2007'den Bugüne 88,440 Tavsiye, 27,376 Uzman ve 19,492 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Tuz Tüketimi
Tuz Tüketimi Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Tuz Tüketimi Kavramı ile İlgili 6 Makale
► Sağlıklı Bir Yaşam ve Tuz Tüketimi Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
Ülkemizde insanlar yemeğin tadına bakmadan hemen tuza yönelmektedirler.Normalde tüketilmesi gereken tuz miktarının 3,5 katı kadar fazla tuz tüketilmektedir.İnsan vücudunun çok düşük oranda sodyum mineraline ihtiyacı vardır. Yüksek miktarda sodyum tüketiminin ciddi sağlık problemlerine neden olduğu bilinmesine rağmen dünyanın bir çok yerinde kişiler alması gereken miktardan çok daha yüksek miktarda sodyum tüketmektedirler. Günlük normal bireyler için tuz ihtiyacı 3- 7 gr arasınadır.Ortalama 5 gr dır.Ülkemizde yapılan araştırmalarda erkekler günlük 19.3 gram, kadınlar ise 16.8 gram tuz tüketiyor. Ortalama tüketim miktarı ise 18 gramı buluyor tuz tüketildiği bulunmuş. Bölgeler arası tüketim... »»»
Yemeğe otururum ve insanların genelinde gördüğüm daha yemeğin tadına bakmadan tuzluğu eline alıp içindeki bütün tuzu temeğine boşaltır. Sonra bu konuşmalar geçer aramızda: -Daha yemeğin tadına bakmadın belki de çok tuzludur ya da tuzu yeterlidir neden bu kadar tuz?… ya da -Ooooowww çok olmadı mı J… Tabi verilen cevaplar hep aynıdır: -Ama ben tuzu çok seviyorum... -Eklemeden hayatta yemeğe başlayamam… -O benim vazgeçilmezim…vs. Onsuz olur mu demeyin. Her şeyde olduğu gibi tuzun aşırısı da zararlıdır… Yapılan araştırmalar sonucunda aşırı tuz tüketiminin yüksek tansiyon, kalp-damar hastalıkları, inme, osteoporoz, böbrek fonksiyonlarında bozukluk, astım, ödem(şişlik), mide kanseri gib... »»»
► Sorularla Gebelikte Beslenme Dyt.Gülden ÖZÇİNİ
SORULARLA GEBELİKTE BESLENME Sağlıklı beslenme, vücudun ve organların çalışması için gerekli olan besin öğelerinin yiyeceklerden yeterli ve dengeli bir şekilde alınmasıdır ve anne karnında başlar. Anne adayının, kendisi ve bebeği için, bebeğin büyüme gelişmesinin sağlıklı bir şekilde tamamlanması, gerekli besin öğelerini alması için sağlıklı beslenmesi gerekmektedir. Bu yüzden gebelik insan yaşamında beslenmenin en önemli olduğu devrelerden biridir. Halk arasında gebe kadının iki kişilik yemesi gerektiği fikri olsa da gebelikte fazla beslenme de yetersiz beslenme kadar anne ve bebek sağlığına zarar verir. 1. Planlı bir gebelikte hamile kalmadan önce anne adayı neler yapmalıdır? G... »»»
► Şeker Bayramında Sağlıklı Beslenme Dyt.Müge BAŞER BOZOK
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Tuz Tüketimi Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Esra ARAN, İzmir
tuz tüketimi KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların tuz tüketimi KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
tuz ve sağlık, tuzun zararları, tuz ve hipertansiyon, tuz alışkanlığı, tuzlu yeme, tuzlu yemek, gebelikte sağlıklı beslenme, gebelikte ne tüketilmeli, anne adayı ne yemeli, gebelikte su tüketimi, gebelikte beslenme, gebelikte kahve, gebelikte alkol, folik asit, gebelikte folik asit, hamilelikte folik asit, gebelikte kansızlık, hamilelikte beslenme, gebelikte iyot, hamilelikte iyot, gebelikte tuz tüketimi, sodyum, tuz ihtiyacı, tuzun yararları, sofra tuzu, deniz tuzu, sodyum klorür, kosher tuzu, iyotlu tuz, iyot, sok diyetler, hızlı zayıflama, haftda 5 kilo verme, zayıflama ilaçları, diyetisyenin zayıflamadaki yeri ve önemi, yüksek tansiyon, hipertansiyon, büyük tansiyon ve küçük tansiyon normal değerleri, şeker bayramı, ramazan bayramı, yeterli ve dengeli beslenme, aşırı beslenme, tatlılar, çikolatalar


22:30
Top