► Bahar Yorgunluğu Psk.Dnş.F.Nur AYDOĞAN

BAHAR YORGUNLUĞU NEDİR? NASIL ATLATILIR? Bahar yorgunluğu, kış aylarından bahar aylarına geçişte normalden daha fazla yorgunluk hissetme durumudur. Bir tıp terimi olmamakla beraber genellikle halk arasında kullanılan bir kavramdır. Kış aylarında yavaşlamış olan metabolizmanın baharın gelmesiyle birlikte bu değişime ayak uyduramamasından kaynaklanır. İlkbahar ve sonbahar mevsiminin başlangıç döneminde belirtilerini göstermeye başlar. Belirtileri Nelerdir? Bahar yorgunluğunun tek bir nedeni yoktur birçok sebebi vardır. Bunların en önemlisi; ısınan havalar havadaki elektrik yükünü artırır, vücudumuzdaki iyonların artışına ve azalışına neden olur. Eksi iyonlar vücudumuza geldiğinde ... »»»

► Mevsimsel Depresyon Psk.Lale TUNCEL

Mevsimsel Depresyon (mevsimsel duygulanım bozukluğu) Kış ayları sizi normalden daha da mı çökkün hissettiriyor? Eğer öyleyse mevsimsel depresyon yaşıyor olabilirsiniz. Mevsimsel depresyon her yıl aynı zamanda yaşanan bir duygu durum bozukluğudur. “ya depresyonu” olarak bilinen ve nadiren görülen mevsimsel depresyon, ilkbaharın sonları-yaz başları gibi başlar ve sonbaharda biter. Genellikle mevsimsel depresyon sonbaharın başları gibi başlar ilkbaharda ya da yaz başların... »»»