Sonbahar Aylarında Beslenme
Sonbahar Aylarında Beslenme Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Sonbahar Aylarında Beslenme Kavramı ile İlgili 1 Makale
► Havalar Kapalıyken İştahınız mı Artıyor? İştahınızı Kontrol Etmenin Yolları Neler? Dyt.Erinç KUTLU
HAVA KAPALIYKEN İŞTAHINIZ MI ARTIYOR?
Kış aylarının en soğuk zamanı ve genellikle hava karardıkça depresyona meyilli hale gelmeye başlıyoruz. Bu dönemlerde kendimizi iyi hissetmek için çeşitli yöntemlere başvuruyoruz. İlk yaptığımız yanlış ise yiyeceklere saldırmak. Kişisel bir şey olmamakla birlikte, tamamen vücudun hormonsal dengesinden kaynaklanan bir durum bu. Bu nedenle, hormonları yani kendinizi dizginlemeniz gereken bir dönem.
Havalar kapalıyken neler yapabiliriz? Ne gibi önlemler alabiliriz? Kısaca bahsetmek gerekirse;
- Şekerli besinlere karşı isteğimiz artacaktır. İlk olarak şekerli besin tüketiminizi sınırlamaya çalışın.
- Depresyon halinden bizi ... »»»
Sonbahar Aylarında Beslenme Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Erinç KUTLU, İstanbul
sonbahar aylarında beslenme KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların sonbahar aylarında beslenme KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
