtileri, sınav kaygısının nedeni, sınav kaygısı tedavisi, richard alpert, ralph haber, sınav kaygısının etkileri, sınav tedirginliği, sınav başarısı, psikolog, sınavda yapılması gerekenler, sınav baskısı, heyecan basması, sınav kaygısının sonucu, sınav kaygısını azaltmak, sınav kaygısının tedavisi, sınav kaygısının azaltılması, sınavda heyacanlanmak, endişe, korku, öğrenci, çocuk, sınav psikolojisi, sınav fobisi, sınav paniği, sınav kaygısıyla baş etme, performans kaygısı, performans geliştirme, test kaygısı, performans, performas anksiyetesi, heyecan, sınavda heyecanlanıyorum, sınavda heyecanlanmamak için, sınav süreci, sınav kaygısıyla başetme, sınav öncesi gerginlik, sınav öncesi tedirginlik, sınav öncesi korku, üniversite sınav kaygısı, ygs sınav kaygısı, sınavdan korkmak, sınav stresini azaltmak, sınav kaygısı ile baş etme, sınav heyecanını yenmek, kaygı nedir, kaygının tanımı, kaygıyla mücadele, endişe duygusu, stresle baş etme, gevşeme, başarı, sınava hazırlık, kaygıyı yenmek, stresi yenmek, sınavda başarı, sınav kaygısı testi, kaygıyla başetme yöntemleri, kaygımızı arttıran nedenler, sınav kaygısı azaltmak, not kaygısı, not korkusu, okul başarısızlığı, aşırı sınav kaygısı, sınavda aşırı heyecanlanma, sınav kaygısı terapisi, ergen sınav kaygısı, sınavlarda heyecanlanma, lys kaygısı, sbs kaygısı, üniversite sınavı kaygısı, kaygıyla başetme, ders çalışma, ders çalışma kaygısı


19:10
Top