► Çocuklarınızla Ailecek Kaliteli Zaman Nasıl Geçirilir? Psk.Dnş.Büşra UYSAL

Kaliteli zaman geçirmenin önemi, aile ilişkilerinin sağlıklı bir şekilde gelişmesi ve aile üyeleri arasındaki bağların güçlenmesi için büyük bir rol oynar. Kaliteli zaman geçirmek, aile üyelerinin birbirlerini daha iyi anlamalarını, duygusal bağlarını pekiştirmelerini ve birlikte keyifli anılar oluşturmalarını sağlar. İlk olarak, kaliteli zaman geçirme, aile üyeleri arasında iletişimi geliştirir. Birlikte etkinlikler yaparken konuşmak, birbirini dinlemek ve duyguları paylaşmak, aile üyelerinin birbirleriyle daha iyi iletişim kurmalarını sağlar. Bu da anlayışı, empatiyi ve saygıyı artırır. İletişimin güçlenmesi, aile içindeki çatışmaların azalmasına ve sorunların daha sağlıklı bir şekilde çöz... »»»

► Sağlıklı Beslenme Pahalı Değildir… Dyt.Gizem ŞEBER

Günümüzde birçok insan, sağlıklı beslenmenin pahalı bir alışkanlık olduğunu düşünerek, son dönemde giderek yaygınlaşan sağlıksız beslenme trendine ayak uydurmakta ve uygulayabileceği basit ve ucuz beslenme önerilerini gözden kaçırmaktadır. Oysa sanıldığı gibi sağlıklı beslenme pahalı bir alışkanlık değildir, kesinlikle uygulanması gereken bir yaşam tarzıdır. Her bütçeye göre sağlıklı beslenme planı yapılabilir. Sağlıklı beslenmenin pahalı bir alışkanlık olduğunu düşünenler, aynı veya daha yüksek meblağlara sağlıksız birçok ürün satın almaktadırlar. Pahalı bir besin yerine ona benzer özellikler taşıyan besinlerin satın alınması ve uygun hazırlama ve pişirme yöntemlerinin uygulanması il... »»»

► Avrupada Süt Ucuz mu (Avrupada Süt Fiyatları) Vet.Hek.Dr.Mustafa ALTUNTAŞ