Spor İçecekleri
Spor İçecekleri Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Spor İçecekleri Kavramı ile İlgili 3 Makale
► Spor ve Doğru Beslenme: Sporcu Beslenmesi Dyt.Canan DOĞAN
Gelişmekte olan büyüyen, ergenliğe adım atan çocuklarımızın geleceği için en önemli yatırım onları spora yöneltmek olacaktır. Spor yaparken doğru beslenme konusunda bilgi sahibi olmak performanslarını etkileyen önemli faktörlerden biridir.
Beslenme ve spor başarısı arasındaki ilişki eski çağlardan beri dikkat çekmiştir. Sporcu beslenmesinde temel amaç , cinsiyet, yaş ve fiziksel aktiviteye göre ihtiyaç olan tüm besin öğelerini sağlamak ve harcanan enerjiyi de yerine koymaktır.
Spor yapmak bir yaşam tarzı oluşturmak aynı zamanda sağlıklı nesillerin yetişmesine katkıda bulunmak için önemli faktörlerden biridir. Yapılan araştırmalar spor yapan bireylerin konsantrasyon ve dikkatlerinin yük... »»»
► Spor İçeceği ile Enerji İçeceği Arasındaki Fark Nedir? Dyt.Deniz BERKSOY
Son yıllarda egzersiz yarışma amacı dışında kronik hastalıkların önlenmesi/tedavisi ve sağlıklı yaşamın sağlanması için herkese önerilmektedir. ABD'de halkın %40 nın düzenli olarak egzersiz yaptığı, ülkemizde ise bu oranın çok düşük olduğu bilinmektedir. Egzersiz ve beslenme birbirleriyle yakından ilişkilidir.
Bu ilişki 3 basamaktan incelenebilir:
1-Beslenme, egzersiz performansını artırmak için önemlidir.
2-Beslenme, egzersiz sırasında enerji metabolizması ve enerji kaynaklarını sağlanması için önemlidir.
3-Sağlıklı beslenme ve egzersiz / fiziksel uygunluk hastalıkların önlenmesi ve sağlığın korunması için gereklidir.
Sporcular ve antrenörler çok eski çağ... »»»
► Egzersiz ve Sporda Enerji ve Sıvı Metabolizması Dyt.Gülşen LÜKEL
EGZERSİZ VE SPORDA ENERJİ VE SIVI METABOLİZMASI
Son yıllarda egzersiz ve spora olan ilgi giderek artmakta, dengeli ve yeterli beslenme fitnes, egzersiz ve spor programlarının önemli bir parçasını oluşturmaktadır. Aktif kişilere önerilen diyetlerde pek çok hatalar yapılmaktadır. Optimal sağlık ve fitnese ulaşmak için çabalayan kişiler yeni ve farklı beslenme önerileri ile diyet ekleri arayışına girmektedir.
Profesyonel spor yapanlar dışında sağlıklı kalabilmek ve kilo kontrolü için egzersiz yapan kişilerin enerji metabolizmasını bilmeleri daha doğru davranabilmeleri için gereklidir.
Yapılan egzersizin süresi uzadıkça yoğun bir egzersizi sürdürmek laktik asit birikimi, yetersiz... »»»
Spor İçecekleri Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Uzm.Dyt.Deniz BERKSOY, İstanbul
Dyt.Gülşen LÜKEL, İstanbul
Dyt.Canan DOĞAN, İstanbul
spor içecekleri KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların spor içecekleri KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
spor, sporda beslenme, sporcu, sporda enerji, antrenman beslenmesi, yarış beslenmesi, dayanıklılık için beslenme, performans için beslenme, karbonhidrat yükleme, glikojen deposu, sporcu beslenmesi, sporcu diyeti, profesyonel sporcu, spor yapmak, sporcu içecekleri, sporda sıvı kaybı, yarış öncesi beslenme, antreman öncesi beslenme, yarış sırasında beslenme, yarışma sonrası beslenme, sporcularda kilo, spor içeceği, enerji içeceği, enerji içecekleri, izotonik içecek, izotonik içecekler, hipertonik içecekler, hipertonik içecek, gatorade, 10-k, quickick, carboplex 2, gatorlode, carboplex, exceed high, guarana, taurin, karnitin, sporcuların içecekleri, egzersiz, enerji, sıvı tüketimi, fitness, joging, kas yapmak, aerobik solunum, yağ yakımı, kas yoğunluğu, aktivite, susuzluk, suplemanlar, egzersizde enerji, sıvı metabolizması
