2007'den Bugüne 92,309 Tavsiye, 28,219 Uzman ve 19,977 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Soğuk
Soğuk Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Soğuk Kavramı ile İlgili 76 Makale
► Soğuk Algınlığı ve Grip Dr.Orhan ALTINTAŞ, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Sıklıkla Sonbahar’ da görülmeye başlayan ‘Soğuk Algınlığı ve Grip’ vakaları Kış mevsiminde daha sık görülmeye başlanıyor. Halk arasında aynı hastalık gibi düşünülse de soğuk algınlığında; burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı ve hafifi ateş gibi belirtiler olmasına karşın, gripte yüksek ateş, halsizlik, yorgunluk gibi daha ağır belirtiler görülmektedir. Bu iki hastalığın en büyük farkı, hastalığa neden olan virüslerin farklı olmasıdır. … 1-Soğuk algınlığı ve grip farklı hastalık mıdır? Virüs dediğimiz mikroplarla oluşan ‘Soğuk Algınlığı ve Grip’ halk arasında aynı hastalık gibi düşünülür. Ancak bu hastalıkları oluşturan virüslerin türleri farklıdır. Soğuk Algınlığı rinovirüs, adenovirüs, sins... »»»
► Soğuk Lipoliz Nedir? Dr.Çağhan BAYTEKİN, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah
Soğuk lipoliz nedir? Yağ dokusunun, ani olarak, belirli bir süre, belirli sıcaklıkların altında işleme tutulması sonrası, yağ hücrelerinin kontrollü olarak vücut tarafınca ortadan kaldırılmasıdır. Uygulama soğuk havada ata binen kişilerin iç bacaklarındaki yağ dokusu azalması ile ilişkilendirilerek araştırılmış ve 2008 yılında Massachusettes Hastanesi hekimlerince yayınlanmıştır. Bu konuda yapılan çalışmalarda üst cilde zarar vermeden , yağ dokusuna uygulanan ani ısı azalmasının, o bölgede 4 aylık süre içerisinde , %25-40 arasında yağ doku kalınlığında azalmaya yol açtığı gösterilmiştir. Çalışmada yer alan hastalarda takip edilen 2 yılık süreçte tekrar yağ birikimi izlenmemiştir. Uygul... »»»
► Yüz Felcine Soğuk Hava Dikkat Prof.Dr.Ertuğrul UZAR, Nörolog
Sonbaharda yüz felcine dikkat, Yüz felcinin belirtileri nelerdir? Konuşurken veya gülerken ağızda bir tarafa kayma, göz kapağını kapatmada zorluk, boyun ağrısı, kulak arkasında ağrı, gözyaşı ve tükürük salgısının azalması ve tat duyusunun bozulması gibi bulguların yüz felcinin belirtileridir. Özellikle soğuk havalarda, rüzgarlı havalarda ve mevsim değişimlerinde yüz felcine dikkat edilmesi gerekir. Yüz felcinde ilk belirtilere dikkat Soğuk havalarda tat almada bozukluk, kulak arkasında ağrı ve boyun ağrısı ile yüz felcinin ilk belirtileri olabilir. Bu nedenle bazen erken dönemde teşhis gecikebilir. Erken dönemde ağızda eğilme ve göz kapatmada azalma fark edilmeyebilir. Bir k... »»»
► Soğuk Algınlığı (Akut Nasofarenjit) Dr.Fahriye YAZICIOĞLU, Tıp Doktoru
SOĞUK ALGINLIĞI (AKUT NASOFARENJİT) NEDİR? Çocukluk çağının en sık görünen üst solunum yolu hastalığıdır. Özellikle 3 ay-3yaş arası çocuklarda yılda 3-8 defaya kadar enfeksiyon görülebilir. SOĞUK ALGINLIĞINDA HASTALIK ETKENİ: %70-80 viral etkenlerdir. Yani virüslerdir. Virüslerin 200’den fazla çeşidi bulunmaktadır. Özellikle çocuklar, bu dönemde virüslerle henüz karşılaşmamış ve antikor oluşturmamış olduklarından soğuk algınlığı ve buna bağlı olarak solunum yolu enfeksiyonlarını sık geçirirler. Kış aylarında kapalı ortamlarda daha sık ve uzun süre kalınması, havalandırma şartlarının yaza göre daha kötü olması, soğuk havanın vücut direncini kırması gibi faktörler soğuk algınlı... »»»
Vitaminler, vücudumuzda büyüme ve gelişme, sinir ve sindirim sisteminde işlevlerin tam olarak gerçekleştirilmesi ve vücudumuzda besin öğelerinin daha iyi bir şekilde kullanılabilmesi için anahtar role sahip besin öğeleridir. Birçoğu vücudumuzda sentez edilemez ve bu nedenle dışarıdan besinlerle alınması zorunludur. Vücudumuzun düzgün çalışmasını sağlayan vitaminler aynı zamanda bağışıklık sistemimizi düzenleyerek, bizi hasta olmaktan korurlar. Bu bahar soğuk algınlığı yaşamak istemiyorsanız, bağışıklık sistemi üzerinde etkileri olan vitaminleri ve hangi besinlerde bulunduklarına bir göz atın… ** A VİTAMİNİ: Yağda eriyen bir vitamin olup, vücudumuzda karaciğerde depolanmaktadır. Bağışıklık s... »»»
Son yıllara kadar cinsel isteksizliğini dile getiren daha çok kadınlar oluyordu. “Başım ağrıyor!” , “Yorgunum!” , ya da “Canım istemiyor!” cümlelerini dile getirip sırtını dönüp yatan kadınlardı. “Hayır” diyen taraf daha çok kadındı. Son dönemde cinsel terapiye başvuran danışanlarımda erkek cinsel isteksizliğinde belirgin bir artış söz konusu. Daha önceleri terapiye başvuru da öncelikli sırayı sertleşme sorunu ya da erken boşlama sorunu iken şimdilerde ilk sıraya erkek cinsel isteksizliği yerleşmiş durumda. uzun bir zaman da öyle devam edeceği yapılan bilimsel çalışmalarda görmek ve klinikte gözlemlemek mümkün. Cinsellikten erkekler kaçar oldu! Tabi bu durum arzulanmayan ya da ... »»»
Her üç kadından birinde görülen cinsel soğukluğu yeterli bir uyarımın olmasına karşın cinsel etkinlikte bulunma isteğinin hiç olmaması ya da isteğin çok az olması olarak tanımlamak mümkündür. Bu tanıma cinsel arzu duymamayı ve cinsel fantezi eksikliğini de ekleyebiliriz. Cinsel isteksizliğin nedenlerini fiziksel, psikolojik ve ilişkisel olarak üç boyutta ele almak mümkündür. Öncelikli olarak fiziksel nedenler için kişinin kadın hastalıkları ve doğum uzmanıyla görüşmesi önemlidir. Ayrıca psikiyatrik bozukluklarda kullanılan ilaçlar, doğum kontrol ilaçları, yüksek tansiyon ve şeker hastalığı varsa bunu mutlaka doktora bildirmesinde fayda vardır. Fakat cinsel isteksizlik nedenlerin... »»»
DOĞUM SONRASI YAŞANAN CİNSEL SOĞUKLUK Bir kadının anne oluşu, cinsel yaşamında psikolojik kaynaklı bazı sorunların belirmesine neden olabilir. Doğumdan sonraki ilk haftalarda cinsel birleşme zaten kadın için fiziksel olarak zararlıdır. Genellikle bunu bilen ve eşlerinin bir psikolojik ve fiziksel iyileşme dönemine gerek duyduğunu kabul eden erkekler de, bu süre içinde eşlerinden coitus talebinde bulunmazlar. Ancak doğumdan önce çok canlı bir seks yaşamı sürmüş bir kadının doğumdan 4-5 ay sonra bile cinsel birleşmeye yanaşmaması, ortada bazı sorunlar olduğunu gösterir. Çoğu kadın, bu durumda anne olmanın kendilerine cinsel faaliyeti yasaklamış olduğu inancının etkisi altındadır. Cins... »»»
KADINLAR NEDEN İSTEMEZ: CİNSEL İSTEKSİZLİK - CİNSEL SOĞUKLUK Evliliklerde olmazsa olmazların başında gelen cinsellik, uzun evliliklerde ya da birkaç çocuktan sonra çiftler arasında yaşanan sorunların başında geliyor. Hatta kimi zaman işler boşanmalara kadar bile gidebiliyor. Azalmış cinsel istek bozuklukları, kadının cinselliği başlatmak ya da partnerinden gelen uyarıya cevap verecek ruh halinde olamaması durumudur. Özellikle çocukluk dönemlerinde yaşanan cinsel travmaların kadınlarda cinsel isteksizliğin en büyük nedeni olabileceği ve erkekler tarafından kadına dayatılan cinsel performans baskısının kadını cinsellikten soğuttuğu söylenebilir. Kadın veya erkekte meydana gelen cinsel i... »»»
Cinselliğin evlilik üzerindeki etkisine bakıldığında pastanın en büyük parçalarından birini temsil etmektedir. Peki cinsel soğukluk nedir, neden oluşur ve nasıl baş edilebilir. Dünyadaki rakamlar kadın cinsel sorunların erkeklerden çok daha fazla görüldüğü yönündedir.Örneğin ortalama bir rakam verilmesi gerekirse; erkekte cinsel fonksiyon bozukluğu oranı yüzde 31 iken, kadında yüzde 43 lere çıkmaktadır. Cinsel soğukluk; “fazla cinsel arzu duymamak” olarak da yorumlanabilir.Cinsel arzuyu etkileyen bir çok faktör vardır.Bunlar; *PARTNERİN CİNSELLİĞE DAİR OLAN TUTUMU: Kadının cinsellik içerisindeki uyarılma düzeyi erkeğe göre daha geç olabilmektedir. Partner cinsellikte aceleci yakl... »»»
► D Vitamini Soğuk Algınlığı ve Nezleden Koruyor Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Kış Aylarında Grip ile Soğuk Algınlığı Birbirine Karıştırılmamalı! Prof.Dr.Yonca TABAK, İmmunoloji (Alerji) Uzmanı
► Sıcak Nodül, Soğuk Nodül Nedir? Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Kibir Nedir, Ne İşe Yarar? Prof.Dr.Doğan ŞAHİN, Psikiyatrist
► Havaların Soğuması ve Hastalıklar Dr.Süleyman ABACI, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
► Kadınlarda Cinsel İstek Bozukluğu Psk.Dnş.Havva BAYAR
► Cinsel İsteksizlik - Cinsel Soğukluk Psk.Bayram ŞİMŞEK
► Kış Çorbaları Dyt.Esra GENÇAY
► Kış Diyeti Dyt.Zehra GÖKTAŞ
► Kış Aylarında Beslenme Dyt.Melike AYKOL ÖZKAN
► Evliliğin Üç Sigortası Psk.Şanver YEREBAKAN
► Cinsel İsteksizlik Psk.Dnş.Serap BOZKAYA
► Vajinismus Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir? Psk.Dilek ÇELEBİ ÇELİK
► Cinsel İsteksizlik ve Nedenleri Psk.Gökhan GÖKSU
► Kış Mevsiminde Sağlıklı Beslenme Dyt.P. Seda CENGİZ
► Kış Aylarında Nasıl Beslenmeliyizi? Dr.Dyt.Feray ÇAĞIRAN
► Cinsel Sorunlar Psk.Ali BIÇAK
► Leep Konizasyon Dr.Kutlugül YÜKSEL, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar Dr.Kenan ERTOPÇU, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Ürtiker ve Anjioödem Dr.Sevin KARALAR, Göğüs Hastalıkları Uzmanı
► Kış Aylarında Cilt Bakımı ve Sık Görülen Cilt Hastalıkları Dr.Mutlu ÇEŞME, Cilt Hastalıkları Uzmanı (Dermatolog)
► Cinsel Yolla Bulaşan Hastalık ve Enfeksiyonlar Dr.Furkan KAYABAŞOĞLU, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Kış Aylarında Beslenme Dyt.Gülhan KOCA
► Cinsel Geçişli Hastalıklar: Hpv, Klamidya, Bel Soğukluğu (Gonore), Frengi (Sifiliz), Genital Herpes (Hsv), Hepatit B, Hepatit C Doç.Dr.Sevtap HAMDEMİR KILIÇ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Ameliyatsız Liposuction Zeltiq Coolsculpting Dr.Arda KATIRCIOĞLU, Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah
► Genital Enfeksiyonlar ve Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar Dr.Müjde KOYUNCU, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Cinsel Birleşme ile Bulaşan Hastalıklar Dr.Kutlugül YÜKSEL, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Kış Mevsiminde Beslenme Dyt.Hande SEVEN AVUK
► Vulvovajinal Enfeksiyonlar Dr.Kutlugül YÜKSEL, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Cinsel İstek Bozukluğu Dr.Mehmet KOÇ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Genital Kanal Enfeksiyonları Dr.Kutlugül YÜKSEL, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Nodüllü Guatr Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Guatr Nodul ve Biyopsi Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Vajinismus Nedir, Nasıl Tedavi Edilir? Dr.Mutluhan İZMİR, Psikiyatrist
► Her Nodul Ameliyat Gerektirmez Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Nodul ve Tedavisi Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Vajinismus (Vaginismus) : Tanı, Nedenler, Tedavi Dr.Süleyman ESERDAĞ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Nodüler Guatr Dr.Erdal DUMAN, Endokrinoloji Uzmanı
► Diş Sızlaması Dt.Güzin KIRSAÇLIOĞLU
► Vajinismus Olabilir miyim? Psk.Füsun BUDAK
► Gonore - Bel Soğukluğu Dr.Psk.Dnş.Ayavar Cem KEÇE
► Kadınlarda Cinsel İsteksizlik - Cinsel Soğukluk Dr.Psk.Dnş.Ayavar Cem KEÇE
► Vajinal Akıntılar ve Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar Doç.Dr.Ö.Yavuz ŞİMŞEK, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Kadınlarda Orgazm Bozukluğu Psk.Eylem AYRANCI
► Kadınlarda Cinsel İsteksizlik Psk.Eylem AYRANCI
► Nodüler Guatr Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
Soğuk Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Gizem ŞEBER, İstanbul
Dyt.Serkan TUTAR, İstanbul
Op.Dr.Müjde KOYUNCU, Ankara , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Prof.Op.Dr. Yaşar ÖZGÖK, Ankara , Ürolog
Dr.Meltem ERHAN, Ankara , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Op.Dr.Bahadır BAYKAL, İstanbul , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Dr.Erdal DUMAN, İzmir , Endokrinoloji Uzmanı
Op.Dr.Süleyman ESERDAĞ, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Seyit KALAYCI, Gaziantep
Dyt.Gülhan KOCA, İstanbul
Dyt.Merve DOYRANLI, İstanbul
Op.Dr.Mustafa TORGAÇ, Antalya , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Derya FİDAN, İstanbul
Dyt.Güler ENGİN, İstanbul
Psk.Emine ARMAN, İstanbul
Psk.Ali BIÇAK, Antalya
Dr.Sevin KARALAR, İstanbul , Göğüs Hastalıkları Uzmanı
Op.Dr.Kutlugül YÜKSEL, Ankara , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Burcu ÖZEN, İstanbul
Op.Dr.Kenan ERTOPÇU, İzmir , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Doç.Dr.Sevtap HAMDEMİR KILIÇ, Ankara , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Op.Dr.Aynur ŞENDEMİR, Bursa , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Doç.Dr.Ö.Yavuz ŞİMŞEK, Kırıkkale , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dr.Arda KATIRCIOĞLU, İstanbul , Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah
Uzm.Psk.Esra Naz ÖZEL, İçel (Mersin)
Doç.Op.Dr.Özay ÖZ, Adana , Göz Doktoru
Dr.Mutluhan İZMİR, Ankara , Psikiyatrist
Prof.Op.Dr. Sinan EKİCİ, İstanbul , Ürolog
Op.Dr.Burcu ARSLAN, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Op.Dr.Çağhan BAYTEKİN, İzmir , Plastik Cerrahi - Estetik Cerrah
Dyt.Melda ERDEN, İstanbul
Dr.Mutlu ÇEŞME, İstanbul , Cilt Hastalıkları Uzmanı (Dermatolog)
Prof.Dr.M.İhsan KARAMAN, İstanbul , Ürolog
Dr.Fahriye YAZICIOĞLU, Antalya , Tıp Doktoru
Dr.Turgay BAZ, Bursa , Çocuk Doktoru
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dr.Mehmet KOÇ, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Op.Dr.Orhan ALTINTAŞ, İstanbul , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Op.Dr.Süleyman ABACI, İzmir , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Psk.İlknur YILMAZ, İstanbul
Dr.Murat GÜLTEKİN, Çankırı , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dr.İrem CANSEVER, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Prof.Dr.Yonca TABAK, İstanbul , İmmunoloji (Alerji) Uzmanı
Op.Dr.Levent TÜRK, İstanbul , Ürolog
Prof.Dr.Cumali AKTOLUN, İstanbul , Nükleer Tıp Uzmanı
Prof.Dr.Ertuğrul UZAR, Bursa , Nörolog
Op.Dr.Furkan KAYABAŞOĞLU, İstanbul , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Doç.Op.Dr.Ayla ÜÇKUYU, Antalya , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Op.Dr.Sadi AKŞEHİRLİ, Ordu , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Prof.Dr.Doğan ŞAHİN, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Sevda TAN, Bursa , Akupunktur Hekimi
Dr.Pelin KIYAN, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Doç.Dr.Bayram GÜNER, Balıkesir , Ürolog
Prof.Op.Dr. Barış NUHOĞLU, İstanbul , Ürolog
Prof.Dr.Necmettin ÇIKILI, İzmir , Ürolog
Serkan ÖZCAN, Aydın
Prof.Dr.Semra HIZ, , Çocuk Doktoru
Prof.Dr.İlknur HABERAL CAN, Yozgat , Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı
Prof.Dr.Füsun ALEHAN, Ankara , Çocuk Doktoru
Dr.Çağatay VURAL, Manisa , Akupunktur Hekimi
Psk.Dnş.Mustafa TOPCU, Kahramanmaraş
soğuk KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların soğuk KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
grip, soğuk algınlığı, nezle, soğuk lipoliz, lipoliz, liposuction, liposakşın, cryolipo, cool sculpture, zeltig, bölgesel incelme, basen inceltme, soğuk lipoliz nedir, soğuk lipoliz uygulaması, soğuk lipoliz uygulamaları, soğuk lipoliz sonucu, soğuk lipoliz farkı, yüz felci, fasiyal paralizi, yüz felcina dikkat, yüz felci nedir, yüz felci nasıl olur, yüz felci tedavisi, yüz felci belirtileri, yüz felcinden korunma, influenza aşısı, grip aşısı gerekli mi, çocuklarda grip, gripte yapılması gerekenler, akut nasofarenjit, nasofarenjit, soğuk algınlığı aşısı, soğuk algınlığı belirtileri, soğuk algınlığından korunma, soğuk algınlığı sebepleri, grip ve vitaminler, kış ve vitaminler, beslenme, d vitamini, soğuk algınlığından koruna, vitamin d, aşırı d vitamini, d vitamini tüketimi, günlük d vitamini, ilave d vitamini, d vitamininin faydaları, kalsiferol, d2 vitamini, d3 vitamini, güneş ışığı, d vitamini zehirlenmesi, d vitaminin görevleri, d vitamini olan gıdalar, d vitamini yetmezliği, soğuk algınlığı beslenme, grip beslenme, keçi gribi, grip çeşitleri, q ateşi, ınfluenza, kışın beslenme, muhabbet kuşu, muhabbet kuşu hastalığı, muhabbet kuşunda mantar, muhabbet kuşunda ishal, muhabbet kuşun soğuk algınlığı, kuş hastalığı, kuşta ishal, kuşta mantar, kuşta üşüme, kuşta iştahsızlık, muhabbet kuşun hastalıkları, soğuk günlerde beslenme, soğuk nodül, sıcak nodül, nodul, guatr, tiroid, erkekte cinsel isteksizlik, porno bağımlılığı, cinsel isteksizlik, cinsel soğukluk, iktidarsızlık, sertleşme bozukluğu, sertleşme sorunu, erken boşalma, cinsel isteksizlik tedavi, erkek cinsel isteksizliği, kibir, narsisiszm, büyüklenmecilik, grup narsisizmi, kibrin dört yüzü, kibir ne iş yarar, kibir nedir, kibirin tanımı, büyüklenmeci kibir, küçümseyici soğukluk, erkek cinselliğinde isteksizlik, erkekte cinsel soğukluk, erkekte cinsel istek bozukluğu


21:08
Top