► Korku, Anksiyete ve Stres Karşısında Beynimizde ve Bedenimizde Ne Olur? Psk.Sergen AKBAY

Korku, anksiyete ve stres; kendini panik ataklar, çarpıntı, sığ nefes alma, nefes darlığı, göğüs ağrısı/sıkışması, terleme, boğulma, baş ağrısı, uykusuzluk, sinirlilik, kontrol edilemeyen kas gerginliği/seğirmeleri, titreme, bayılacak gibi olma/gerçek dışı hissetme, ellerde/kollarda/bacaklarda karıncalanma, boğazda gerginlik, ağız kuruluğu, konuşma sorunları, ölüm korkusu, delirme ve kontrolü kaybetmek düşünceleri gibi bir dizi farklı düşünsel, duygusal ve fizyolojik (ve genellikle hoş olmayan) bedensel semptomlarla ifade edebilen otonom sinir sistemini harekete geçirir. Bilimsel araştırmalar bize çoğu insanın hayatlarında bir kere bir çeşit panik atak geçirdiğini ve hayatlarının bu dönemind... »»»