► Fit Olmak Nedir? Fzt.Erkan ALP

Her köşe başında açılan ve medya da sıkça geçen fitnıs, fitness merkezleri, fit klüpler ? Çok fitim, fit olmak istiyorum, fit olmak nedir? Günlük işlerimizi canlı, uyanık, yorgunluk duymaksızın, boş zamanlarımızı neşeli uğraşlarla geçirebilecek gerekli enerjiye sahip olmak ve beklenmeyen durumlara karşı vücudumuzun yeterli olmasıdır. Yani kaçan bir belediye otobüsünün peşinden koştuğunuzda otobüse yetiştiğinizde, 6-7 kat merdiven çıktığınızda hala nefes nefese kalmadan konuşabiliyorsanız, yoğun geçen bir günün ardından eve geldiğinizde ailenize ayıracak enerjiniz kaldıysa evet siz fit birisisiniz. Spor ve egzersizle haşır neşir olan kişiler spor yapmayan birine göre daha dinç, daha sosy... »»»