Sağlıklı Kilo Vermek
Sağlıklı Kilo Vermek Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Sağlıklı Kilo Vermek Kavramı ile İlgili 2 Makale
► Sağlıklı Kilo Vermek İçin 10 Püf Nokta ve 1 Haftalık Diyet Listesi Dyt.Aysen ARICAN ÖZ
Zayıflmak için kısa sürelerin hedeflenmesi stresi artıran ve metabolizmayı yoran bir durum. Ayda 1 kilo sağlıklı bir şekilde vermek yılda 12 kilo yapar ki bu da mükemmel bir sonuçtur. Tabi bazı duurmlarda kişinin daha hızlı zayıflaması gerekebilir, bu durumda da mutlaka diyetisyen kontrolünde kilo vermesi sağlanmalıdır. Sağlığınızı bozmadan kilo vermek istiyorsanız hazırladığım püf noktaları dikkatle inceleyin ve uygulamaya çalışın. Farkı kısa zamanda göreceksiniz.
Şişmanlığın tedavisinde unutulmaması gereken en önemli şey kilo almanıza neden olan etmenin bulunması ve ortadan kaldırılmasıdır. Örneğin stresliyken çok yiyor olabilirsiniz, o zaman stres kaynağını çözmek fazla yemenizin önüne... »»»
► Kilo Vermek ve Bu Kiloları Korumak Aslında Zor Değil! Dyt.Hamiyet ASLANOĞLU
Diyete karar verdiğiniz gün; insülin direncinizin olduğunu öğrendiğiniz gün, ayakkabınızı bağlayamadığınız gün, merdiven çıkarken koridorda yürürken nefes nefese kaldığınız gün,stresli, mutsuz veya çok mutlu olduğumuz anlarda basit karbonhidratlı gıdalar tüketerek aldığınız fazla kilolar nedeniyle hareket edemediğiniz gün, gece uyanıp yemek yeme davranışınızı kontrol edemediğiniz gün, fazla kilolarımıza bağlı diz ağrılarına dayanamadığınız gün, geceleri uyuyamaz olduğunuz gün, şeker hastası olduğunuzu öğrendiğiniz gün, damar tıkanıklığı nedeniyle doktorunuzun kilo vereceksin dediği gün OLMAMALI!
Diyete başlayacağınız gün; ben artık daha sağlıklı ve kaliteli yaşayacağım, hastalıklarla uğra... »»»
Sağlıklı Kilo Vermek Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Uzm.Dyt.Aysen ARICAN ÖZ, Aydın
Dyt.Hamiyet ASLANOĞLU, Ankara
Dyt.Sema GÜBÜR, İstanbul
Dyt.Tilbe AKIN ÖZKAYA, Eskişehir
sağlıklı kilo vermek KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların sağlıklı kilo vermek KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar