► Sağlıklı Beslenme ile Sağlıklı Gebelik ve Sağlıklı Bebekler Dyt.Gizem ŞEBER

Dünyanın en güzel duygusu olarak tanımlanan annelik duygusunu ilk defa ya da tekrar tadıyorsunuz. Uzun, zorlu ve aynı zamanda keyifli bir 9 aydan sonra bebeğinize kavuşacaksınız. En büyük arzunuz ise, her anne gibi sağlıklı ve zeki bir bebek dünyaya getirmek… Peki, gebelik döneminizde doğru beslenerek, kendi sağlığınızı koruyacağınızı, aynı zamanda da bebeğinizin sağlıklı olması için ona en büyük desteği verebileceğinizi biliyor musunuz? Gebelikte sağlıklı beslenme ve sık görülen sorunlarda uygulanacak pratik beslenme önerilerinden oluşan 2 haftalık gebelikte beslenme dosyamızda aradığınız bütün sorulara cevap bulacaksınız. Gebelik döneminde, en önemli konulardan biri kazanılan ağırlı... »»»

► Hamileliğe Karar Verince Yapılacaklar,gebelikde Kanama ve Düşükler Dr.Ayşe DARAMA, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

HAMİLELİĞE KARAR VERİNCE NELER YAPILMALI Hamileliğe karar verildiğinde yaşam tarzı ,alışkanlıklar ve sağlık durumunuzu gözden geçirmeniz gerekmektedir Sağlıklı bir kadınsınız fakat bilmediğiniz , farkında olmadığınız bir sorununuz olabilir.Bunun için genel bir kontrol ve jinekolojik muayene gerekir. Jinekoloğa giderek genel bir muayene olmalı, rahim ve yumurtalıkların durumu değerlendirilmeli , aktif bir enfeksiyon olup olmadığı tesbit edilmeli, varsa tedavi edildikten sonra gebe kalmalı.Kontrol servikal smear yapılıp temiz neticesi alınınca gebe kalmalı.Ayrca uyguladığınız doğum kontrol yöntemini ne zaman sonlandıracağınızı doktorunuzla... »»»

► Hamilelik Stresiyle Başa Çıkmak Psk.Serap DUYGULU

Hamileliğe Hazırlık Hamilelik bir kadının yaşayabileceği en özel dönemlerden biridir ve bütün yoruculuğuyla, bütün zorlukları ve sıkıntılarıyla beraber 9 aylık muhteşem bir süreçtir.Anne olmak bir bebeği sadece 9 ay boyunca bedeninde taşımak,ona can vermek,kan vermek demek değildir.Bütün bir ömür boyunca üstlenilen sorumluluk da demektir.Bu sorumluluk bir bebeği uzaktan, dışardan sevmekten oldukça farklı bazı görevleri,olumlu ve olumsuz yanlarıyla başka bazı ihtiyaçları karşılayabilecek olgunluğa sahip olmak demektir. Bundan dolayıdır ki hamilelik anneye getirdiği bedensel yük yanında yaşattığı ruhsal çalkantılar ve endişeler nedeniyle de oldukça önemlidir.Ve yine bundan dolayıdır ki h... »»»