► Sosyal Fobi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir? Psk.İpek İZGİALP

Sosyal fobi (sosyal kaygı), toplumsal ortamlarda, özellikle başkaları tarafından izlenilen, performans sergilenen durumlarda çevredeki kişiler tarafından eleştirilme, alay edilme ya da küçük düşme korkusuyla, rezil olacağı düşüncesiyle ortaya çıkan kaygı bozukluğudur. Sosyal kaygı yaşayan kişiler, başkalarıyla birlikte bulunulan sosyal ortamların çoğunluğunda olumsuz bir şekilde incelendiklerini, eleştirildiklerini ve yargılandıklarını hissederler. “Sahne korkusu” olarak da bilinen sosyal fobi nedeniyle kişi, topluma karşı konuşma, insanlarla birlikte yemek yeme, genel tuvaletleri kullanma, başkalarıyla konuşma, karşı cinsle iletişim kurma, başkalarının gözlerinin içine bakma, yabancılarla... »»»

► Sosyal Fobinin Paradoksları Psk.Şanver YEREBAKAN

İnsanların gözünden düşme korkusu diye bilinen sosyal fobi, ip üstünde yürümeye benzer çoğu zaman. Diğer insanlar size bakarken, ip üstündeki cambaz titizliğinde onların gözündeki yerinizi korumaya çalışır, iç dünyanızdaki değersizlik ve yetersizlik çukuruna düşmemek için uğraşırsınız. İşte o anda dikkatinizi dağıtacak bir şeylerin çıkma ihtimalinin korkusu daha ipin üstüne çıkmadan sarar tüm bedeninizi. Bu korkuyla ve heyecanla ipin üstüne çıktığınızda ise sizi alkışlayanları değil kuyudan size el sallayanları görürsünüz ilk olarak. Sonrasında dengenizi kaybedersiniz ve durum istenmediğiniz şekilde sonuçlanır, kendini gerçekleştiren kehanet ortaya çıkmış olur. Sosyal fobi kelimesinin anl... »»»

► Performans Kaygısı Nedir? Psk.Deniz YILMAZ

Performans kaygısı hayatımızın içinde olan bir olgudur. Eğitim sistemi bağlamında bu kaygıyı her ne kadar en çok öğrenciler yaşıyor olsa da sporcularda, oyuncularda, dansçılarda, müzisyenlerde ve iş hayatı içinde yer alan çalışanlarda “Performans Kaygısı” görülebilir. Çok kritik bir karşılaşmaya çıkacak olan bir sporcu, binlerce kişi önünde konser verecek bir sanatçı, bir grup karşısında konuşma yapacak bir siyasi, iş görüşmesine gidecek olan bir kişi… Bütün bunların hepsi performans kaygısı yaşanabilecek durumlara örnektir. Kısaca 7’den 70’e herkes performans kaygısı yaşayabilir. Yukarıda da değinildiği gibi bu kaygı performans sırasında yaşanılır. Ve söz konusu kaygı neticesinde kişi d... »»»