► Cevaplarıyla Birlikte Sağlıklı Beslenmeyle İlgili Sık Sorulan Sorular Dyt.Nazlı ŞİŞİK

Nasıl sağlıklı besleneceğiz? Obezite, günümüzün en yaygın sağlık sorunlarından biri haline geldi ve sağlıklı beslenme artık yaşamımızın önemli bir parçası oldu. Metabolik hastalıklar, kişiden kişiye değiştiği gibi beslenme programı da kişiye özeldir. Kilo verme aşamasında bunları mutlaka göz önünde bulundurun Sağlıklı beslenmek için vücudun matematiğini iyi bilmek gerekiyor. Yaş, boy, yaşam tarzı, genetik yapı, vücut metabolizması, metabolik hastalıklar kişiden kişiye değişen etmenlerdir. Bu nedenle beslenme programı kişiye özeldir ve kişiye özel uygulanmalıdır. Kilo verme aşamasında bunlar mutlaka göz önünde bulundurulmalıdır. Beslenme, insanın yaşamını sağlıklı bir şeklide sürdürebi... »»»